Cómo Terminar Una Relación: ¿No Puedes Ordenar Tu Corazón?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Las relaciones incompletas van acompañadas de dolor emocional, ocupan tanto la mente como los sentimientos, le quitan energía al presente, a esas relaciones que existen en nuestra vida. El miedo a pasar por la despedida y la variedad de sentimientos negativos asociados con ella a menudo te hace abandonar las emociones, "vivir con la cabeza". Pero, tal vida se parece a la vida de un robot, privando a una persona tanto de tristezas como de alegrías, dejándolo en un estado de insatisfacción crónica con su propia vida. En terapia, es importante mirar la situación actual con los ojos "abiertos", comprender qué está interfiriendo con la relación actual y cambiarla. Una forma de dejar atrás el pasado es estar agradecido con tu ex. La gratitud, que se puede expresar tanto en palabras como a través de una imagen, te permite aceptar el valor que había en la relación. La experiencia aceptada se traduce fácilmente en relaciones con otras personas. El uso combinado de palabras e imágenes potencia el efecto de lo que está sucediendo, ya que ambos hemisferios de nuestro cerebro están conectados. Ejemplo practico. Se ha recibido el consentimiento del cliente para la publicación.

El cliente es una joven de 27 años, llamémosla Sveta.

- Han pasado siete años desde que rompí con un hombre con el que tenía fuertes sentimientos mutuos. Hace tres años que estoy casado y él está casado. Pero, a menudo sueño con el primero, pienso mucho en él. Se siente como si dejé una parte de mi alma en esas relaciones. La actitud hacia su marido es tranquila, tranquila, sin sentimientos. Me gustaría mucho sentir algo por su marido. - ¿Cómo se ve la parte izquierda del alma? - Este es un corazón rojo, en el que todos los sentimientos femeninos por un hombre: amor, pasión, ganas de cuidar.

Propongo designar con anclajes de piso a usted mismo, a su esposo, a un ex hombre y el corazón se fue con él.

- ¿Cómo se siente ahora tu corazón? - Se siente triste, quiere que lo tome. - Estás de espaldas al primero y al corazón. ¿Qué le impide girar? - Hay dolor entre mi corazón y yo. - ¿Cómo se ve el dolor? - Esta es una máscara de gritos. La mente, al verla, dice: "No devuelvas tu corazón, deja que se separe de ti".

- ¿Qué quiere la mente? - Quiere protegerse de los sentimientos, porque al principio los sentimientos son agradables y luego muy dolorosos.

Sveta se volvió hacia su ex con lágrimas en los ojos.

- ¿Cómo te sientes por tu ex? - Gratitud. - ¿De qué le estás agradecido? - En una relación con él, adquirí experiencia de relaciones adultas iguales. - ¿Qué aspecto tiene, qué tipo de asociación surge? - Paloma blanca. - ¿Puedes transmitirle esta imagen?

Transmite con palabras de agradecimiento. Luego se traslada al lugar del hombre. De su papel en la recepción de una paloma, hay una calidez agradable y un deseo de agradecer a Sveta a cambio. El joven creció a sus propios ojos en una relación con ella. Su gratitud es como un recuerdo de la torre.

Sveta aceptó con mucho gusto este recuerdo y decidió dejarlo en la estantería.

- Cuando hay sentimientos, puede haber dolor. Pero vivir los sentimientos da la sensación de estar lleno de vida. ¿Estás de acuerdo con esto? - Sí, acepto que cuando hay sentimientos, puede haber dolor. Realmente quiero sentir. Recordé la línea de la canción: "El amor nunca está exento de tristeza, pero es más agradable que la tristeza sin amor". Quería mover la máscara hacia adelante, frente a mí. - ¿Todavía tiene la misma imagen? - No, ahora es una máscara con los ojos cerrados, durmiendo, ahora no parece dolor.

Svetlana se volvió hacia su corazón para tomarlo y su mente se preocupó.

- La mente dice que puedo tocar la máscara sin darme cuenta y explotará. De un estado latente, pasará a un estado de dolor. Comenzará a gritar de dolor. Aterrador … - Tanto la mente como las emociones son tus partes importantes. ¿Aceptas que eres su amante?

Svetlana pensó un poco.

- Sí, acepto que soy el dueño de mis pensamientos y sentimientos. Y cuando lo acepto, ya no necesito una máscara. Ella desaparece. Y el corazón vuelve a mi cuerpo, donde debería estar. Ahora no estoy mirando a mi ex, sino a mi marido. Quiero amarlo con todo mi corazón, no con la cabeza. Siento un agradable calor en mi pecho cuando veo los ojos de mi amado esposo.

Cuando la relación termina, no trae dolor emocional, los recuerdos pueden ir acompañados de una leve tristeza, a veces calma o incluso ternura.