2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Yo no … ¿Cómo terminar las cosas y empezar a vivir?
¿Está familiarizado con una situación en la que necesita hacer algo, pero lo pospone, luego no piensa en ello y ya se encuentra en una situación desesperada (cuando ahora o nunca) ya lo está haciendo?
Por supuesto familiar, creo que eso para todos.
Veamos juntos las razones y las posibles soluciones.
¿Por qué posponemos?
1. Sí, es posible que este negocio simplemente no sea agradable (pero no siempre). Por ejemplo, una llamada a … / pedido de entrega / llevar a una tintorería / cambio de documentos, etc. Desafortunadamente, la única forma de cambiar la molestia del asunto es transfiriéndolo a la categoría Tareas y dejar de experimentar cualquier emociones en este sentido. (Lo anotaron en su diario - a las 10-00 - llame a la clínica. A las 10-00 miraron - llamaron sin dudarlo - y eso es todo. Sí, como robots, pero funciona).
2. Usted personalmente no lo necesita mucho = no está motivado para hacerlo. Esta opción es más interesante. Porque si usted personalmente no necesita esto, ¿de dónde sacó este caso? Bueno, digamos que tu mamá lo necesita personalmente. ¿Amas a tu mamá? - En caso afirmativo, su amor puede y debe trasladarse a esta importante tarea para ella, que ella no puede hacer. De hecho, de esta manera le demuestras tu amor por ella y, lo que es más importante, tú mismo lo experimentas. ¡Y con ganas de trabajar en todo momento!
3. Tienes miedo = miedo a lo desconocido / consecuencias / dificultades en el proceso. Este punto debe aclararse con uno mismo. Si evito hablar en público por quinta vez, aunque sea necesario para el trabajo, me encuentro en una trampa. Necesito actuar, pero tengo miedo. Evito, que mostrarle a mi psique que es 100% aterrador, de lo contrario no lo evitaría. Ahora tengo más miedo que al principio.
Ayudará conversación honesta contigo mismo. Si tiene miedo de ir al médico, pregúntese, ¿a qué le teme realmente? - Puede ser doloroso o diagnosticado. ¿Puedes controlarlo? - Como regla, sí. Todos podemos afrontar el dolor e incluso la probabilidad de tener que recibir tratamiento. Es solo que este diálogo no ocurre en absoluto en nuestras mentes.
Hay una consecuencia más de tales "evoluciones": las cosas se amontonan, en algún lugar interiormente sentimos que lo estamos evitando. Se gastan fuerza ignorar. Y, lo más importante, nuestra autoestima disminuye. Después de todo, las personas seguras de sí mismas hacen frente a tales tareas, ¿verdad?
¡Al hacer las cosas, dejamos más espacio para nuestros deseos y creatividad!
4. Dudas sobre nosotros mismos = tenemos miedo de no poder hacer frente / de no poder hacer algo al nivel que necesitamos.
El cuarto punto se refiere a perfeccionistas … Esta historia me resulta muy familiar. Puedo frenar mucho, porque no estoy seguro de lo que haré al 100% o me parece que no tengo fuerzas suficientes para llevar el asunto al final. Surge una pregunta lógica en mi cabeza: "¿Por qué empezar?" Honestamente, esta es la curva de la lógica de su sobreconsciencia: esta pregunta no le permite enfrentar el problema uno a uno, parece que decide no abordar la tarea / negocio, no decide realmente no hacerlo en un nivel consciente. Estás esperando … sin idea de qué.
Y tampoco le des a tu verdadero Ser, toda la naturaleza para abordar este problema y ayudarte a ti mismo, usando la creatividad, la imaginación y todas tus fuerzas.
Al incluir la atención plena, puede lograr sus objetivos y finalizar todas las tareas de larga data. ¡Buena suerte!
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