2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Victoria Pekarskaya
Psicólogo
Crecer. Los problemas solo pueden escalar.
Aprenda a experimentar la "racha negra" más fácilmente y vea más salidas que comida ingerida:)
Cualquier dificultad se experimenta si se experimenta y no se ignora. Es cursi: estás triste, triste. Estás avergonzado, cuéntamelo. Usted tiene la culpa, lo siento. Estar enojado - mostrar enojo. Solo así existe la posibilidad de acabar con esta experiencia, y la dificultad dejará de ser una dificultad.
Trabaja por las relaciones. Las relaciones son malas por definición. Para hacerlos buenos tienes que hacer algo todo el tiempo. Al menos habla. Tendrás más energía para este trabajo si dejas de gastar energía en todas las personas de tu vida (en su mayoría insignificantes y aleatorias) y te concentras en algunas de las principales.
Tendrá que asumir la plena responsabilidad del significado de su vida.
Haga esto, y entonces algo en la vida definitivamente cambiará.
Sí, fácil de escribir, pero no fácil de hacer. Sé. Y no prometí nada de eso.
Desde el principio escribí honestamente: "todo está mal".
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