Los Resultados De La Psicoterapia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

¿Quieres presentarte en un espectáculo? Pregunte a los psicoterapeutas qué resultado de su trabajo garantizan. Me refiero al trabajo a largo plazo y no a las consultas puntuales de un especialista. Las respuestas suelen estar muy polarizadas. En un extremo habrá representantes de una casta segura de sí mismos que garantizan cualquier resultado, simplemente acérquese a ellos. Por alguna razón, los partidarios de métodos rápidos, innovadores y de vanguardia a menudo se encuentran en este campo. Quizás el psicólogo sea el único representante de la nueva dirección de algún tipo de terapia omega. Es tentador, por supuesto, pero me asusta.

En el otro extremo, un grupo de especialistas que nunca darán consejos, nunca prometen nada, cargan inmediatamente al cliente con la responsabilidad de sí mismos y del proceso. Dicen que el psicólogo no hará nada por usted, y no pregunte … Aquí más a menudo veo representantes de áreas respetadas y numerosas: psicoanálisis, gestalt, psicodrama.

Puede reírse, pero ¿y si fuera necesario encontrar un especialista en una profesión de ayuda para hacer frente a sus dificultades? ¿Qué esperar de la colaboración? ¿No exiges nada y “come lo que te dan”? ¿O leer un montón de libros y supervisar a un psicólogo? Ninguno de los dos parece prometedor, sino más bien un problema nuevo. Así que la gente está sentada, después de leer Internet, en completa confusión. Y cuando ya es completamente insoportable, van al que tiene el mejor sitio. O gratis en la clínica. O algún tipo de instalación de fieltros para techos, los fieltros de sustitución para techos ayudaron al vecino, me iré. O rendirse …

Por otro lado, la psicoterapia, como un proceso largo, lento y no violento, en mi opinión, no se puede formalizar. El debate interminable sobre la "psicoterapia basada en la evidencia" se basa en el simple hecho de que si alguien del exterior se compromete a evaluar el comportamiento de una persona, lo convierte en objeto de investigación, lo despersonaliza. A mí personalmente no me gusta nada cuando me miran como un mono estrafalario para los experimentos. Digamos que una persona tartamudeó, pero después de 5 sesiones, se detuvo. ¡Beneficio, aplausos, champán! ¡Ven solo a nosotros, te curaremos! ¿Y cómo va su vida? ¿Quizás tartamudear solía ser la forma en que los demás lo escuchaban? El interlocutor está atormentado, le cuesta hablar. Cállate, déjame terminar. Y este hombre tímido fue escuchado por completo. Y ahora su indecisión permaneció con él, y dejaron de escucharlo. Bonificación dudosa.

El enfoque basado en la evidencia aprecia mucho a los padres que traen a sus hijos "para que los corrijan". Necesitan garantías, una lista de precios. Usted paga la factura y obtiene una versión actualizada de su hijo con las deficiencias corregidas. Además, está claro que fueron los padres quienes llamaron a esta función un error. Digamos que un niño miente, salta, no quiere nada, roba dinero, es grosero. Da miedo pensar que, de hecho, parte de esto es una etapa normal de desarrollo y la otra parte es la herencia de los padres. Y necesitas entenderlo ahí. Para volver a capacitar a los programadores, no a un programa.

Muchos adultos también se tratan a sí mismos como un objeto de corrección y mejora. También requieren que se quite algo, que se corte. O hazlo rápido.

La psicoterapia trabaja con el mundo interior subjetivo de una persona. A través de la sintonía (resonancia somática, neuronas espejo, empatía, sensibilidad), el terapeuta nota algo en sí mismo que resuena con el mundo del cliente. Y esto permite que el cliente se conozca un poco mejor a sí mismo.

Y aquí es donde paso sobre hielo muy fino. Porque existe la tentación en un "agua turbia" de culpar al cliente de todos los fracasos, pifias y errores del trabajo en equipo. Como, esto es todo lo que él - se resiste, se ralentiza, no se come mi maravillosa poción. Nada cambia de eso.

Mientras tanto, los que se arriesgaron a acudir a un psicólogo en busca de ayuda, ya han invertido tiempo y dinero, dieron un paso muy importante, admitiendo que no pueden arreglárselas por sí mismos … Y de inmediato lo humillan con su desconfianza, dicen, "y si en realidad vas a hacer malabares? " no es bueno.

Por mi parte, destaco los resultados que me hablan de la colaboración productiva. No puedo garantizarlos, pero si no aparecen, lo más probable es que sea inútil para este cliente. Sería más honesto admitirlo. Esto es en lo que me apoyo

La persona se asusta menos a sí misma. Al principio, lo veo más sorprendente, desvanecido, y luego la negación de algo nuevo, no muy agradable. Digamos que un cliente notó que estaba llorando. Y desde pequeño aprendió que solo lloran los débiles y las niñas. Este es un gran avance para mí, ¡pero horror para el cliente! Está tenso y lo niega todo. Con el tiempo, la reacción es reemplazada más bien por la tristeza, hay pausas para la realización y aceptación de este hecho. El cuerpo se vuelve menos tenso, la respiración es más profunda, la voz es más suave. La tensión desaparece de repente. Como si un SECRETO DE MIEDO guardado durante mucho tiempo resultara ser una bagatela, por lo que ahora puedes sonreír. El rostro se transforma asombrosamente, aparece en él algún tipo de luz y sabiduría.

El cliente comienza a permitirse más en nuestro contacto. Comienza un poco "arriesgando" nuestra conexión, tirando de la cuerda. Deja de ganarse el favor y jugar bien. Empieza a confiar más en sus "malos" sentimientos. Este es un gran resultado para mí. En cualquier caso, el terapeuta inicialmente juega el papel de un padre metafóricamente. Y si el cliente se vuelve más libre, entonces obtiene algo importante y puede hacer crecer algunas de sus partes, que en la infancia no recibieron el apoyo necesario. O, por el contrario, deja de jugar mal y de repente me muestra cariño y simpatía.

Poco a poco, una persona comienza a verme como una persona común. Sucede en las pequeñas cosas. De repente se vuelve interesante lo que me pasa. Cómo me enfrento a mis dificultades. Al principio, quitarme mi imaginaria "bata de médico inteligente" da mucho miedo. Porque da miedo confiar. Por lo general, este, uno de los resultados más ambiciosos de la colaboración, pasa casi desapercibido.

El cliente desarrolla algunos rasgos nuevos que pasan a formar parte de su personalidad. Me recuerdo a mi mismo. Me gusta mucho discutir, no estar de acuerdo. Veo en esto algo de mi fuerza: tener una opinión. Esto resultó ser más importante que el contrato y me lastimó mucho: a pocas personas les gusta comunicarse con los contendientes. Y luego de repente me di cuenta de que fácilmente y sin tensión me pongo de acuerdo con el interlocutor. Asiento levemente y el deseo habitual de imponer mi opinión en todas partes no sube. O un cliente que solía aceptar cualquiera de mis experimentos, y luego se afanaba con dolor de cabeza, de repente se da cuenta de que puede rechazar mi oferta sin dudarlo simplemente porque no quiere. Y en la vida, ahora sabe cómo rechazar el trabajo inconveniente, la carga de trabajo innecesaria en el comité de padres y no se siente culpable. Este es un resultado muy agradable. De repente se da cuenta. Miras hacia atrás y te das cuenta de que esto no estaba en tu equipaje antes.

Una persona se vuelve más cuidadosa y tolerante consigo misma. Al principio, el cliente habla de sí mismo de una manera despectiva, acusadora y malvada. Por cualquier error, real o imaginario, se castiga a sí mismo. La paradoja es que al dividirse en parte acusadora y culpable, no se puede apropiar la experiencia recibida. Poco a poco llega la comprensión de que todos están equivocados. Y la experiencia no aparece por sí sola. Aparece la consideración. Un cliente brutal de alguna manera notó casualmente, después de 7 reuniones, que a veces comenzaba a sentir lástima por sí mismo. ¡Casi salté sobre la silla! ¡Solo dos meses de trabajo y un resultado de tan alta calidad! También hay gente talentosa. Me tomó mucho más tiempo.

Lo más importante para mí es que hay una opción. Si una persona ha encontrado algo en sí misma, pero decidió no cambiar nada, este es su pleno derecho. Después de todo, ¿quién dijo que después de los cambios, la vida será más placentera y feliz? No existe ningún método para garantizar la felicidad. Vivía una mujer, según su descripción, con un idiota grosero y taciturno. Rugmya lo regañó. Y luego, gradualmente, me di cuenta de que golpearía en la cara al delincuente y se apresuraría a cambiar la rueda durante 100 kilómetros y mantener a toda la familia. Todo también es grosero y silencioso. Y ella está realmente agradecida por eso. Ella comenzó a notar esto y la vida, su vida subjetiva personal, se volvió más placentera. Aunque nada parece haber cambiado. Aunque no, a menudo ella comenzaba a agradecerle por lo que había hecho, y él parecía incluso comenzar a escucharla a veces. Por cierto, pasamos mucho tiempo averiguando por qué es tan difícil sentir gratitud. Y lo vulnerable que se vuelve ella al mismo tiempo, y cómo pierde el control de las palancas con la ayuda de su resentimiento, y cómo en su contexto se siente tierna y buena, pero para eso él debe seguir siendo rudo y malo. De modo que el consejo de la psicología de la cocina “empieza a agradecer” no funciona. Si fuera así de simple, no se necesitaría terapia.

Me esfuerzo por brindar el espacio y la interacción en la oficina en los que pueda hacer lo que simplemente no hay en ningún otro lugar para hacer. Esta libertad le permite fortalecerse internamente, volverse más sensible y atento a sí mismo, recuperar su derecho interno a elegir cómo vivir. En mi opinión, vale la pena el esfuerzo. Y los cambios … Serán, pero quizás no en absoluto los que al principio de la obra parecían tan atractivos. Estarán adentro. Y se quedarán contigo para siempre.