2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
En la parte anterior, examinamos parámetros como la presencia de límites en un par y la capacidad de resolver conflictos (si aún no lo ha leído, sugiero comenzar con él). ¡Continuemos!
3. Un mínimo de cambios de humor codiciosos 😃😬
Tengo amigos que decidieron casarse después de que se tomó la decisión de irse (!). Seis meses después, decidieron divorciarse "seguro" … Pero después de un par de semanas volvieron a estar juntos. Y según tengo entendido, todas sus relaciones "saltaron" en este palo de dos extremos … Supongo que pronto decidirán tener hijos. Porque tengo la impresión de que muchas de sus decisiones se toman y se toman acciones para preservar (¡salvar!) La relación … ¿Pero hay intimidad ahí?
¿Y por alguna razón creo que la mayoría de ustedes, lectores, conocen estos pares?
Bueno, esta es una de las formas disponibles para que todos puedan construir relaciones, y al mismo tiempo no entiendo cómo en tal relación se puede lograr. la seguridad… Por supuesto, estoy hablando de seguridad emocional. Imagina que, hablando en términos generales (¿o tal vez no es grosero?), Todos los días puedes separarte inesperadamente. ¿Cómo te sientes en una relación así?
La seguridad es uno de los cimientos de una relación (aunque difícil de lograr). Pero este tipo de parejas se pueden clasificar como límite: todo está en agujas y grados extremos, desde el rechazo total hasta la fusión completa
En una relación sana Tanto la seguridad dentro de la pareja como la perspectiva "exterior" se ciernen sobre los socios pueden confiar el uno en el otro, independientemente de los difíciles accidentes del destino y las fuertes emociones de cada uno.
4. No guerras frías y calientes 👿 🙈
La misma necesidad de seguridad no puede satisfacerse si, de manera impredecible, puede comenzar una guerra candente con gritos, gritos, insultos y humillaciones, o incluso golpizas; o una guerra fría - en silencio e ignorancia prolongados, comentarios sarcásticos indirectos, etc.
Bajo "imprevisibilidad" quiero decir incongruencia (inconsistencia) del evento y reacciones al mismo: por ejemplo, una fuerte reacción a un estímulo débil (histeria por derrame de té, por ejemplo), una falta de estímulo con una fuerte reacción posterior (sin motivo, ningún motivo es silencioso o histérico, pero qué, "adivina tú mismo") y viceversa reacciones de ausencia en caso de un estímulo notable (0 reacciones con el último dinero gastado por la familia en * cualquier cosa fuera del plan y la necesidad * en lugar de lo que decidieron juntos). Es decir, como puede ver, son simplemente absolutamente inconsistentes y fuertes como reacciones espontáneas y apresuradas.
A menudo presente aquí agresión desplazada - La manifestación de sentimientos no es en la situación actual, sino en otra situación que no concierne a esta. Por ejemplo: hoy me dijo algo desagradable, mañana hago un berrinche porque no tengo nada que ponerme (la mayoría de las veces los participantes no se dan cuenta de este mecanismo).
En una relación sana todos pueden comprender sus necesidades (al menos en su mayor parte), discutirlas y reaccionar en proporción a la situación sin cambiar la agresión. Incluso si la agresión ha "cambiado", una persona puede entender esto, disculparse y decir sobre la verdadera fuente del resentimiento.
5. Equilibrio entre proximidad y distancia
"Estar siempre ahí" es romántico pero no realista … A medida que se desarrolla la relación naturalmente distancia gradual y construyendo el marco de convergencia-distanciamiento. Además, sin este marco, no es realista sobrevivir no solo físicamente, sino también moralmente. Primero, necesitas trabajar y traer dinero. En segundo lugar, sin “vivir fuera de la pareja”, la relación se convierte en una prisión emocional.
En una buena relación Pasando por alto la crisis y viviendo los conflictos basados en grados de proximidad y distancia, los socios construyen una norma de interacción adecuada para ambos, tanto entre ellos como con el otro mundo en su conjunto.
En el próximo artículo tocaré temas como manipulación versus sinceridad, violencia y satisfacción en las áreas de relaciones.
Y ahora, si tiene alguna pregunta y respuesta, ¡estaré encantado de comentarlo! Y si hay un deseo de explorar en profundidad mi situación personal, mis puertas psicoterapéuticas están abiertas.
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