Celos: El Meollo Del Problema

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Cuando se lanza el mecanismo de los celos, una persona pierde absolutamente el equilibrio, la capacidad de pensar con sobriedad, evaluar objetivamente la situación y ser justa. Los celos surgen como respuesta a alguna acción, como un complejo de emociones que denotan un proceso dentro de una persona que lleva mucho tiempo sucediendo.

El psicólogo estadounidense, autor del libro "La Psicología de las Emociones" Carroll Izard escribe sobre los celos lo siguiente: “cuando sentimos que estamos privados del amor y la atención de un ser querido, entendemos que hemos sido engañados, rechazados, pierde un sentido de seguridad, seguridad y siente miedo. La ira surge cuando los intentos de mantener una posición en una relación con un ser querido, para devolverle la atención, son infructuosos. Podemos decir que estamos celosos cuando nos damos cuenta de que el ser querido ya no nos pertenece ".

“Es natural tener uno o más conflictos de celos durante tu vida”, dice la psicóloga social francesa Catherine Anthony. Pero debes estar en guardia si los temores sobre la infidelidad de un ser querido toman la forma de obsesión: se vuelve difícil pensar en otra cosa, en un ataque de celos eres capaz de acciones inapropiadas. En los casos más extremos, tales condiciones pueden amenazar la integridad de la psique humana e incluso conducir al asesinato o al suicidio.

¿Cómo surgen los celos y en qué se basan?

Los celos tienen sus raíces en nuestra infancia. Si recuerda toda su vida, su infancia, recuerde cuando una persona sintió celos por primera vez (celos de una mascota, padres, juguetes, un niño de jardín de infantes, hermanos / hermanas), entonces entenderá que copió esta reacción. Cada niño copia las acciones de los adultos, prueba, prueba, desmonta varios objetos. El niño absorbe información instantáneamente e inmediatamente intenta repetir lo que ve en los adultos.

Alguien, cuando en la infancia mostró a una persona los celos y los mostró de tal manera que esta reacción quedó fija en su mente, como verdadera y legítima.

¿En qué se basan los celos, cómo se alimentan de la existencia?

Los celos, como reacción secundaria, siempre se alimentan de nuestros miedos, desconfianzas, dudas y otras actitudes negativas que se basan en traumas infantiles.

Se produjeron ciertos eventos negativos con una persona, a los que reaccionó de cierta manera:

• cuando una persona se siente rechazada o abandonada, cuando alguien lo dejó, surge el resentimiento “cómo fue que me dejaron, me dejaron”;
• cuando una persona se siente humillada en cualquier circunstancia, en este caso, se desarrollan algunas reacciones masoquistas;
• cuando hay un sentimiento de traición por parte de uno de los padres.

Por lo general, todas estas lesiones están asociadas con nuestros padres, simplemente porque son las primeras personas con las que interactuamos.

Nos enfrentamos a los celos, que comienzan a una edad muy temprana, luego por todas las personas que nos rodean, en conexión con nuestra cultura, confirma su derecho a existir, se fija en nuestra conciencia, ocupa nuestra mente, y como resultado nos Desarrollar un cierto modelo de reacción.

A veces, los celos se manifiestan como una proyección en un compañero de su propio deseo de cambiar. Sigmund Freud describió en su obra "Sobre los mecanismos neuróticos en los celos, la paranoia y la homosexualidad": al defenderse de su propio deseo de infidelidad, una persona "culpa de la infidelidad a la pareja", es decir, transfiere la atención de su propio inconsciente al inconsciente de su pareja.

En algunos casos, la baja autoestima se convierte en la verdadera causa de los celos. Una persona está segura de que no es digna de ser amada, y la traición (independientemente de si hubo un precedente de traición o si es inverosímil) solo lo confirma.

“En este caso, los celos son causados por un resentimiento narcisista que puede reducir significativamente la autoestima”, dice Peter Kutter.- El odio y el sentido de venganza son solo medios auxiliares que ayudan a resistir la humillación y recuperar la autoestima perdida. La victoria de un oponente abre los ojos de una persona a dos circunstancias: en primer lugar, su amor no es tan invaluable y, en segundo lugar, el objeto del amor se pierde. Los celos, como un espejo despiadado, muestran a una persona lo que realmente es.

¿Cómo deshacerse de los celos?

Perder el amor y sentir celos es parte de nuestra vida. La pérdida de un ser querido a menudo estimula el cambio y el desarrollo. Y la capacidad de vivir este estado es uno de los criterios para la madurez emocional.

Los celos no se pueden curar, como no se puede curar el amor. Los celos no se deben negar, pero puedes suavizar tus reacciones, asegúrate de que no sean destructivos para ti.

Hay varias formas de lidiar con los celos. Comencemos con los métodos que no son los más efectivos, pero sí los más comunes.

Tradicionalmente se cree que la forma más eficaz de deshacerse de los celos es prohibición de realizar aquellas acciones que causen arrebatos de ira u otras reacciones negativas en una persona … Pero la práctica sugiere que este método no es efectivo. Cuando una persona siente que su libertad es limitada, quiere salir de esta "jaula" lo antes posible, es decir, proteger su libertad de tal relación.

Otro método es Evite con cuidado situaciones en las que los celos despierten … Por ejemplo, si una chica sabe que no le gusta cuando su novio mira a otras chicas, prefiere cerrar los ojos ante tales situaciones. Es decir, la niña construyó una especie de muro entre ella y su pareja para evitar el dolor.

Métodos que se usan con menos frecuencia, pero que son más efectivos.

Enfoque racional, que consiste en analizar situaciones en las que una persona experimenta celos. Esto ayuda a separar eventos específicos y emociones negativas que experimente en función de ellos. Cuando nos sentimos celosos, nos abruma una tormenta de emociones, perdemos el equilibrio, la claridad de pensamientos. En este estado, una persona comienza a mezclar todo y su mente da a luz algo que no existe en la realidad.

Si los celos surgieron de la duda, debe participar en llevar la autoestima a un estado adecuado, comprenda cuáles son sus puntos fuertes. Basta con crearse una actitud: “no importa lo que soy, soy absolutamente individual y tengo un innegable conjunto de maravillosas cualidades”.

En lugar de pensar en la causa de los celos o tomar alguna medida basada en estos sentimientos, puede para cambiar su atención a otro asunto (practicar deportes, bailar, iniciar una empresa, emprender un viaje, dominar algo nuevo, realizar un sueño de la infancia). Cambiar de actividad le permite no pensar en el motivo de los celos.

A veces es muy eficaz hablar con tu pareja, no para arreglar las cosas, no para intentar prohibirle algo, sino para contarle lo que sientes en estos momentos, lo que te da dolor, para consultar con él como con un amigo.

Puedes estudiar la psicología de las personas y la tuya propia. Esto ayuda a comprender qué procesos psicológicos ocurren con los celos, a aprender a detenerse en determinados momentos, a separar emociones y situaciones.