Cómo Terminar Una Relación Terminada

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2024-01-18 02:27

Autor: Kumkov Alexander Fuente: www.prozhivoe.co

Repetimos nuestros errores. Con envidiable regularidad, avanzamos por el transitado camino de los fracasos, sumergiéndonos una y otra vez en distintas cosas de una misma cosa. Y nos sorprende … ¡¡¡Por qué !!! ¿Por qué tengo tanta mala suerte? Además, cada caso siguiente es más empinado que el anterior.

Hay varias razones para esto:

• En primer lugar, a menudo sin pausas, entablamos nuevas relaciones sin siquiera intentar resolverlo: ¿qué pasaba con las antiguas? El miedo a la soledad, ya sabes, es relevante para el 70% de la población adulta de la Tierra. No te malcriarás con él. Entonces no tenemos tiempo para sacar conclusiones.
• En segundo lugar, elegimos de forma completamente inconsciente a personas con las que no podemos hacer nada bueno. Bueno, eso nos atrae hacia ellos. Y sabemos lo que sucederá como de costumbre, pero "no puedes ordenar tu corazón".

• En tercer lugar, estamos tratando de crear nuevas relaciones sin liberarnos por completo de las antiguas. Atado de pies y manos por viejas adicciones, rencores, amores y miedos pasados. Tiramos de todo el montón de sus colas sin terminar con nosotros, sin desearlo ni darnos cuenta.

En este artículo trataremos la tercera razón.

(Sobre el primero y el segundo - también habrá una conversación, pero en otros artículos del ciclo "Segundo intento")

Entonces, limpiamos el espacio de las relaciones …

Metáfora corta: intente plantar un árbol frutal joven en medio de un bosque de abetos viejo y medio muerto.

A la sombra de los alguna vez poderosos gigantes, sus posibilidades de supervivencia son insignificantes. Simplemente lo estrangularán. No se dará agua, no habrá luz, no habrá espacio. Y la atmósfera en el bosque de coníferas para las manzanas-peras es completamente inapropiada: musgo, aburrimiento y protección contra el viento. Solo un árbol de Navidad sin pretensiones puede crecer en un entorno así.

Pero vale la pena limpiar un claro de árboles viejos, aserrar madera muerta, arrancar tocones, dirigirse hacia el sol, y sus posibilidades de cosechar ciruelos y cerezos se dispararán.

Con las relaciones, la historia es la misma. Hasta que despejes el espacio vital para nuevas relaciones, recibirás tan conocido musgo, aburrimiento, cortavientos y otro árbol de Navidad espinoso en el invernadero.

1. Para comenzar una relación realmente nueva, debe dejar espacio para ellos en tres espacios individuales: cuerpo, alma y mente;
2. El cuerpo vive en el mundo material. Estos son: cosas, objetos, dinero, acciones, poder (influencia), contacto físico, sexo. El mundo material existe en el presente;
3. El alma vive en un mundo emocional. Estos son: sentimientos, intuición, creatividad, relaciones, fe (creencias), sueños. El mundo emocional está orientado al futuro;
4. La mente vive en el mundo de la información. Estos son: conocimiento, lógica, reglas, leyes, acuerdos, historia, roles y estados sociales, comunidades en las que existimos. El mundo de la información se basa en el pasado;
5. Cada uno de estos espacios está lleno de su propio contenido único y cada uno requiere sus propias técnicas únicas de liberación y limpieza;

6. Al final de la relación, uno de los espacios se libera (despeja), claro, y pensamos que es suficiente. ¡Esto está mal! - (Piense, ¿y cuál de los espacios se liberó en su caso?)

7. Para terminar realmente la relación, es necesario resolver tres problemas en CADA espacio:

   • Para despejar su espacio de lo que "no es suyo", para traer limpieza, belleza y orden;
   • Completo inacabado;
   • Libérate de la influencia y deja de influir;
8. Los espacios están conectados. A través de una cosa, puede influir en los demás.
9. Es imposible despejar el espacio con sus propias herramientas.

¿Cómo entender que la relación terminada no ha terminado?

1. En el plano material: estás rodeado de sus cosas, fotografías, regalos. Es difícil para usted separarse de ellos. Y el lado contrario ni siquiera piensa en quitárselos. Además, estas son todo tipo de historias sobre actividades conjuntas y propiedad, obligaciones monetarias, deudas entre ellos.

2. Emocional: estás experimentando emociones negativas tangibles hacia tu ex o hacia ti mismo. Ira, resentimiento, lástima, amor no correspondido (traicionado), arrepentimiento agudo … Puede continuar la lista por su cuenta. Si hay un sentimiento, entonces hay una conexión real. Cuanto más fuerte sea el sentimiento, más fuerte será la conexión y menos espacio para nuevos sentimientos.
3. En el plano informativo, ocultas a otras personas el hecho de romper y terminar una relación. Intentas mantener tu estatus social anterior. Compara a las personas que te rodean con tu expareja (pareja). Muestre un mayor interés en los eventos de su vida. A menudo y en detalle, recuerda relaciones pasadas, concéntrese en lo que es imposible de devolver. Perdón por las oportunidades perdidas. Mantener (observar) las reglas y tradiciones establecidas en la relación.

Liberando el cuerpo …

El plano material se presta bien a influencias sistémicas e informativas (contratos, recibos, acciones conscientes sistemáticas sin emociones) y muy mal a influencias emocionales (resentimientos, súplicas, demandas airadas, sueños).

Pasos para liberar el plano material

1. Limpia el espacio que te rodea de la presencia material incontrolada de tu ex.

• Actúe de manera planificada, concentrada, minuciosa, despiadada, educada y tranquila. Cuantas menos emociones y más coherencia, mejor.
• Acordar la división de la propiedad adquirida conjuntamente. Si es imposible dividir, venda y divida el dinero.
• Hacer una limpieza general
• Haga reparaciones, o al menos reorganice los muebles. Cualquier cambio interior es bienvenido.
• Actualice su guardarropa, utensilios domésticos, vajilla
• Cambia tu lugar de residencia.

2. Completa sin terminar

• Abordar completamente las deudas materiales entre ellos.
• Completar / cerrar todas las obligaciones materiales conjuntas (deudas pareadas, préstamos, propiedad conjunta, etc.)

3. Deshazte de la influencia y deja de influir;

• Detenga cualquier actividad conjunta (comercial, de entretenimiento, cualquiera). Y no nos hagamos ilusiones: el negocio conjunto con el "primero" afecta negativamente la creación de relaciones con el "nuevo"
• Si es posible, excluya cualquier contacto físico con su ex pareja (socio): reuniones, intersecciones, etc. ¡Y aún más el contacto físico tan cercano!

No tenga miedo de parecer egoísta. En todas las actividades descritas en esta sección, su tarea principal es liberar su vida del impacto de la relación terminada. Por cierto, estas recomendaciones también se aplican cuando la pareja deja "la luz" y te deja todo a ti. - Pasará el tiempo y con muy alta probabilidad volverá a llevarse un trozo de su mundo material.

¡El objetivo de todas las medidas para liberar el plano material es que solo lo que es 100% de su propiedad permanezca en su casa y posesión!

Hay cosas que son anclajes emocionales especialmente importantes para su "ex relación". No importa lo doloroso y difícil que pueda ser para usted separarse de ellos, tome una decisión informada para cada uno de ellos. ¿De verdad decide dejar este objeto en su espacio material? Incluso el recuerdo más pequeño e insignificante, lleno de emociones fuertes y una historia importante, puede convertirse en una barrera infranqueable para crear nuevas relaciones.

Liberando el alma …

El plan emocional para la liberación y la purificación es bastante difícil, ya que los sentimientos en la mayoría de los casos no se prestan bien al control consciente y la descripción sistémica. Por supuesto, hay personas que saben subordinar su corazón a la razón y la lógica, pero son muy pocas. La mayoría de la gente simplemente se rinde a los sentimientos y los experimenta.

El objetivo de trabajar con un plan emocional no es liberarte por completo de los sentimientos por tu ex y lo que tuviste con él (o después de él), sino convertirlos en neutrales o neutrales positivos. Además, no importa en absoluto qué sentimientos esté experimentando ahora, negativos o positivos. No es el signo lo que importa aquí, sino la fuerza de los sentimientos, es decir, la fuerza de la conexión emocional.

Averigüemos qué oportunidades tenemos en este "frente".

Bueno, en primer lugar, deshacerse de las emociones "largas" con la ayuda de las emociones "fuertes" es una estrategia perdedora. Las lágrimas, las rabietas o la gran diversión solo aliviarán la tensión por un tiempo, pero no resolverán el problema.

En segundo lugar, para trabajar con el plano emocional, necesitamos trabajar tanto con la Materia (cuerpo) como con la Información (mente).

Cuerpo:

• Actividad física regular y monótona. - Caminar, correr, nadar, andar en bicicleta, hacer yoga, bailar, etc. Es importante que carezcan del elemento de juego y competición. Haga que su CUERPO funcione y se canse a diario. Aquí es muy importante realizar una acción por el bien de la acción en sí.
• Concéntrese en el aquí y ahora en sus actividades diarias. Cambie su enfoque a hechos y resultados prácticos y tangibles que puedan obtenerse en el menor tiempo posible. Cargue usted mismo con muchas pequeñas cosas que hacer.
• Experimente con la comida, cualquier cosa funciona aquí, desde dietas estrictas y viajes culinarios hasta cambios dietéticos conscientes. Es importante que lo que comes te dé placer y sea nuevo, inesperado. Se sorprenderá de lo fuertemente que están conectados sus hábitos alimenticios y el mundo emocional de su relación "anterior".

Inteligencia:

• Organiza tus sentimientos. - Mira lo que sientes con la mirada fría de un analista. Realiza un análisis sistemático y un análisis estructural de tu estado emocional. ¿Qué y por qué sientes? ¿Cómo se relaciona todo esto con su personalidad y la personalidad de su pareja? Describe la dinámica de tu relación. - A veces este enfoque da muy buenos resultados, especialmente cuando alguien te ayuda a mantenerte dentro del marco de la lógica y no caer en una tormenta de emociones. La mayoría de las emociones, expuestas para una consideración general y sometidas a un análisis lógico despiadado, pierden su intimidad, poder y relevancia.

• Usa el poder de los rituales. - Independientemente de cómo se sienta acerca de la religión. Las oraciones funcionan. Pueden verse como mantras, afirmaciones positivas, trances creativos, como hablar en voz alta contigo mismo, al final. Todas estas son variedades del mismo poderoso instrumento que se llama oración en todas las tradiciones religiosas del mundo. Independientemente del formato que elija, es importante que se lea a diario y se centre en tres temas globales:

  • Gratitud al mundo (Dios, destino, circunstancias …) por lo que te está pasando Vida
  • Gratitud a tu pareja (+ perdón y soltar)
  • Auto-gratitud (+ liberación, calma, confianza)

Pueden ser tres direcciones diferentes o una fusionada, no importa, lo principal aquí es la regularidad y la fe tranquila en el poder de las palabras e intenciones amables. Cualquier ritual emocional debe repetirse durante al menos 40 días seguidos.

Devuélvale el sentimiento a la persona que lo posee. - A veces, para liberarse del poder del sentimiento (especialmente el viejo y aparentemente desaparecido), necesita expresarlo en voz alta y con calma a la persona a quien lo experimentó. Descarga tu alma de primeros amores fallidos, agravios ridículos y desengaños de las novelas de tu juventud. Di todo lo que no se dijo entonces, ahora.

Liberando la mente …

La peculiaridad de la liberación y limpieza del plano informativo es que tendremos que trabajar con los anclajes emocionales del pasado y el estatus informativo y social del presente.

El presente…

1. Deja de estar interesado en eventos de la vida real de tu ex. A quién conoce, cómo está, qué está haciendo … y así sucesivamente. Haga esto incluso si se separa como "amigos". La tarea principal de este paso es eliminar por completo la relevancia del flujo de información entre ustedes. "¡Cuanto menos sepas, mejor dormirás!";
2. Socialredes, mensajería instantánea, correspondencia sms, sin hablar con la canasta. Será necesario; luego, después de un año, restáurelo, ya que esto no es un problema en absoluto. En casos de dependencia extrema de los flujos de información de intercambio, se prescribe una dieta de información al 100%, es decir, un rechazo total a cualquier comunicación de la red por un período de 40 días.
3. (Para las damas). No seas demasiado vago para cambiar tu apellido a prematrimonial. - El "nombre" oficial indicado en la pila de documentos es un ancla de información muy fuerte;
4. Dígale a su entorno social que la relación ha terminado y que su estatus social ha cambiado. Es posible y necesario hacer esto completamente sin detalles. Aquellos para quienes será importante discutirlo lo harán un poco más tarde en persona, y todos los demás simplemente tomarán nota. Esto también ayudará a la expareja a tener un nuevo estatus social. Por cierto, ¿qué (estatus social) tienes ahora?
5. Cambia la rutina de tu propio día.
6. Cambie sus rutas de conducción habituales.

Pasado:

1. Completa lo inacabado. Ve a donde estabas yendo durante mucho tiempo. Termina lo que empezaste. Cuantos menos hilos inacabados te conecten con el pasado, mejor. Abandonar por completo la finalización de algo que ya no es relevante es también una especie de final;
2. ¡Recopile información sobre eventos pasados importantes (conjuntos) en el ARCHIVO! Estructurar la información y los objetos de interés (sobres, cajas, álbumes, cartas) y guardarlos. Da las gracias, despídete y tíralo al entrepiso más lejano. No tiene sentido que todo esto se asome ante tus ojos y mueva los hilos de la memoria;
3. Si es posible, excluya los viajes a destinos de viaje conjuntos familiares, conocidos desde hace mucho tiempo. El mundo es enorme: explórelo con una nueva calidad. Crea tus rutas y tus nuevos lugares favoritos;
4. Los recuerdos del pasado están muy bien suplantados por los sueños del futuro. Haga una lista viva de sueños y deseos. Trate este punto como un mínimo necesario. Mientras no mires el futuro con interés, el pasado ni siquiera piensa en dejarte ir.

Y en conclusión …

• Quiero recordarles que al final de la relación, uno de los espacios se aclaró casi automáticamente. Presta atención, ¿cuál? Necesitará este conocimiento en el futuro.
• No busques deshacerte solo del pasado negativo, triste y enfermo. Reducir el voltaje de campo general. Recuerde que el objetivo es una actitud neutral, o mejor aún, una actitud positiva neutral hacia su ex pareja (pareja) y todo lo relacionado con él.
• Si comprende que no lo está afrontando, no dude en buscar la ayuda de psicólogos profesionales. Las formas extremas de adicción pueden ser demasiado difíciles de manejar por su cuenta. Al estar dentro de una adicción de este tipo, no tiene ninguna posibilidad de afrontarla individualmente en un plazo de tiempo aceptable.

• Tenga en cuenta tres objetivos:

  • Para despejar su espacio de lo que "no es suyo", para traer limpieza, belleza y orden;
  • Completo inacabado;
  • Libérate de la influencia y deja de influir;
• Después de completar cualquier número de relaciones fallidas, tiene la oportunidad de iniciar otras exitosas.
• Después de una ruptura, tómate tu tiempo para crear una nueva relación con una nueva pareja lo antes posible. Tómate un descanso, dedícate tiempo a ti mismo y a tus nuevas oportunidades.