Tipos De Dolor Mental

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

En el proceso de desarrollo y obtención de inteligencia psicológica, me di cuenta de que existen diferentes tipos de dolor mental en su origen.

Existe " histórico "dolor derivado de una lesión personal;

"dolor de separacion "resultante del sentimiento de desapego, separación;

"dolor de la ignorancia o el vacío "asociado con la ignorancia de nuestra verdadera naturaleza o, para usar la terminología de Jung, el origen de nuestro yo;

y la angustia que no explicado procesos psicológicos.

Me ha resultado útil poder reconocer el tipo de dolor que se está experimentando y, al mismo tiempo, comprender todos los tipos de dolor que existen. A menudo me encuentro con personas altamente desarrolladas, conscientes y con conocimientos psicológicos que continúan haciendo un trabajo interminable sobre el trauma, aunque la fuente de su dolor se encuentra fuera de la historia personal.

Tomemos, por ejemplo, el dolor de la separación, que no puede resolverse desde el punto de vista del individuo. Cualquier técnica utilizada en este nivel, pero que tenga en su núcleo la creencia en la existencia de una persona separada, limitada por un cuerpo y una mente separados, se parecerá a la reordenación de cubos, aunque para resolver el problema, es necesario reconstruir la totalidad. estructura.

El dolor de la ignorancia y el vacío, a su vez, no puede resolverse sin reconocer una profunda ignorancia existencial de nuestra verdadera naturaleza. La suspensión en el aire, familiar para todos, es insoportable y requiere una búsqueda inmediata de una solución. Por lo general, la solución se encuentra entre las creencias: aceptamos cierto tipo de cosmovisión, creencia religiosa o paradigma filosófico, que está diseñado para explicar cuál es el significado de la vida humana y sobre qué se construye el mundo. Pero hasta que la comprensión de la verdadera naturaleza del ser se produzca en un nivel sensorial, práctico y experimental, las creencias adoptadas no serán más que un refugio seguro desde el salto hacia lo desconocido.

Nuestra interacción con la comprensión del dolor también está progresando.

Al principio, pensamos que el dolor lo provocan otras personas y circunstancias externas.

Entonces descubrimos que los creadores de nuestro sufrimiento somos nosotros mismos: aquí asumimos la responsabilidad de nuestras emociones, las vemos como incentivos para lograr algún objetivo interior.

Y al final, cuando todos los programas internos están elaborados, podemos encontrar que en paralelo con los restos de programas antiguos que se están "desvaneciendo" lentamente, experimentamos periódicamente un dolor que no es causado por nuestra actividad dentro de nuestro cuerpo-mente.. Tengo la sugerencia de que es en este nivel que podemos volvernos más sensibles al dolor de los demás (empatía) o experimentar un dolor que no podemos explicar, para lo cual se requiere un nuevo nivel de conciencia para comprender.

Mientras nuestro nivel de conciencia sea bajo, es muy probable que la principal fuente de dolor mental para nosotros sean los choques internos en forma de emociones que nos impulsen a tomar alguna acción. Con el crecimiento de la conciencia, tomaremos conciencia de nuestras actividades -conscientes, subconscientes e inconscientes- en la medida en que el dolor mental provocado por procesos que en un principio eran inexplicables nos visitará cada vez menos. A medida que se nos limpia internamente del dolor "innecesario", podemos volvernos más sensibles al sufrimiento de los demás. Siempre que seamos conscientes de que nuestra conciencia es un campo unificado, la sensibilidad a las experiencias de los demás finalmente dejará de sorprendernos.

El dolor mental que experimentamos en la mañana, por ejemplo, puede estar relacionado con el trauma del parto físico. Este tipo de separación crea una brecha en nuestra integridad con la unidad del ser, y esto provoca una serie de experiencias que nos son familiares como el miedo al rechazo, el sentimiento de abandono, la resistencia al cambio, el miedo a lo desconocido y el malestar, un sentimiento de profunda incapacidad para manejar la vida y el dolor por la experiencia perdida.

Es muy importante comprender cuál es la fuente del dolor mental de una persona en particular en un momento determinado. Por ejemplo, los sentimientos de insatisfacción rara vez se clasifican como dolor o una forma de sufrimiento, aunque lo son. Siempre que un sentimiento determinado se haya definido como un tipo de dolor, accedemos a comprenderlo y a trabajar con él. Pero también es importante darse cuenta de que en un determinado momento un individuo puede lograr una comprensión de todos los procesos que clasificamos como “psicológicos”, seguido de la exploración de una nueva área de conciencia llena de procesos colectivos e inexplicables. Y esto es esperado y normal.

Con amor, psicólogo integral Lilia Cárdenas