2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Procrastinar?
¡Entonces vamos a ti! 😁😊
Recientemente, cada vez más conocidos hablan sobre la procrastinación.
Algo se pospone, las manos no alcanzan algo, no hay suficiente fuerza para algo … 🤔
Muchos suspiran al admitirlo. Algunos que ya están en la conversación comienzan a trazar un plan sobre cómo corregir este molesto malentendido.
Si profundiza en la esencia de la procrastinación y observa el proceso interno detrás de ella, puede ver muchas cosas sorprendentes e interesantes.
Bueno, por ejemplo, la lucha de motivos, cuando tienes que hacer mucho: en el trabajo, y por la familia, y por ti mismo.
¡Y el cerebro comienza a hervir, sin saber a qué agarrarse!
Y como escriben los expertos, si se siente incómodo en tal caos, entonces solo hay una salida: no asumir nada, y estará más tranquilo.
Siendo por el momento.
Se ha comprobado por sí mismo, y los conocidos también confirman que la planificación y las listas resuelven bien este problema.
Habiendo escrito tareas y tareas, dejan de ser un caos para convertirse en lo que son.
¡Listas de verificación de tareas y tareas!
Personalmente, también noté tal mecanismo cuando pospongo algo.
Escribo listas, planifico, priorizo.
Pero cuando llega el momento de actuar, cambio estas prioridades, a veces dejando lo más importante "para más adelante".
Iiiiii…. ¡Te lo voy a dar! ¡Queda inconcluso!
¿Por qué está pasando esto?
Comencé a desmontar y me di cuenta de que estaba asustado por la nueva actividad.
Esos. lo que no he realizado antes o lo que no está incluido en la lista de lo que hago todo el tiempo.
Por un lado, existe el temor de que no funcione. Por otro lado, que voy a "perder el tiempo", pero el resultado deseado no será.
Entonces, creo que con el esquema habitual: "todo es en vano y simplemente perdí tiempo, lo usé de manera ineficaz, pero pude …"
Y en el tercero, ¿a quién le gusta sentirse como un "niño tonto de primer grado" que todavía no puede hacer nada, pero está empezando a aprender letras y números? (¡Esto también es un saludo a las creencias limitantes!)
Y aquí me ayuda mucho a entender por qué necesito estas acciones o esta actividad que no comienzo.
Una apelación a la meta y una comprensión de lo que me dará, si lo hago, o al menos lo intento, veré qué pasa.
Y luego, amigos, a pesar de la resistencia, un montón de asuntos cotidianos aún importantes, miedo, ¡pueden sentirse como un pionero en el Everest! 🏔
E incluso si solo averiguo cómo establecer muchas conversaciones, leer cuidadosamente el difícil escrito de Rubinstein o Wecker, o dominar un artículo psicoanalítico.
Resulta que la motivación será clave aquí. ¡Propósito y motivo interior!
Por eso, si no asumes algo, piensa, ¿no puedes forzarte, no regañar y no intentar devaluar, qué mala cosa soy, no volví a hacer nada?
¿Quizás es hora de trabajar en la motivación?
¿Qué piensas?
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