2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Hoy en día, el espacio vital se está reduciendo, las oportunidades de comunicación y movimiento disminuyen. Y de repente queda claro lo agradable que era caminar por una calle concurrida para sentarse en un acogedor café, deleitarse con un encuentro inesperado y besarse sin miedo a nada. Incluso quiero ir a trabajar. Todo esto fue bastante reciente, y ahora no lo es. No vemos lo que es bueno hasta que nos privamos de él. Calles desiertas, máscaras …
No puede haber nada bueno en ello. Nos centramos habitualmente en las dificultades y los problemas. Hay una explicación razonable para esto: los problemas deben resolverse porque nos amenazan en el futuro. La movilización es un mecanismo natural que necesita ser entrenado de vez en cuando para estar en buena forma. Pero para muchos, se convierte en un estilo de vida y una verdadera pesadilla. El mundo se presenta solo en colores oscuros. La prueba más difícil que se inventa una persona. Cuando llegan tiempos realmente difíciles, recordamos lo bueno que fue, pero luego siguió siendo malo, porque no nos dimos cuenta de este bien, centrándonos en los problemas. Nos salimos del tiempo, nos sumergimos en pensamientos, pero no hay sentimientos, hay extrañas construcciones de ansiedad y miedos. Esto se nota en los cumpleaños. Ellos, como los pilares limítrofes del tiempo, marcan los límites de lo que no sucedió, porque tú no estabas allí. Un hombre celebra su trigésimo cumpleaños recordando oportunidades que no aprovechó hace cinco años. El tiempo no vuelve, cada día es único. Ahora, cuarentena, y nuevamente pensamientos sombríos.
No hay muchos peligros en la vida moderna. Sin embargo, el mecanismo natural de la ansiedad comienza su búsqueda de la nada. La ansiedad y el miedo comienzan a controlar la atención. Ya: "todo está mal" "todos moriremos" … Pensamientos y stah y, esta es solo tu actitud ante lo que está sucediendo. Siempre es subjetivo. El peligro requiere acción y el miedo es una reacción al peligro. Lo que está en la cabeza y lo que está en realidad no siempre coinciden. Cuanto más ansiosa está la persona, mayor es la discrepancia.
Una crisis siempre es una oportunidad. La situación desacostumbrada de hoy puede ayudarlo a mirar de manera diferente algunos aspectos de su vida. Tal vez debería examinar más de cerca sus relaciones con sus seres queridos. Muchos se dieron cuenta de repente de que es difícil y, a veces, no hay nada para comunicarse con un esposo o esposa, y es imposible escapar del trabajo. Por lo general, no está a la altura de los sentimientos, hay que hacer cosas. Hay un momento para obtener deseos casi olvidados de los rincones más lejanos de su conciencia y, de repente, se puede hacer ahora mismo. ¿Una pausa en el ritmo que no notas porque estás acostumbrado? ¿Qué le gusta? ¿Qué pequeñas alegrías hay en tu vida? Mira, escucha, siente. Cambie su atención a lo que le rodea y verá muchas cosas y procesos interesantes de los que puede obtener emociones positivas.
Puede protegerse del peligro mediante la acción, no es difícil. Aprender a controlar la atención y, por tanto, los pensamientos, es más difícil. Cuando no haya nada más que hacer, haga algo que sus manos no alcancen - usted mismo, esta es una buena inversión, entonces las dificultades del autoaislamiento y en general todos los problemas tomarán el lugar que deberían: en la cola burocrática como ellos llegan.
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