2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¡Podemos ser muy decididos! Como psicóloga, quiero decirte que aquí hay algunos matices))
1. Es deseable formular la meta en tiempo presente y en forma perfecta.
Por ejemplo: - ¡Me voy para el año nuevo en Bali!
2. La meta debe sentirse real y correcta.
Sobre lo correcto: si tienes dudas morales, no irás muy lejos.
Sobre lo real: el inconsciente no asigna energía a lo que le parece irreal.
¿Qué hacer? Divida la meta en metas intermedias factibles.
Por ejemplo: - Gano $ 100 más.
(En cambio gano un millón de dólares)
Pero para algunos, un millón es una cantidad muy real.
Entonces todo está bien:)
En la búsqueda de relaciones, también puede resaltar subobjetivos: primero, conózcanse. Entonces ve a una cita. Entonces, diviértete. Y solo entonces - casarse.
En el caso de la limpieza general, que es difícil de abordar, también subobjetivos: limpiaré una habitación, luego otra, y así sucesivamente.
3. Al formular una meta, es mejor centrarse no en el problema y no en la solución.
Por ejemplo: - Gano tanto como necesito.
(en lugar de deshacerme de la pobreza)
4. Es mejor no usar la negación (ni ni tampoco).
Por ejemplo: cada día me vuelvo más saludable, más joven y mejor.
(en lugar de no enfermar, no envejecer, no estar triste)
5. Recuerde incluirse usted mismo en la redacción.
Por ejemplo: - ¡Me permito ser feliz!
6. 1 declaración - 1 objetivo.
Es decir, una cabaña por separado, un automóvil por separado:)
7. Preste atención a su estado emocional, a partir del cual formula una meta. Es mejor no pensar en algo por miedo, ira, necesidad o tristeza.
Es imposible lograr algo estando en apatía.
Es mejor animarse primero.
Mírate a ti mismo, a la vida y a tus deseos con alegría.
Un gran estado de ánimo para hacer realidad sus sueños: ¡un estado de ánimo divertido o un estado de determinación!
8. No saldrá nada bueno del objetivo de cambiar a otra persona. Es mejor formular para que siga siendo un participante activo en la implementación de sus planes.
Por ejemplo: - Encuentro un lenguaje común con mi hijo adolescente.
(En lugar de: Deja que mi hijo se vuelva obediente)
- Estoy mejorando las relaciones con mi esposo.
(En lugar de: el marido se vuelve bueno)
9. Formarse una meta: indique el resultado final, pero no la forma de lograrlo.
Por ejemplo: - Me permito gestionar de forma eficaz mi negocio.
- Me permito disfrutar de mi trabajo.
- Me permito comunicarme fácil y libremente con …
- ¡Me permito ser enérgico y alegre!
- ¡Me permito ser rico y exitoso!
¿Por qué lo permito? ¡Porque solo nuestras autolimitaciones se interponen entre nosotros y nuestra meta!
¡Buena suerte!
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