Trauma Psicológico O Dibujo Del Destino

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Si cualquier evento que nos causó dolor se considera un trauma psicológico, entonces no todos debemos alejarnos de los psicoterapeutas. Y es hora de abrir hospitales psicoterapéuticos para que nosotros, tan frágiles en nuestra recuperación, no tengamos que volver a casa en una ciudad tan peligrosa y agresiva. Y, en general, no está claro cómo entonces todos seguimos vivos y algunos de nosotros incluso nos las arreglamos periódicamente para sentirnos felices. ¿Cómo lo hacemos

Personalmente, no me gusta la palabra trauma, aunque no puedo evitar reconocer su precisión. Suena como si automáticamente convirtiera a una persona en una víctima. Y de hecho, en el momento del trauma, era una víctima. Pero, como un perfume caro, cuya gota envuelve a una persona en un capullo de varios metros a la redonda, la palabra trauma parece extender automáticamente este sacrificio a lo largo de la vida.

La palabra trauma tiene una connotación emocional bastante poderosa.

Es difícil para alguien admitir que tiene un trauma infantil, que solía considerar sin nubes. Les parece que al hacerlo parecen perder esa única cosa incondicionalmente brillante y buena que había en su vida. Alguien, por el contrario, está muy cerca de la posición de la víctima y la palabra trauma, por así decirlo, enciende la luz verde para finalmente tener pleno derecho a sentirse infeliz.

Sin embargo, casi nadie negaría la presencia en la experiencia de cada persona de hechos o factores que le produjeron dolor mental. ¿Se puede llamar a este dolor una consecuencia de un trauma? ¿Y tiene consecuencias tardías?

Veamos el concepto de trauma usando el ejemplo de trauma físico para mayor claridad. El trauma en general, según el diccionario, es un daño infligido desde el exterior. Además, las lesiones se clasifican según su gravedad. Y si la lesión es insignificante, por ejemplo, un corte superficial, una quemadura leve o un hematoma, entonces, en el caso de un cuerpo sano, incluso sin asistencia médica y algún tipo de mayor atención, simplemente se cura por sí solo. Porque nuestro cuerpo sabio es capaz de autocurarse. Como nuestra psique no menos sabia, como nuestra alma. Sin embargo, si el corte fue profundo y el hematoma resultó ser una fractura, no puede prescindir de la ayuda de los médicos. Y lo más probable es que tal lesión deje para siempre una huella en el cuerpo en forma de cicatrices, cicatrices y articulaciones que duelen por cambiar el clima.

Pero, por alguna razón, en el caso del cuerpo, es mucho más fácil admitir la presencia de lesiones crónicas. Las lesiones corporales se pueden determinar fácilmente. Sí, hubo una fractura aquí, aquí aterricé en mi coxis sin éxito, y aquí me golpeé la cabeza con fuerza. Quizás porque de alguna manera tenemos derecho al dolor de una lesión corporal. Tenemos derecho a gemir e incluso llorar, usar vendas, muletas y no ir a trabajar. Y allí se proporciona ayuda con más frecuencia. No siempre es correcto, efectivo y completo, pero aún así. Recuerde, cuando se fracturó la rodilla en la infancia, lo más probable es que haya sido tratada de alguna manera, incluso si le causó aún más dolor por un tiempo, tal vez incluso lo lamentó, lo acarició. Pero tu rodilla rota se reflejó en los ojos preocupados de tu madre. ¡Su lesión está atestiguada! ¿Y si te ofendieran de niño? ¿Si te sintieras rechazado?

Hay una alta probabilidad de que este dolor se devaluó (sí, todo esto es una tontería), no se le dio el derecho a expresarse (no llorar), se agravó (¡es su propia culpa!). Y luego, más tarde, en la pubertad y la adolescencia, cuántas situaciones había en las que el dolor se gestaba dentro de ti, encontrando una salida para ti, excepto en tu diario personal. Cuando no podías hablar con nadie sobre ella, sabiendo muy bien que vendrían preguntas y consejos. ¿Y no sabías qué responder a estas preguntas y dónde poner estos consejos? Y luego, a pesar del "grado de daño", no recurrió a nadie en busca de ayuda, ayudándose a sí mismo lo mejor que pudo, para lo cual tenía suficiente vitalidad y experiencia. Y como resultado, ¡te has convertido en quien te has convertido! No solo sobreviviste, sino que también te hiciste más fuerte. A partir del patrón de cicatrices en tu alma, se forma tu personalidad. Pero si estas cicatrices se curaron con éxito o aún duelen y sangran, depende de los siguientes parámetros:

1. ¿Cuál fue la magnitud del daño? No es la fuerza del impacto, sino el grado de daño. Todo depende de la sensibilidad e inmunidad generales. Para algunos, una flagelación pública estará en el orden de las cosas, y para alguien, una mirada de desaprobación es suficiente para sentir el dolor del rechazo y el rechazo.

2. Frecuencia o duración de la exposición. Cuando un evento traumático ocurre una vez en nuestra vida, se puede descartar como un accidente, sus consecuencias se pueden descartar fácilmente, pero incluso si una experiencia no muy fuerte se repite de vez en cuando o durante mucho tiempo, ya no es posible ignorarlo. Por ejemplo, hurto menor. Si le han "quitado" su teléfono móvil una vez en su vida, lo más probable es que no sea motivo de preocupación para la mayoría de las personas. Si los pequeños robos lo acompañan a lo largo de su vida todo el tiempo, la confianza en el mundo se socava, el sentimiento de seguridad sufre. O, por ejemplo, ignorando sus sentimientos y necesidades. Una cosa es cuando se trata de un compañero de viaje en el metro, que no te cedió un asiento en un momento en el que estabas muy cansado y soñabas con sentarte, y otra muy distinta es que tu pareja ignore tus peticiones de vez en cuando. tiempo. Aquí es donde tiene lugar el efecto de acumulación. Intoxicación.

3. Cómo lidiaron con la lesión usted y los que le rodean. Vieron, admitieron, reaccionaron, trataron: esta es una opción, apretó los dientes, esbozó una sonrisa, devaluó, pasó de largo, otra muy distinta.

En cualquier caso, nada pasa sin dejar rastro, y estos rastros forman un dibujo único de nuestra imagen y nuestro destino. Me gusta mucho más esta metáfora que "la totalidad de las consecuencias del trauma". Sin embargo, la esencia sigue siendo la misma. Hay rastros que simplemente existen, y hay algunos que todavía duelen. Y este dolor puede ser diferente: habitual, doloroso, casi imperceptible porque ya no recordamos cómo era sin él. O puede ser agudo, agudo, inesperado, cuando un punto dolorido se toca accidental o deliberadamente. Pero puedes vivir con cualquiera de ella. Y vivimos. Alguien se cura con el amor y el cuidado de sus seres queridos, alguien es un trabajo que trae un sentimiento de necesidad, alguien es creatividad, alguien es religión, alguien es psicoterapia. Hay muchas formas, el objetivo es uno. Cura heridas, lame cicatrices, aprende una lección.