💁 ‍ ♀ CÓMO ES CORRECTO PREOCUPARSE DESPUÉS DE UNA PELEA. 💥 TOP 10 Consejos De Un Psicólogo Familiar

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Cómo aguantar correctamente después de las peleas: primero un consejo. ¡Evite los "errores de la reconciliación"

Algunos cónyuges, habiendo admitido la pelea en sí, cometen errores adicionales en forma de intentos de reconciliarse de tal manera que molestan aún más a su pareja. Y estos mismos socios, reaccionando a los torpes intentos de reconciliación de alguien, cometen al mismo tiempo actos no menos estúpidos, “muestran carácter” y evitan por todos los medios la reanudación de esos contactos necesarios para la concreción de la reconciliación.

Los diez "errores de reconciliación" más comunes Habiendo peleado con su cónyuge absolutamente no:

• aguantar la borrachera (especialmente hasta tal grado de intoxicación alcohólica cuando la gente por la mañana no recuerda que ya se ha reconciliado y está tratando de hacerlo de nuevo, como si "¡para un bis!");
• Llamar para “tener una conversación profunda y sincera y poner todo en su sitio” en medio de la jornada laboral de su “mitad”, cuando (a) está trabajando y no puede comunicarse con normalidad. Y la negativa de ella a comunicarse no hace más que echar leña al fuego de la riña;
• se niega a contestar el teléfono cuando su cónyuge, con quien está en una disputa, trata de comunicarse con usted. Como muestran las encuestas, una pareja en este momento puede pensar que en este momento ya está teniendo relaciones sexuales con alguien, está completamente borracho (etc.) y, por lo tanto, ¡simplemente no puede responder! Por supuesto, todo esto no causa mucha alegría en él (ella);
• No responder después de una pelea a SMS neutrales o conciliadores de su "mitad". En este caso, un socio muy orgulloso puede sentirse tan ofendido que incluso la disputa más pequeña puede prolongarse durante dos semanas;
• envía un SMS a ese “medio” con el que estás en una pelea con una petición lacónica: “¡Márcame!”. El socio puede tener miedo de que al llamar primero, él (a) como si se pusiera en la posición de "perdedor (s) a sabiendas" y, por lo tanto, al final no lo llamará. Y la ausencia de una llamada de un compañero, a su vez, provocará una oleada de emociones negativas de su lado. Así que un intento incómodo de reconciliarse con un bumerang te golpeará a ti mismo;
• después de marcar por algún tiempo después de una pelea su "mitad" (o levantar el teléfono después de su llamada), inicie una conversación con la frase: "Bueno, espero que finalmente se haya dado cuenta de sus errores y ya quiera disculparse?! "… Como regla general, tal formulación de la pregunta causa una rabia frenética y la persona que tomó el teléfono (o lo llamó él mismo), como resultado, no solo no dirá una palabra de reconciliación, sino que, por el contrario, lo hará. redacte algo especialmente jugoso y de varios pisos para usted en respuesta;
• llama y comienza tu conversación supuestamente "conciliadora" con la frase: "Seguro que eres un bastardo (un bruto insensible, un animal ingrato, un traidor, etc.), pero te quiero y propongo olvidarme del desencuentro que pasó… ". Un comienzo así rara vez es muy fructífero;
• después de una pelea, llamen a la puerta del cónyuge que lleva horas cerrada en la oficina o el baño con una exigencia categórica de abrir inmediatamente y “arreglar todo”. Este comportamiento rara vez ayuda a superar una crisis familiar;
• amenazarle con que si su cónyuge no toma la iniciativa de reconciliarse dentro de un cierto número de días, usted adquirirá de inmediato un ser querido completamente diferente o comenzará a hacer trampa;
• busque ayuda de los padres, amigos cercanos (novias) o empleadores de su "mitad". Por lo general, esto es percibido por él (ella) como una forma de ejercer presión (¡y esto es exactamente lo que es!) Y solo agrava la situación.

Cómo aguantar correctamente después de las peleas -Segundo consejo. ¡Haga las paces dentro de las 24 horas posteriores a la pelea! Las encuestas que he realizado a lo largo de los años muestran de manera convincente:

La inmensa mayoría de hombres y mujeres quieren reconciliarse inmediatamente el día de la pelea. Y si esto es así, entonces debes humillar tu carácter y no importa cuán enojado u ofendido estés, debes reconciliarte de todos modos el mismo día en que tuvo lugar la pelea. Eso sí, también es posible aguantar dos o tres días después de una riña, pero la probabilidad es muy alta de que alguien de tu pareja tenga ese regusto desagradable en el alma, que luego se convertirá en motivo de nuevas riñas. ¡Así que te aconsejo que no experimentes con tu felicidad personal!

Cómo levantarse correctamente después de las peleas -Asesoramiento al tercero. ¡Toma la iniciativa hacia la reconciliación

La familia es un lugar especial en la Tierra donde los hombres y las mujeres pueden y deben ser exactamente lo que realmente son, sin posturas innecesarias y sin el deseo de parecer más importantes de lo que realmente son. Todo lo que sucede en la familia es profundamente íntimo y no sucede frente a todos. Por eso, habiendo peleado en nuestra propia familia, a diferencia de los conflictos en el trabajo, donde todos nos miran y evalúan nuestro comportamiento de "lucha", no necesitamos "estar de pie hasta la muerte" y "defender nuestra posición pase lo que pase"., sobre todo si nosotros mismos comprendemos que se equivocan

Mis observaciones muestran:

En las familias en las que ambos cónyuges pueden dar el primer paso hacia la reconciliación a la vez, prácticamente no hay crisis ni divorcios

Por lo tanto, si te consideras una persona completamente cuerda y te esfuerzas por mantener unida a tu familia, aprende a dar el primer paso hacia la reconciliación, incluso si crees que eres tú quien te ofendió. Confíe en mis encuestas y observaciones:

Sea el primero en aguantarlo y definitivamente será apreciado. Incluso si no lo dicen en voz alta

Compórtate en tu familia … ¡como en tu familia! Toma la iniciativa hacia la reconciliación y el futuro familiar no te engañará

Cómo levantarse correctamente después de las peleas -Asesoramiento el cuarto. ¡Sepa exactamente lo que su pareja espera de usted

Aquí puedes aprender un poco más. Permítame recordarle que este consejo se escribió de acuerdo con la Expectativa n. ° 4, que incluía dos cosas a la vez:

En primer lugar, para que el proceso de reconciliación en sí tenga lugar dentro del marco de tiempo y de acuerdo con el escenario que su (s) pareja (s) ha dibujado en su cabeza;

En segundo lugar, es importante que usted, como iniciador de la reconciliación, se rinda no solo así, ¡sino admitiendo total o al menos parcialmente que la otra parte tiene razón!

Basado en esto, sigue:

• Sepa claramente cuándo su pareja prefiere que se rinda. En la práctica, diferentes personas pueden tener términos completamente diferentes: a algunos les gusta que los aguanten literalmente cinco minutos después de la pelea, mientras que otros están fundamentalmente convencidos de que si el desacuerdo duró menos de dos o tres días, entonces esto significa que las partes son tan no sacó ninguna conclusión y, por lo tanto, ¡la reconciliación temprana simplemente no tiene sentido! (Por supuesto, nadie puede decirte las fechas favoritas para la reconciliación de tu pareja. ¡Tienes que fijarlas tú mismo! Y lo mejor es identificarlas a partir del análisis de peleas pasadas o de la comunicación personal con tu pareja sobre este tema.
• Durante la reconciliación, asegúrate de decir que, con un poco de reflexión, estás listo para admitir que tu pareja tiene razón en algo. Este "en algo" en realidad no da tanto miedo. ¡Es muy posible que su pareja simplemente se sienta tan complacida que nadie le exigirá un cambio significativo en su comportamiento o enfoques!

Cómo levantarse correctamente después de las peleas -Asesoramiento el quinto. ¡No discuta una situación de conflicto en el momento de la reconciliación!Mis encuestas muestran:

¡A la mayoría de los amantes y cónyuges en disputa realmente no les gusta volver al tema de la pelea durante la reconciliación

Por supuesto, esto no significa en absoluto que solo deba olvidar todo lo que sucedió y nunca volver a eso. ¡Por supuesto no! Después de todo, tú y yo recordamos que no importa cuán insignificantes puedan parecer las peleas, de hecho, nunca lo son: ¡nuestro inconsciente nunca hace nada por nada! Por lo tanto, aún debe volver a descubrir las verdaderas causas de las disputas y las expectativas mutuas no realizadas.

Sin embargo, ten un poco de paciencia y hazlo un poco más tarde …

Cómo levantarse correctamente después de las peleas -Sexto consejo. ¡Haz las paces muy emocionalmente

Dado que la mayoría de los hombres y mujeres entrevistados (¡especialmente las mujeres!) Realmente desean que el momento de la reconciliación sea el evento más agradable y memorable, ¡esto significa que debe ser muy emotivo! Cuando caminen el uno hacia el otro con flores, pastel o helado (lo más importante, no con un rodillo en sus manos), deje escapar de inmediato un grito de felicidad, deje caer lo que había en su cangrejo de río (¡Dios lo bendiga, con este pastel! ¡¡¡Lo principal es que se reconciliaron !!!), abrazarse fuerte, abrazarse hasta que sus costillas crujen, besarse, empezar a acariciarse el pelo o la espalda, ¡y hasta llorar un poco! Ya sabes: ¡no puedes estropear las gachas con mantequilla!

Cómo aguantar adecuadamente después de las peleas - Concilio Séptimo. ¡Explíquele a su cónyuge por qué decidió reconciliarse

Cuando surge la pregunta sobre la necesidad de aguantar después de una pelea, todos los hombres y todas las mujeres realmente quieren saber dos cosas:

• ¡él (ella) todavía era apreciado!
• Al decidir llamar primero, la pareja lo está haciendo con sinceridad y no está tratando de resolver sus problemas financieros, profesionales o íntimos a costa suya. Por eso, en el monólogo que debes componer antes de empezar a maquillarte, debe estar presente:
• ¡finalmente entendiste e incluso sentiste la clase de buena persona con la que vives y te comunicas todo este tiempo!
• absolutamente no necesitas nada de él (ella), excepto que esta persona a la que adoras tanto (¡simplemente no siempre lo demuestras bien!) ¡Queda siempre contigo!

Definitivamente puedo asegurarles: ¡definitivamente funcionará!

Octavo consejo. ¡Convence a tu cónyuge de que eras muy malo sin él (ella)

Este punto no es en absoluto una continuación del punto anterior. En el séptimo párrafo, se trataba principalmente de aquellas palabras y acciones que funcionan al nivel de la mente de tu pareja. ¡Ahora es el momento de abordar sus emociones! Cuanto más valientemente admita que ha olvidado por completo cómo vivir sin su ser querido, ¡antes hará las paces!

Cómo aguantar adecuadamente después de las peleas - Concilio del noveno. ¡Convence a tu cónyuge de que él (ella) era muy malo sin ti

Probablemente hayas notado la diferencia entre el octavo y el noveno párrafo. En el primer caso, convenciste a tu "mitad" en disputa de que la pelea era mala para ti, ¡pero ahora debes estar convencido de que el conflicto fue tan malo para él (ella)! Y esto es especialmente útil en aquellas familias donde después de una pelea les gusta jugar "en silencio" durante varios días a la vez.

Es decir, un cónyuge que se va a reconciliar definitivamente debe convencer a su pareja de que:

• de hecho, (a) sufrió mucho sin ti;
• se aburría sin ti y no tenía con quien ir al cine, a un café, ni a pasear;
• el hecho de que él (a) ya haya comenzado a acostumbrarse gradualmente a vivir sin comunicarse contigo es solo una ilusión a corto plazo y extremadamente peligrosa … Técnicamente, esto se logra a través de dos métodos: Dos técnicas para convencer a su pareja de que él (ella) estuvo muy mal durante su separación. Técnica n. ° 1. Ofrece un extenso programa cultural.

¡Cuando vaya a la reconciliación, simplemente debe ofrecer inmediatamente a su pareja una variedad de actividades de entretenimiento, culturales o recreativas! ¡Y el solo hecho de anunciar toda esta lista le mostrará que es mucho más interesante contigo que sin ti!

Recepción número 2. Usted calienta emocionalmente artificialmente a su pareja al contarle sus sufrimientos durante el período de una pelea prolongada, resucitando en su memoria, de cualquier manera, sus propios sufrimientos de los primeros días de la pelea. ¡Y todo el mundo las tiene

Sin embargo, dado que la mayoría de las veces sucede que en el momento de la reconciliación, el principal sufrimiento de su pareja ya está en el pasado, entonces la única salida para usted es evocar sus recuerdos de su propio sufrimiento pasado debido a tu ausencia …Y para ello tienes que contarle sobre tu propio sufrimiento, cómo "iluminar" emocionalmente a tu pareja.

En el momento de la reconciliación de los cónyuges después de una pelea prolongada, ¡uno no puede ahorrar en emociones

Si el cónyuge se "calienta" emocionalmente, las posibilidades de que se produzca el próximo conflicto se reducirán significativamente.

Cómo aguantar adecuadamente después de las peleas -Consejo diez. ¡Convence a tu cónyuge de que todavía eres propiedad de su familia

Quien lo niegue, debemos entender:

¡Las relaciones amorosas y familiares se basan necesariamente en el sentido de pertenencia de una persona a otra

Por lo tanto, en el momento de la reconciliación, es fundamentalmente importante reprimir y extinguir los celos bastante naturales de la pareja, para convencerlo (ella) de que durante su pelea no cambió de izquierda a derecha, y su pareja no se convirtió en un triángulo amoroso.. En general, te aconsejo que aproveches al máximo el significado mágico de la frase "Yo soy tu (yo)". Cuanto más a menudo repitas algo estúpido, como "Tu gato te extrañó mucho …", más rápido superarás la alienación que naturalmente surge de los celos. Y durante la comunicación normal, se puede informar a todos los cónyuges: Cuanto más a menudo le digas a tu pareja "Estaba pensando en ti", ¡menos peleas y desacuerdos tendrás!

Con estas tres técnicas, ¡seguramente tendrá éxito! Les doy un buen juego de herramientas para la supresión oportuna o la salida correcta de los conflictos familiares. ¡Es hora de dejar el rastrillo a un lado y empezar a abrazar!

Atentamente, Andrey Zberovsky, psicólogo familiar.