CÓMO AYUDAR A SU HIJO A DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (los Consejos También Son Adecuados Para Adultos)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

CÓMO AYUDAR A SU HIJO A DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (los consejos también son adecuados para adultos)

La inteligencia emocional es la capacidad de una persona para reconocer las emociones y sentimientos de otras personas, las propias, así como la capacidad de gestionar sus emociones y las emociones de otras personas con el fin de resolver problemas prácticos.

Si su hijo comprende sus sentimientos y emociones, si aprende a manejarlos (y no al revés), y además, si comprende los sentimientos y emociones de otras personas, entonces le será muy fácil interactuar con otras personas. podrá en el futuro manejar los eventos de su vida, tendrá muchas más oportunidades para hacer realidad sus planes y sueños.

La inteligencia emocional es muy importante para una vida feliz, consciente y satisfactoria para cualquier persona, joven o mayor. También es muy importante para la capacidad de construir relaciones confiables, estables y armoniosas con otras personas.

¿Cómo le enseñas a tu hijo sobre inteligencia emocional?

Regule sus propias emociones. Sea un buen ejemplo.

Cuando un niño está a merced de los sentimientos y las emociones, incluso los padres más razonables a menudo comienzan a perder los estribos, en lugar de ayudar al niño a comprender mejor lo que le está sucediendo ahora. Recuerde: cuando un niño se siente abrumado por emociones fuertes, necesita su apoyo y ayuda para aprender a entenderse mejor a sí mismo y a manejar sus estados. Necesitan sentir a un padre fuerte, tranquilo y seguro a su lado.

Los niños no siempre harán lo que les diga que hagan. Pero siempre harán lo que tú mismo haces. Los niños aprenden a manejar sus emociones con nosotros los adultos. Cuando mantenemos la calma en situaciones emocionales difíciles con un niño, él recibe una señal de nosotros, que no está pasando nada terrible, que todo está bajo control. En este momento, puede imaginarse a sí mismo como un gran recipiente de tierra profunda, que ahora es capaz de acomodar cualquier emoción infantil.

Nuestra calma durante la tormenta emocional de un niño les enseña a manejar sus sentimientos y calmarse a sí mismos.

Muchos de nosotros somos bastante buenos manejando nuestros sentimientos y emociones cuando se trata de diferentes situaciones fuera del hogar (lugares públicos, trabajo, relaciones con amigos). Pero en cuanto se trata de un niño, muy rápidamente perdemos los estribos y perdemos el control de nuestras emociones: gritamos, juramos, acusamos, cerramos puertas, amenazamos, a veces usamos la fuerza física … Es importante entender que todo esto No es bueno que el niño no enseñe. Al contrario, le estamos dando un mal ejemplo de esta manera.

Es muy importante mantener la calma y el equilibrio en la relación con su hijo porque constantemente le está mostrando a su hijo un ejemplo de lo que se puede y no se puede hacer en una relación con otra persona.

Culpar, gritar, amenazar y castigar no le dará los resultados que desea. Puede que le resulte más fácil porque se está desahogando, pero el niño en tal situación no aprenderá nada. Necesita explicaciones y reglas claras (y para los niños pequeños, múltiples), límites claros de lo que está permitido, que sean apoyados por todos los adultos que viven con el niño, comportamiento constante de su parte, calma, respeto y empatía (empatía).

"Cariño. Sé que es difícil para ti terminar este juego ahora, pero puedes jugarlo mañana. Ahora necesitas despedirte de los juguetes, como este "Adiós juguetes, nos vemos mañana". Entiendo que esté molesto y que quiera más, pero ahora es el momento de irse a la cama. Necesitamos tener algo de tiempo para leer, ¿verdad? ¿Qué vamos a leer contigo hoy? Vayamos y elijamos ".

“Hijo, sabes que tenemos una regla en casa: No te subas al sofá. Saltar rompe el sofá. Si se rompe, tenemos que tirarlo y nos encanta. Veo que tienes muchas ganas de saltar. Pongamos las almohadas del sofá en el suelo y podrás saltar sobre ellas. Hagámoslo juntos, ayúdame. No saltes en el sofá, por favor. Puede poner los cojines en el suelo usted mismo la próxima vez.

Permita que su hijo muestre cualquier emoción. Limite solo sus acciones no deseadas.

Por supuesto, es necesario restringir al niño en ciertas acciones que pueden dañarlo a él, a las personas que lo rodean o algunas cosas. Por ejemplo, un niño no puede cruzar la calle sin tomar su mano, tirar comida al piso, empujar a una hermana, jugar con vidrios u objetos punzantes, etc. En cualquier situación en la que el comportamiento de su hijo sea inaceptable, formule una regla, dé una explicación, establezca una restricción, ofrezca una alternativa, si es posible.

Limite las acciones de su hijo, pero al mismo tiempo permítale mostrar sus sentimientos y emociones en relación con la prohibición impuesta (decepción, molestia, resentimiento, ira, descontento).

Los niños necesitan mostrarnos cómo se sienten y es importante para ellos que lo veamos y lo escuchemos. En lugar de enviar al niño “a tu habitación para que se calme” (así, dejas al niño solo con estas emociones fuertes y aterradoras), abrázalo, quédate cerca, demuéstrale que lo entiendes, dile con voz suave y segura: “Entiendo que ahora estés muy enojado y molesto, esto es normal, te comprendo. Todo estará bien, ya verás, puedes manejarlo.

Cuando pase el huracán de emociones y el niño se calme, sentirá un contacto emocional más profundo contigo, porque lo apoyaste y ayudaste a atravesar este "tornado" interior en un momento difícil.

Tu trabajo es ayudarlo a calmarse. Pero cuando el niño ya se ha calmado con tu ayuda, entonces llega el momento de explicarle que, por ejemplo, no es necesario decir palabras groseras, porque es muy ofensivo. En su lugar, puede decir "Estoy terriblemente enojado con usted" y, por ejemplo, pisotear con los pies (enseño en detalle cómo ayudar a un niño a lidiar con la ira en el curso "Agresión y descortesía de los niños. Cómo ayudar a un niño a enfrentarlo")

Explique las reglas y enséñele a su hijo para el futuro después de que se calme, no durante su tormenta emocional.

Con su ayuda, aprenderá a lidiar con sus fuertes sentimientos más rápido y no se sentirá rechazado y solo. Aceptar los sentimientos del niño y apoyarlo en momentos difíciles es el primer paso para asegurarse de que aprenda a manejar sus sentimientos por sí mismo.

Trate de comprender qué sentimientos y necesidades están causando el comportamiento no deseado del niño.

Todos los niños quieren una relación cálida y buena con sus padres. Sin excepción. Quieren ser buenos ante nuestros ojos y sentir nuestra aprobación. Lo que llamamos “mala conducta” ocurre debido a sentimientos y emociones fuertes que el niño no puede afrontar, y también porque no se satisfacen algunas de las necesidades importantes del niño.

Si no presta atención a lo que realmente está detrás del comportamiento indeseable del niño, entonces su comportamiento puede volverse simplemente insoportable con el tiempo.

Ejemplo 1:

El niño "se porta mal" - es caprichoso por la mañana frente al jardín de infancia.

La verdadera razón de este comportamiento es que el niño no quiere separarse de su madre.

En lugar de regañar a su hijo por ser caprichoso, amenazador o alzar la voz, demuéstrele que comprende la verdadera razón de su comportamiento:

“Entiendo que esta mañana no quieras separarte de tu madre en absoluto. Hay muchas cosas buenas en el jardín de infancia, pero todavía me extrañas. Déjame recogerte temprano hoy del jardín de infancia y abrazarte así … y luego te haré cosquillas así … y luego te besaré así … Y luego volveremos a casa y tocar algo juntos. ¿Trato?"

Ejemplo 2:

El niño “se porta mal” - es terco, no quiere escuchar sus explicaciones, quiere hacer todo por su cuenta, aunque hasta ahora no ha tenido mucho éxito.

La verdadera razón de este comportamiento es el deseo de sentir su valor e importancia.

En lugar de inculcarle a su hijo que "todavía no tendrá éxito" sin su ayuda y regañarlo por querer hacer todo él mismo, diga:

“Entiendo que quieras hacer todo esto tú mismo. Increíble. Es muy bueno que quieras intentar hacerlo todo tú mismo. Si necesitas mi ayuda, solo llámame, estaré feliz de poder ayudarte.

Ejemplos 3:

El niño se "porta mal" por la mañana, no está de humor, llora y es caprichoso.

La verdadera razón de este comportamiento es que me acosté muy tarde por la noche, no dormí lo suficiente.

En lugar de regañar a su hijo por "lloriquear temprano en la mañana", diga:

“Estás de tal humor, querida mía, porque ayer te acostaste tarde y hoy no dormiste bien. Creo que deberíamos intentar irnos a la cama más temprano por la noche. Mientras tanto, acostémonos contigo y te leeré un libro interesante.