2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Si la actividad está en la zona de la figura, seremos efectivos. Si intentamos implementar tareas que están en segundo plano, entonces no seremos efectivos. Porque la figura sigue saliendo arriba y "come" lo que estamos haciendo.
Entonces, por ejemplo, si nos peleamos con un ser querido, todos nuestros pensamientos están en este lugar. Nuestra necesidad de amor, reconocimiento, respeto y relación es clave. Podemos volver a trabajar tanto como queramos y obligarnos a pensar en ello, pero no habrá eficiencia. Porque no vivimos en el proceso de trabajo, ahora vivimos en una relación.
No se deje engañar
Si está haciendo algo que no se ajusta a la zona de su necesidad, ha fallado.
Queda por entender de dónde vienen las necesidades y cuáles son.
La mayoría de nuestras necesidades son conceptuales. Esto es lo que vimos de otras personas. Esto es lo que explotan los entrenadores de éxito y los autores de libros. Las ideas sobre lo que debería ser una vida feliz se pasan de cabeza a cabeza. El problema es que puede que no necesitemos lo que tiene otra persona, pero hay otra necesidad que reacciona con envidia.
Por ejemplo, existe la necesidad de reconocimiento y envidiamos al autor de un libro que se ha vuelto popular. Esto no significa que deba escribir un libro sin sentir ningún entusiasmo por el proceso de escritura. Pero puedes hacer un gran espectáculo, dar una buena conferencia o hacer una película genial.
Lo más importante es hacerse la pregunta "qué quiero", no "qué hay que hacer para conseguir lo que envidio".
Solo al darnos cuenta de nuestras necesidades, podemos comprender los deseos: resaltar nuestra figura, donde hay más energía. Entonces la actividad traerá satisfacción, un sentimiento de vida y emoción. Y esta es la única forma de comprobar si nuestro deseo es real o espiado.
Y aquí hay algunas dificultades
Primero, nunca sabremos con certeza si nuestro deseo realmente nos pertenece. En el caso de la energía real, siempre prevalecerán las dudas. Después de todo, la energía está en lo que quiero y no en lo correcto. Y como no sabemos si lo que estamos haciendo es correcto, no podemos deshacernos de las dudas.
En segundo lugar, no predecimos cuánto tiempo será relevante este deseo. Puede energizarse durante un día, una semana o un año. Una cifra puede no ser relevante para siempre y ciertamente no para toda la vida, como dicen los entrenadores de éxito, que le aconsejan que se fije una meta, cree un sueño y avance hacia ella.
La figura está cambiando. Por lo tanto, algunas necesidades están por delante de otras y requieren nuestra atención en otros lugares. Por lo tanto, nuestra eficacia varía en función de si volvemos a nuestro objetivo previsto o si realmente entendemos lo que necesitamos.
Escuchándonos a nosotros mismos, planteándonos preguntas y siendo conscientes de nuestra figura y antecedentes, nos acercamos a lo que es la eficiencia, la energía y el éxito de lo que hacemos. Pero este camino es mucho más difícil que seguir el éxito de otra persona. Y la forma más fácil de hacerlo es en el programa de psicoterapia.
Recomendado:
Los Tratamientos Más Efectivos Para El Trastorno De Estrés Postraumático
El artículo contiene métodos con base científica, cuya eficacia ha sido probada por muchos estudios realizados en una gran muestra de personas. El trastorno de estrés postraumático (PTSD) es un trastorno psicológico causado por eventos que fueron percibidos por una persona como una amenaza para la vida (catástrofe, desastre natural, acción militar, muerte súbita de un familiar, golpizas, violación).
9 Razones Por Las Que Elegimos Las Incorrectas Y Hacemos Del Matrimonio Un Gran Error
Para crear una unión exitosa, tendrá que comprender no solo a su alma gemela, sino también a usted mismo. Cualquier persona con la que decidamos formar una familia no es ideal para nosotros. Es recomendable ser un poco pesimista y entender que no existe la perfección, y la infelicidad es una constante.
Toda La Verdad Sobre El "pendel Mágico" O Cómo No Nos Hacemos Responsables De Nuestras Vidas
Toda la verdad sobre el "pendel mágico" o cómo no nos hacemos responsables de nuestras vidas . “Érase una vez Ivanushka. Vivía para sí mismo, yacía sobre la estufa y todavía no sabía qué hacer. Si, que hacer. Dónde ir. Si, que hacer.
¿CÓMO HACEMOS EL YO NO DESEADO?
Falta de confianza en ti mismo, en tus habilidades. La condición es familiar para muchos. Alguien como estado de salud temporal, alguien como estilo de vida. ¿Qué hay detrás de eso? ¿Qué tiene de inseguro una persona realmente insegura?
Cómo Evitamos La Ansiedad Y La Hacemos Eterna
Sea lo que sea lo que desencadena la ansiedad, siempre es un llamado al cambio. Esta es una señal: "mírame, aquí es donde se encuentra la clave para mejorar tu vida". Pero experimentar ansiedad es tan desagradable. Se acompaña de manifestaciones físicas (palpitaciones, sudoración, respiración acelerada, vómitos) y afectos emocionales desagradables como desamparo e impaciencia.
