2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
La mujer se acumula por las emociones. Los absorbe como una esponja. No importa qué tipo de emociones sean: negativas o positivas. Estas emociones le suceden en relación con sus propias experiencias, así como en el contacto con otros: marido, hijos, padres, compañeros, amigos, extraños en un banco, tienda, aeropuerto, tren, etc. A veces puede surgir el pensamiento en mi cabeza: "Bueno, ¿por qué sucede esto, después de todo, todo estuvo realmente bien?"
Al depósito no le importa con qué lo llenamos. Cuando está lleno, llega el día en que la mujer se irrita mucho, se pone de mal genio, todo la enfurece. Es en este día que todo parece agravarse mucho. Casi cualquier área de la vida le parece que no es lo que quería y soñaba.
¿Qué puedes hacer en este día? Dedícatelo a ti mismo. Deje su tanque vacío. Permítete estar triste, mira lo que no te gusta de tus seres queridos (recordando, al mismo tiempo, que la situación pasará y el estado de ánimo cambiará), llora, articula todos los pensamientos (en voz alta para ti mismo o para un psicólogo). Haz lo que te apetezca hacer. Lo principal que debe recordar es que sus acciones deben estar dirigidas hacia usted mismo.
En este momento, realmente quiero decirle a mi cónyuge lo cansada que estás de algo en él. Sin embargo, no es culpa suya que su depósito esté demasiado lleno y de repente se vuelva insoportable para usted estar con él. Después de todo, ahora quieres hablar para cambiarlo. Y tú misma no puedes cambiarte y aceptar lo que te molesta de tu marido. En general, si no tiene el objetivo de romper con su amado, manténgase alejado de él durante esos períodos. Quiero apoyo de él, lo mejor que puedes hacer es pedirte que te abraces. Es importante recordar que hoy te sientes mal y rompes en pareja, y mañana, cuando te sientas bien, encontrarás 1000 razones para estar con él. Nosotras las mujeres somos así.
Además, en este momento, sus hijos y padres no tienen la culpa de hacer algo mal. Ayer fuiste madre e hija paciente, pero hoy una palabra o comportamiento te hizo contestar o gritar groseramente.
Es posible que sus amigos no le parezcan tan confiables. Y en general, de vez en cuando, puede haber dudas sobre la amistad. Todos los errores de los amigos me vienen a la mente: dijeron algo mal, no se tomaron el tiempo, no apoyaron la idea, no fueron invitados a un museo o teatro, etc.
Y, por supuesto, el ámbito profesional y la autoestima sufren mucho durante este período.
Cualquier mujer debe recordar que esto es solo un período. Aquí tienes un día. Escúchate a ti mismo y siente lo abrumado que estás emocionalmente. Ésta es la única razón por la que todo te parece tan desagradable. Conocer esta información sobre usted puede ayudarlo a prepararse para un día difícil. Tu reacción al mundo exterior será negativa. Cualquier pequeña cosa puede inquietarte. ¡Y esto es genial! A través de todas estas situaciones, estás vacío. Alguien dijo una frase que tocó algo en el interior y rompiste a llorar, ¿te asustaste? - ya menos emociones. No se preocupe en caso de disputas desagradables, conversaciones durante las cuales las emociones salen de usted. Estas situaciones surgen de su solicitud interna. Y la mayoría de las veces, tu oponente tiene la misma condición.
¿Qué más puedes hacer? Te ofrezco lúcidas conclusiones de emociones:
- Todos los juguetes antiestrés
- Haz una masa con agua y harina, bébela, dándote cuenta de que las emociones salen de tus manos (luego tira la masa)
Mezcla diferentes cereales, legumbres y también juega con ellos, como si estuvieras jugando con juguetes antiestrés
- Exhala el estado tomando una respiración corta y una exhalación fuerte.
- Batir la almohada, jugar la pelota
Y te vuelvo a recordar. Es importante estar solo. Comprenda que esto es solo un período. Y recuerda también que el embalse es tuyo y no tiene nada que ver con otros.
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