2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
A menudo acuden a mí mujeres que sienten la mayor ansiedad. A veces ni siquiera pueden entender que es ansiedad. Simplemente describen manifestaciones vegetativas en forma de palpitaciones, enrojecimiento, dificultad para respirar, fatiga, tensión interna. Paralelamente, esto va acompañado de su culpa crónica por todo en el mundo. Son madres “malas”, esposas “malas”, hijas, empleadas, novias “malas”, etc. Piensan que ellos mismos tienen la culpa de todo y, por lo tanto, para corregir la situación, necesitan volverse aún más cómodos, perfectos, hermosos, sexys, comprensivos, para que todos a su alrededor se vuelvan buenos y todos estén felices con ella
Las mujeres, por regla general, ya no vienen solo con ansiedad, sino en un estado de ataques de pánico. La raíz de la cual es el miedo y la vergüenza de ser imperfecto. En esta búsqueda de la perfección, se pierden a sí mismos, a sus deseos y necesidades. Pierden su verdadero yo, al mismo tiempo se desmoronan, se desgastan, se cansan, se neurotizan y se vuelven inútiles para cualquiera, porque en algún momento dejaron de ser necesarios para ellos mismos.
Escucho una tremenda cantidad de culpa de esas mujeres. Creen todo lo que los familiares dicen de ellos. "Eres tan egoísta, solo piensas en ti mismo, te has puesto histérico, estás loco, necesitas ir al médico". Y van al médico. Pensando que el único problema es que de alguna manera son diferentes y necesitan ser arreglados.
Y creo que es importante finalmente darte cuenta de ti mismo. Verdadero. Observa tus deseos, tus sentimientos, tus vivencias, deja de ignorarlos. Empiece a detener a sus seres queridos que le digan que de alguna manera usted no es así.
Es importante detenerse en su propia superación personal, examinar su vida sin evaluación, buscar en sus rincones apartados. Inicie un diálogo consigo mismo. Pero no el tipo de diálogo en el que una mujer se avergüenza constantemente y se culpa a sí misma. Y ese diálogo en el que suena la voz del amor incondicional. Amor y compasión por cada rincón de su personalidad, por su cuerpo, por su singularidad. La voz del respeto por los propios sentimientos, características, sensaciones y vivencias.
Cuando logramos eliminar una enorme carga de expectativas del cliente en el curso de la terapia, aparece la ligereza. Esto es posible compartiendo la responsabilidad con otras personas por lo que sucede en la relación. Trabajando a través de traumas tempranos que interfieren con la satisfacción de necesidades importantes.
La mujer comienza a notar que no es necesario perfeccionarse para ser amada. Y lo más importante, amarte a ti mismo.
El proceso de aceptación en la terapia conduce a sí mismo. Al hecho de que me respeto, acepto, amo, protejo. Y en otros, solo reacciono a eso. Puedo dármelo a mí mismo, quiero dárselo a los demás, pero a cambio solo acepto esto. Por tanto, el abuso, la violencia, la devaluación y la falta de respeto desaparecen de la vida de una mujer.
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