Pseudo Proximidad O Vida En El Poste

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Necesidades humanas humanas …

La gente es como puercoespines

caminando por el helado desierto nevado:

se apiñan de frío y miedo, y pincharse unos a otros con sus agujas.

Arthur Schopenhauer

La gente necesita intimidad. Ésta es una necesidad humana básica. Y si esta necesidad no puede satisfacerse, la persona experimenta soledad.

A primera vista puede parecer que La cercanía y la soledad son estados polares. Sin embargo, no lo es. La soledad y la fusión son más polaridades. La proximidad es el arte de equilibrar las polaridades antes mencionadas, sin caer en ninguna de ellas.

La intimidad es atractiva y aterradora, cura y duele al mismo tiempo. Mantenerse cerca no es fácil. No está disponible para todos. Por diversas razones, las personas a menudo son incapaces de mantener relaciones cercanas y "huyen" hacia diversas formas sustitutas de intimidad o intimidad. pseudo-cercanía, encontrándose en el polo de la fusión o la soledad.

Un ejemplo de tal pseudo-proximidad son relaciones emocionalmente dependientes.

Para mí, la capacidad de mantener relaciones cercanas es un criterio fundamental de salud psicológica. Este tipo de relación no está disponible para personas con una estructura de personalidad neurótica y límite. En una relación, los neuróticos se “olvidan” de sí mismos, el Otro para ellos es una condición para la autoestima, la autoconciencia e incluso el bienestar. Para los que están en el límite, solo hay yo. El otro, para ellos, es una función para satisfacer sus necesidades de yo.

Como resultado, los neuróticos se encuentran en el polo de la confluencia, los guardias fronterizos, en el polo de la soledad. Tanto esos como otros viven en el formato pseudo-proximidad. De hecho, ambos son emocionalmente dependientes. E incluso la independencia demostrada activamente por algunos guardias fronterizos es en realidad contradependencia, el otro polo de las relaciones de dependencia.

Para una relación de intimidad, es necesaria la presencia tanto del Yo como del Otro. Necesitas sensibilidad hacia tu Yo y la habilidad de notar y sentir al Otro. La condición más importante para las relaciones estrechas Yo-Tú es que los participantes en estas relaciones tengan límites psicológicos claros y estables.

Los problemas fronterizos son un indicador importante de una relación de dependencia emocional

En mi artículo consideraré los detalles de la intimidad en una personalidad organizada neuróticamente.

La característica más importante de los límites psicológicos de una persona así será su insensibilidad.

En primer lugar, esta insensibilidad se referirá a los llamados "sentimientos fronterizos", que son los responsables de la relación en la frontera del contacto con la pareja. "Sentimientos fronterizos" - agresión (ira) y disgusto. Estos sentimientos son una especie de balizas indicadoras de violaciones en la frontera. Si, por alguna razón, no se activan, entonces una persona en contacto cercano comienza a tener problemas.

Debido a su insensibilidad a estos sentimientos, su territorio "yo" es constantemente "ocupado" por otros.

Agresión en contacto (desde su grado leve - irritación a rabia) me indica que el otro "pisa mis límites", no se da cuenta o los ignora. Una persona emocionalmente dependiente, al estar en el polo de la pseudo-proximidad, no sabe cómo usar la agresión para construir contacto. O lo sostiene o lo muestra impulsivamente, destruyéndose a sí mismo en el primer caso y a su compañero en el segundo. La agresión es necesaria para afirmar su valor y dignidad en el contacto.

Si la persona emocionalmente dependiente todavía es de alguna manera sensible a la agresión, entonces con asco las cosas suelen ser mucho peores. La sensación de repugnancia es necesaria para no "comer" algo insípido, incomible o en mal estado. La repugnancia se "mata" activamente en la primera infancia en situaciones en las que los padres, obstinadamente, empujan otra cucharada de papilla al niño, ignorando sus protestas. Entonces, ya en la edad adulta, una persona con un sentimiento reprimido de disgusto se vuelve psicológicamente "omnívoro", habitualmente "tragándose todo lo que el otro ofrece".

Indicadores de pseudoproximidad en una relación:

• Es imposible imaginar la vida sin pareja; “Si te vas, no podré vivir sin ti”; separarse de una pareja se considera el mayor desastre de la vida;
• Una vida para dos. Intereses comunes, amigos comunes, descanso común, siempre y en todas partes juntos.
• El deseo de controlar el parterre, celos patológicos.
• Relaciones en las que es difícil vivir, pero imposible separar.
• Cambios emocionales en las relaciones: de "el amor no puede" a "odiar matar"

Los neuróticos tienden a elegir un socio controlador para una relación debido a su mayor ansiedad. Describí una descripción detallada de las formas de manifestación del control en el artículo "Características de la manifestación de la agresión en las relaciones codependientes".

Aquí solo los enumeraré:

• "Solo estoy preocupado por ti …".
• "Sé cómo debería ser …".
• "Sé mejor lo que necesitas …".
• "Si me amas, entonces no deberías tener secretos para mí".

¿Hay una salida? ¿Cómo construir relaciones estrechas?

Paradójicamente, para una relación cercana con otro, primero necesitas conocerte a ti mismo, conocerte a ti mismo

Y para esto necesitas:

• Desarrollar la auto-sensibilidad. Para familiarizarme con mi yo. Trate de distinguir entre el fuerte coro de voces de los Otros en mí una voz débil de mi yo. ¿Qué soy yo? ¿Qué quiero? ¿Lo que yo siento? ¿Lo que puedo?
• Recupere la sensibilidad perdida ante la agresión y el disgusto. Reconozca la importancia y relevancia para la relación de estos sentimientos "fronterizos".
• aprender buenas formas de agresión en las relaciones. Exprese verbalmente la agresión, utilizando la técnica de "declaraciones en primera persona": "¡Estoy enojado contigo!" en lugar de "¡Me cabreas!"
• Deshazte del tóxico sentimiento de culpa que no te permite desear nada para ti y solo para ti. Reconozca la importancia y el valor de sus I-deseos.

¿Qué puedes practicar en una relación?

- tiempo para estar solo con sus pensamientos y sentimientos.

- un espacio para ti, que puedes organizar como quieras y en el que puedes dedicar tiempo a ti mismo.

- Pasatiempos para usted, cuya ocupación le brinda alegría y placer.