Su Propio Verdugo. El Conflicto Interno Como "vacuna" Contra La Intimidad

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Si tiene problemas de relación, no pierda el tiempo tratando de averiguarlo todo el tiempo. Busque su conflicto interior. Este camino hacia el cambio es más corto.

La esencia de todos los conflictos externos entre personas radica, en primer lugar, en las contradicciones internas de una persona consigo misma. Si no hubiera tenido una contradicción dentro de mí sobre algún tema, si hubiera tenido “calma y gracia en mi alma”, no habría tenido que desplegarlo afuera y convertirlo en propiedad de los parientes.

Esto no significa que deba callarse y dejar de aclarar sentimientos, necesidades y significados importantes. Por supuesto que esto es importante.

Me refiero a esos conflictos en los que se dedica mucho tiempo a la aclaración, la gente “da vueltas” y las cosas, como dicen, siguen ahí. Es decir, nada cambia fundamentalmente.

Escisión psicológica en la fase intermedia del desarrollo

Los eventos externos dependen en gran medida de cómo estamos organizados internamente. Y la actitud de quienes nos rodean, y la "selección" de quienes nos rodean, y en general todo lo que tenemos y no tenemos en la vida, depende en gran medida de lo integrales que seamos desde adentro. Cuán integradas están nuestras ambivalencias, cuánto nuestra psique puede acomodar simultáneamente esos significados que de hecho se excluyen entre sí.

Por supuesto, esta capacidad de sentirse y ser consciente de uno mismo como organismo integral pertenece a una persona con una psique madura. Es decir, una personalidad psicológicamente adulta. Esto no funciona para los niños; en cada etapa del desarrollo, el niño aprende su propia gama de posibilidades y es limitado.

Las contradicciones internas son, de hecho, la misma división. Cuando algo se divide en mitades, para que sea más fácil de aceptar, comprender y organizar. A cierta edad, es más fácil para un niño comprender qué es bueno y qué es malo, dividiendo el mundo en bueno y malo, y las peculiaridades del mundo, las personas, también descomponiéndose en estas dos categorías. Entonces, al menos de alguna manera, puede navegar para garantizar su seguridad y tranquilidad. Pero si esto es suficiente para un niño, porque hay un adulto cerca, con una organización mental más compleja, entonces para el mismo adulto, tal percepción del mundo no será suficiente.

Cuanto más dividida la psique, más difícil es hacer que tu vida sea de alta calidad, disfrutarla. Todo el tiempo tendrás que pelear con alguien o algo, todo el tiempo te sentirás como un ganador o una víctima y necesitarás protección.

Muchos adultos físicamente permanecen en sus almas en ciertas etapas de desarrollo de la niñez. Por supuesto, esto no significa que no estén adaptados a la vida cotidiana, ni mucho menos. Después de todo, el juego principal del niño es la manipulación de los adultos, y muchos adultos pueden sobrevivir de esta manera a lo largo de sus vidas, manipulando el medio ambiente.

Pero cualquier manipulación es un contacto muy distorsionado con otra persona. Básicamente, esto es sin contacto. Después de todo, la manipulación está diseñada para eludir la voluntad y la conciencia de otro.

Entonces, esas personas pueden adaptarse: tener un trabajo, una familia, lazos sociales establecidos. Todos los atributos de una persona adulta y socialmente exitosa. Pero en sus almas pueden sentirse completamente diferentes: experimentar el sufrimiento sin encontrar razones para ello.

Manifestaciones de conflicto interno en las relaciones

Cuando hay demasiadas contradicciones sin resolver en el alma, que a lo sumo no se realizan, sino que solo se manifiestan en ciertos estados o sentimientos, un deseo de hacer o decir algo con urgencia. Por ejemplo, en algún momento puede experimentar una fuerte incomodidad física o sentimientos: culpa, vergüenza, resentimiento. O el deseo de discutir, de probar tu punto de vista. O hacer algo para fastidiar a alguien, pelear con alguien, demostrarlo.

Un ejemplo es el famoso juego del "sí, pero …". Cuando una persona desvela algunos de sus problemas a los demás, y le empiezan a dar algunas recomendaciones, muchas veces, por cierto, muy adecuadas, pero él responde a todo esto: "Sí, esto está bien, pero …". Y luego hay una explicación de por qué "pero". Y siempre existe esta razón. El cerebro lo generará en una fracción de segundo.

Pero, de hecho, el juego del "sí, pero" está precedido por un conflicto interno profundamente inconsciente y, además, no hablado. Y este conflicto está en la cabeza de una persona. Y se comunica consigo mismo. Porque hay una división en esta cabeza: hay una parte que dice: "¡Debemos hacer esto!" Y hay otra parte que dice: "¡No, ya está!". Y rompe la pobre cabeza en dos mitades cada segundo.

¿De dónde provienen los conflictos internos?

Por supuesto, al principio eran externos, como todo lo que luego se convirtió en nuestra realidad psíquica. Eran las voces, acciones y acciones de alguien. O tal vez incluso se encoge de hombros y sonríe. Y todas estas manifestaciones de los demás estaban en contradicción entre sí. Entonces, la misma mamá o el mismo papá podría decir que siempre hay que compartir con amigos, y cuando su hijo llegaba a casa de la escuela sin un cuaderno de álgebra, en el que tenía que hacer sus deberes, y que "compartía" con un amigo, un chico, por supuesto, regañó. "¿Por qué estás desperdiciando tus cosas?" - ellos dijeron.

Aquí, desafortunadamente, los padres rara vez explican los matices, las consecuencias: qué pasará si haces esto, qué pasará si eso sucede … En tal situación o en tal situación. Por lo general, no hay tiempo suficiente para esto y la educación se limita a frases breves y amplias. ¿Y con qué terminamos? Dos mensajes: "compartir siempre" y "nunca dar", por ejemplo. ¿Y así es como vivir con eso? ¿Qué y cuándo usar? En que casos Poco claro. Aquí está la psique y de alguna manera sale, todo el tiempo está en conflicto consigo misma. Y a menudo se gasta mucha energía y esfuerzo en esto.

Cómo el conflicto interno se vuelve externo

Una persona con una división interior inconsciente se ve obligada a ponerla en comunicación con otras personas. Bueno, aquí tienes un ejemplo. Una persona engañó a otra, robó dinero. Y luego, cuando resultó, comenzó a culparlo: dicen, fuiste tú quien me trajo, ¡me vi obligado a llevarlos! ¿Por qué está pasando esto? Dentro del que robó, se pelean dos partes: la que cree que necesita dinero y es fácil conseguirlo de manera conocida, y la que cree que robar es malo, vergonzoso.

Pero en una relación, proyecta una de las partes sobre el oponente. Y deja otro para sí mismo, y luego de alguna manera es más fácil: defender solo un punto de vista, y no solo dos dentro de uno mismo.

O, por ejemplo, sucede a menudo: un hombre está casado, pero quiere otra mujer. Y, por ejemplo, las actitudes internas no permiten desearlo. Pero cuando, sin embargo, se permite realizar su deseo en algún tipo de forma condenada, entonces, para deshacerse de alguna manera del "ramo" de sentimientos difíciles: culpa, vergüenza, etc., trata de asignar responsabilidad por lo que ha hecho. al objeto sus deseos: dicen, todo esto te pusiste una falda corta, ¡así que no pude soportarlo! Entonces, un oponente interno se proyecta en esta mujer (que, por ejemplo, dice: "vive en el placer"), y el otro oponente permanece para sí mismo: "no puedes engañar a tu esposa", por ejemplo.

Y así se pueden distinguir muchos conflictos y malentendidos.

Cómo lidiar con los conflictos internos

Todo estaría bien, pero nuestras contradicciones nos impiden entablar relaciones con los demás. Los escenarios para tales relaciones son una ruptura o una distancia (desapego), o una lucha eterna, resentimiento, dolor (en un círculo).

Por tanto, el trabajo principal es descubrir, conocer e integrar los elementos divididos. Es decir, para terminar el trabajo para el que una vez los padres o maestros o quienes nos criaron no tenían suficiente tiempo ni habilidades. Y sabemos que el 100% de todo el tiempo y las habilidades nunca será suficiente y que definitivamente se deja algo para la "propia revisión".

El algoritmo de trabajo es el siguiente: es necesario desplegar todas las contradicciones y "desarrollarlas" por ti mismo. Es decir, ya con un intelecto maduro, una mirada adulta para tratar esas actitudes simples que se apropian. Reflexione con más detalle sobre todos los "temas conflictivos". Qué es realmente "bueno" para mí y cuándo, dónde y cómo. Y lo que es "malo" para mí: cuándo, dónde y cómo. Este es un trabajo bastante espacioso y difícil.

A menudo, esto requiere un especialista, psicólogo o psicoterapeuta capacitado para ayudar a detectar y desarrollar la división interior. Ayudará a sus partes a "estar de acuerdo". Cuando la contradicción deja de actuar por dentro, una persona suele experimentar calma y confianza, ya no necesita salir y esconderse algo de sí mismo y de los demás. Es claro y tranquilo. Acepta tanto su propia imperfección como la imperfección del mundo, donde, en esencia, todo es contradictorio y reina el caos. Él, como un surfista, solo "atrapa la ola".