Quiero Salir De Una Relación Destructiva

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Quiere salir de una relación destructiva, ¡pero no puede! ¿Está familiarizado con tal tormento? Si es así, entonces está en camino de cambiar. Aclararía una cosa aquí, por relación me refiero no solo a la relación entre un hombre y una mujer. También incluye las relaciones con los padres, los amigos y el trabajo. Si te sientes mal en estas relaciones, te destruyen, te debilitan y, como te parece, infeliz, entonces estás en una relación codependiente. Puedes estar tanto en el polo del codependiente como en el polo del dependiente, no importa, el resultado es el mismo: sufrimiento

Hoy quiero llamar tu atención sobre un factor muy importante que no te permite salir de la relación si realmente se agotan y nos matan. Y sé una persona feliz. Este factor es la ansiedad. Es la ansiedad la que prevalece sobre la necesidad de dar un paso hacia la libertad, tanto externa como interna. La ansiedad es lo más difícil con lo que trabajar.

Déjame explicarte por qué. El miedo y la ansiedad son una respuesta adecuada a la aparición del peligro. Pero tienen diferencias. El miedo es siempre una reacción a una amenaza real y bien fundada. La ansiedad es una reacción a una amenaza subjetiva no obvia. Es más difícil lidiar con eso.

Sí, por supuesto, si una mujer decide dejar una relación insatisfactoria, puede tener miedo generado por circunstancias objetivas. Por ejemplo, no tiene dinero ni vivienda. No puede salir con niños. Es una realidad que requiere que se tenga en cuenta y se aborde. Por tanto, el siguiente paso es solucionar este problema.

Pero los hijos adultos que viven con sus padres, periódicamente los odian, pero no pueden mudarse. O las relaciones con los padres a distancia, que destruyen, aumentan la presión, provocan histeria y depresión, pero no se pueden interrumpir. Estas relaciones se basan en la culpa y el resentimiento, que se basan en la ansiedad, que no da la oportunidad de superar esta culpa. Además, un trabajo que no trae satisfacción, pero que no cambia, porque por un lado, la ansiedad no da la oportunidad de tomar riesgos, y por otro lado, de concentrarse y disfrutar del negocio que está haciendo.

Por lo tanto, la ansiedad es ese factor de neurosis y dependencia, que muchos no perciben como el principal en nuestras relaciones y asuntos cotidianos. El factor que se confunde con el miedo, reprimido, racionalizado, regado y apresado, está detrás de las prohibiciones y actitudes internas. La ansiedad nos impide vivir la vida al máximo, de acuerdo con nuestras capacidades, nuestra educación, nuestra energía y nivel de desarrollo.

Es ella quien genera desamparo e impotencia ante la vida. La ansiedad es el flagelo de nuestro tiempo. La ansiedad es el centro de la neurosis.

El cambio comienza cuando se nombra el problema. Su nombre es ansiedad. El camino más lejano es un encuentro con ella cara a cara. Empiece a tomar conciencia de la ansiedad haciéndose 3 preguntas:

1) Me siento ansioso, me habla del peligro: ¿Qué hay en riesgo?

2) ¿Cuál es la fuente de esta amenaza? ¿Es una amenaza desde fuera o desde dentro?

3) ¿Qué explica mi impotencia ante una amenaza?

Al examinar sistemáticamente su ansiedad, comenzará a comprender mejor la raíz de sus problemas. Esto traerá más libertad interior y exterior y satisfacción con la vida. En caso de ansiedad severa, recomiendo trabajar con un especialista.