2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Las reglas de residencia son completas, por lo que no duele insoportablemente durante muchos años
El texto se preparó en base a Alena Yudina y Vladimir Kulishov en el Gestalt Intensive en Morskoye.
Conozco a Alena como psicóloga existencial, terapeuta gestáltica, entrenadora y supervisora. Sus palabras son muy valiosas para mí, y absorbo con placer sus nuevas conferencias, las digerir y repensar durante mucho tiempo.
Lee esta conferencia junto con Vladimir Kulishov.
Tengo la relación más interesante con la finalización de grupos, salidas, traslados, fin de relaciones. Temo el vacío resultante, el sentimiento emergente de amargura, irrevocabilidad, que "todo se ha ido y nada se puede devolver". Si algo bueno se va y termina, entonces realmente quiero evitar esta despedida, deslizarme más rápido.
Y si algo desagradable termina, entonces el alivio resultante no me permite ver el valor detrás de todo esto y encontrar un significado.
Entonces, ¿cómo vives la finalización?
¿Para no dejar el dobladillo en otra habitación, pellizcado por la puerta?))
Si imaginamos todo nuestro camino como un ascenso a la "cima", entonces la "finalización" es el punto de permanecer en la cima. Con lo que se puede mirar alrededor de todo el camino e incluso lo que está "más allá de la cima" - lo que está por delante - planes de futuro y esperanzas.
Y aquí es importante hacer la pregunta: "¿Qué fue eso para mí"?
Recuerda todo lo bueno y al mismo tiempo admite que hay algo que no sucedió. Que hubo unas expectativas que no se cumplieron, y de ahí que sea triste.
La palabra "adiós" en sí misma contiene "perdón". Y perdonamos precisamente el hecho de que la vida no es perfecta. Perdonamos la imperfección de la administración del hotel, que no advirtió sobre los cambios, y no se puede hacer nada al respecto; clima que repentinamente bajó la temperatura en 10 grados; el mar embravecido, que no permite entrar en él; a las personas que estaban cerca y de alguna manera no estuvieron a la altura de nuestras esperanzas. Perdonamos esta imperfección del mundo, despedirnos del lugar, completar el viaje, algo de nuestro camino, grupo, relación.
Alena Yudina dice que "hay que terminar con amor".))
De lo contrario, es como salir corriendo de la habitación y pellizcar el dobladillo del vestido con la puerta. No puedes correr muy lejos, estos sentimientos: la decepción, la ira, el descontento, la subestimación y la falta de palabras seguirán retrocediendo.
O, como me lo imagino, "hay que arrancar el dobladillo". Rompe la relación y vete con este agujero y laceración por dentro.
“Terminar con el amor” es, en mi opinión, permitirse ser honesto consigo mismo y claro con los demás. Reconocer esperanzas injustificadas, reuniones fallidas y al mismo tiempo reconocer el valor y significado de lo sucedido.
¿Qué te ayuda a ver el significado?
Impresiones
¿Qué te impresionó realmente? ¿Qué te sorprendió? ¿Dejaste una marca en tu alma? ¿Qué le dio placer estético? ¿Qué te llenó y te cambió? ¿Qué recuerdas como algo asombroso? ¿O quizás incluso hermosa?
¿Qué te impresiona?
Creación
¿Qué había de nuevo esta vez? ¿Dónde aplicaste la creatividad? ¿Qué has creado aquí en el camino?
La creatividad de la vida, como dice Alena, es una oportunidad para disfrutar la forma en que vivo mi vida normal. Y esto me atrae mucho. Amo este tipo de creatividad.))
Lealtad a ti mismo
Esta es “la comprensión de que en todo este camino nunca me he abandonado, no me he traicionado, no me he abandonado, no me he abandonado. Que durante todo este tiempo me sostuve y me animé, nunca me he abandonado. Me mantuve fiel a mí mismo. Expresé abiertamente mi posición. Fui honesto conmigo mismo y claro con los demás.
"Honestidad conmigo mismo y claridad con los demás: esta es la posición en la que no me abandono y no te respeto".
Tres cosas (impresiones, creatividad y posición) en las que la gente confía para formular significado.
Daniil Granin dijo que, por supuesto, la vida no tiene sentido y todo el mundo vive en busca de sentido. La vida es un proceso de búsqueda de sentido. El significado no se puede encontrar en ningún lugar fuera, solo se le puede dar a todo lo que sucede.
Para terminar una relación, debes despedirte del amor. Encontrar sentido a lo que fue. Reconocer y lamentar lo que no sucedió y notar lo bello, inspirador y sorprendente de todo esto. Gracias a mí mismo por la falta de compromiso y la creatividad en el camino.
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