2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Es necesario cerrar todas las gestalts no cerradas?
¿Qué es una Gestalt inconclusa?
Gestalt significa una cierta configuración de procesos asociados con su necesidad. Tienes una necesidad, eres consciente de ella y estás buscando a alguien o algo que satisfacer. Satisfaga esta necesidad y siga adelante: aparece una nueva necesidad.
Estos ciclos se pueden llamar convencionalmente gestalts. Si la Gestalt es incompleta (aunque los mismos terapeutas gestálticos rara vez usan esa frase), entonces esto significa que tu necesidad no se realiza y estás inconscientemente tratando de satisfacerla, actuando la tensión. O eres consciente de tu necesidad, pero en una determinada etapa terminas el ciclo. Esto puede suceder porque la necesidad de la que es consciente le parece vergonzosa o porque tiene miedo de satisfacerla.
Tanto la primera como la segunda opción son similares a caminar en círculo. En el primer caso, te encuentras en el mismo lugar del conflicto, pero no te das cuenta de por qué, y en el segundo, te das cuenta de por qué llegaste a este lugar, pero aún así detienes el proceso.
Las gestalts inconclusas en la vida tienden a interponerse en el camino. Si saliste de una relación sin terminar esta relación, dejaste el trabajo sin obtener reconocimiento y finalmente creciste sin ser pequeño, todas estas son gestalts inacabadas.
Los resultados del experimento clásico de Zeigarnik sostienen que las acciones o situaciones interrumpidas adquieren un "estatus" especial en la memoria. El cerebro vuelve a ellos una y otra vez.
Esto es científico, si lo desea, las gestalts deben cerrarse.
Es necesario vivir un trauma no vivido, pero también hay una desventaja en el proceso.
A veces es mejor posponer el cierre de la Gestalt
Se trata de analizar y comprender lo que nos está pasando.
Si una persona sabe mucho y puede encontrar una relación causal, esto sugiere que es inteligente, o muy asustado e inteligente, pero no significa que sea más consciente de sí mismo. Si se detiene en su vida y trata de comprender lo que le está sucediendo y por qué, se volverá más competente en su neurosis, pero esto puede incluso complicar el proceso de cambio, en lugar de acelerarlo.
La comprensión funciona al revés.
Porque en el momento en que sientes que tu vida, el acercamiento a ella y las formas de construir contacto no te convienen, y estás tratando de analizarlo, ¿qué estás haciendo? La tensión, es decir, la energía vital que has acumulado, la canalizas en intentos de construir un concepto. Es decir, por supuesto, explicarás por qué estás ahí y ahí, pero no podrás buscar alternativas.
La conciencia tiene un frente de trabajo diferente.
Si te enfrentas a la vergüenza, el miedo o la culpa, nunca luches con ellos ni trates de entenderlos, no tiene sentido. Además, si lo explica, será una especie de punto final.
Una gestalt cerrada, en este caso, puede parecer una oración. - Estoy demasiado inseguro de mí mismo, porque cuando era niño no me permitían expresar mi opinión. Me avergüenzo demasiado de hablar en público porque me caí de la silla en el jardín de infancia. Todo. La situación es clara y comprensible. Este es el final en tu cabeza. Ahora ha aceptado que es demasiado inseguro o tímido.
Una persona que comprende por qué no desarrolla relaciones con otras personas pierde la necesidad de cambiar
Aquellas acciones que no hemos completado permanecen en nuestra memoria por más tiempo. Y tienden a estimularnos a cambiar. Si explicamos lo que está sucediendo, entonces la Gestalt, por así decirlo, se cierra y no es necesario cambiar nada.
Energía que puedes gastar tanto en comprensión como en conciencia.
Estamos cambiando a través de la innovación.¿Por qué no se están produciendo los cambios deseados en nuestra vida? Porque notamos solo lo que notamos y no vemos nada que contradiga esta situación.
Solo ve lo que está listo para ver. La revolución sucederá en el momento en que te preguntes ¿Qué otra cosa? »
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