10 Consejos De Una Generación Mayor Y Sabia. Sobre La Vida, El Trabajo, El Estudio, La Familia, La Soledad, La Edad

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2024-01-15 16:05

En Internet, retumbó un interesante material, que combina consejos de vida de más de 600 personas mayores de 40 años. Fueron recopilados y organizados por el escritor y emprendedor Mark Manson: acababa de cumplir 30 años y se dirigió a los suscriptores de su blog mayores de treinta y siete años con una solicitud para compartir importantes experiencias de vida. Muchos de sus suscriptores respondieron a la solicitud y enviaron respuestas detalladas. Y Mark notó que varios pensamientos se repiten constantemente y describen con bastante precisión lo que le sucede a una persona de veintitantos años. Estos son diez de los consejos sinceros más valiosos y más frecuentes de estas 600 personas que les presentamos hoy.

1. La salud es nuestro todo. Empiece a cuidarlo ahora, sin demora

• Todos sabemos cómo cuidar nuestra propia salud, comer bien y dormir bien, hacer deporte, etc.
• Pero la opinión de los mayores es siempre unánime: manténgase sano y manténgase sano en la vejez.
• Literalmente todo el mundo dijo esto, y casi lo mismo: lo que haces con tu cuerpo tiene un efecto acumulativo.
• Su cuerpo no se descompone repentinamente un buen día; gradualmente se descompone sin ser notado a lo largo de los años.
• Durante los próximos 10 años, debería ralentizar esta destrucción.

“Tu mente se considera entre 10 y 15 años más joven que la edad real de tu cuerpo. Tu salud desaparecerá más rápido de lo que piensas, ni siquiera tendrás tiempo de notarlo”(Tom, 55 años).

No estamos hablando del consejo banal de "comer más verduras". Pacientes con cáncer, sobrevivientes de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, diabéticos e hipertensos, personas con dolor en las articulaciones y dolor crónico, todos dicen lo mismo:

“Si pudiera volver atrás y empezar de nuevo, empezaría a comer alimentos saludables y a hacer ejercicio sin parar. Luego encontré excusas para mí, pero no imaginé las consecuencias . Muévase más, duerma lo suficiente, coma alimentos de manera racional y saludable, observe sus dientes y su cuerpo en general, interese en sus indicadores de presión arterial, realice un examen físico sistemáticamente: esta opción está disponible para todos.

2. La confianza financiera es muy importante. Empiece a ahorrar o invertir en la vejez ahora

Un lector escribió: “Si su deuda por préstamos excede el 10% de su salario anual, esto debería servirle como una advertencia seria. Detenga los gastos innecesarios, pague las deudas, comience a ahorrar ". Otro: “Me gustaría ahorrar más dinero para un día lluvioso, porque un gasto inesperado literalmente acabó con mi presupuesto. Y me gustaría prestar más atención a mi pensión, porque hoy es muy pequeña para mí ".

Algunas personas han tenido grandes problemas en la vida debido a su incapacidad para ahorrar después de los treinta. Un lector lamenta amargamente no haber comenzado a ahorrar el 10% de cada cheque de pago cuando tenía 30 años. Su carrera finalmente fue cuesta abajo y, a los 57 años, todavía enfrenta tremendas dificultades financieras. Otra mujer de 62 años tampoco hizo ahorros personales, ya que su esposo ganaba más que ella. Posteriormente, se divorciaron, y todo el dinero recibido después del divorcio, ella se vio obligada a gastar en solucionar problemas de salud repentinos con la perspectiva de terminar días en un asilo de ancianos.

Otro lector dijo que se vio obligado a vivir del dinero de su hijo, ya que inesperadamente perdió su trabajo durante la crisis de 2008, sin tener ahorros en su cuenta.

Los lectores sugirieron las siguientes acciones:

1. Cree un "fondo de estabilización" financiero personal (ahorros en efectivo o, si es posible, en una cuenta bancaria). Miles de personas se quedaron sin sustento debido a problemas de salud, juicios, divorcios, problemas comerciales, inflación y más.
2. Gaste una parte de cada cheque de pago en reembolsos de préstamos por vía rápida o guárdelo en una cuenta de ahorros.
3. Rechace las compras frívolas.
4. Haga que su principal tarea sea liquidar sus deudas y préstamos lo antes posible.
5. No compre una casa hasta que pueda proporcionarse las condiciones más asequibles para un préstamo o hipoteca.
6. No invierta en lo que no comprende.
7. No confíe en los corredores de bolsa.

Con el tiempo, aquellas personas que en nuestro país recibieron salarios "en sobres", no pagaron impuestos, no tienen un negocio estable y confiable, y las buenas perspectivas pueden experimentar dificultades. Muchos no confían en bancos, fideicomisos, fondos, ya que perdieron sus inversiones durante el período soviético o después. Y se pueden entender. Sin embargo, a pesar de toda la inestabilidad y precariedad de la situación, en nuestro país siguen siendo relevantes los tipos de inversiones habituales para todo el mundo: tus aportes al fondo de pensiones (te darán al menos un ingreso mínimo en la vejez), inversiones en bienes raíces, a una cuenta bancaria a interés.

Los consejos de ahorro surgen con mayor frecuencia de los consejos de personas mayores de 40 años. Todas las personas están de acuerdo en una cosa: trate de ahorrar dinero lo antes posible y en la medida de lo posible, controle su futura pensión (para empezar, al menos averigüe cuánto va a su cuenta de jubilación, qué pensión le espera a lo largo del tiempo, cómo para mejorar la situación si es posible). Después de todo, la edad de 30 a 40 es una de las más productivas en la vida de una persona.

3. No salgas con personas que te traten mal

Después de las llamadas para cuidar su salud física y financiera, el consejo más común es bastante interesante: a todos les encantaría retroceder en el tiempo y erigir restricciones más fuertes en su vida personal para pasar más tiempo con buenas personas. ¿Qué querían decir exactamente?

“Aprenda a decir no a las personas, las acciones y los compromisos que no tienen ningún valor para su vida” (Hayley, 37).

Jane, 52: “No toleres a las personas que no te tratan bien. Punto. No los tolere para obtener beneficios económicos. No los tolere por motivos emocionales. No los tolere por el bien de sus hijos o por su propio bien.

Sean, 43: "No dejes que la gente mediocre entre en tus amigos, en el trabajo, en el amor, en las relaciones y en la vida".

Por lo general, las personas superan sus propias limitaciones porque les resulta difícil ofender los sentimientos de otras personas. O caen en la trampa de querer cambiar a la otra persona, complacerla o hacerla sentir mejor consigo misma. Nunca funciona e incluso empeora las cosas. Para los veinteañeros, el mundo parece abierto, lleno de oportunidades, y la falta de experiencia hace que se aferren a las personas, aunque no lo merezcan. Pero los treintañeros ya han aprendido que las buenas relaciones conllevan una gran dificultad, que siempre habrá suficientes personas en el mundo con las que ser amigos, por lo que no hay razón para perder el tiempo con aquellos que no nos apoyarán en nuestro camino en la vida.

4. Sea amable con sus seres queridos

Rebecca, 40: “Las tragedias ocurren en la vida de todos, con la familia y los amigos de todos. Sea la persona con la que pueda contar en momentos como estos.

Creo que el intervalo entre los treinta y los cuarenta es una década en la que te empiezan a pasar muchas cosas a ti y a tus seres queridos en las que ni siquiera piensas. Los padres mueren, los cónyuges mueren o hacen trampa, siguen naciendo hijos, los amigos se divorcian … La lista es interminable.

Probablemente no puedas imaginar cuánto puedes ayudar a una persona en un momento así, simplemente estando con él, escuchando, sin condenar . En consecuencia, pidiendo mayores límites personales frente a aquellos a quienes no queremos dejar entrar en nuestras vidas, muchos lectores aconsejan pasar más tiempo con esos amigos y familiares que están realmente cerca de ti.

cinco. Concéntrate en aquello en lo que eres realmente bueno

“En una palabra: enfoque. Puedes lograr más en la vida si te enfocas en hacer una cosa muy, muy bien”(Erickson, 49).

Otro lector: “Me aconsejaría desde el pasado que me concentre en una o dos metas / sueños y trabaje duro por ellos. No se desanime.

Y una más: “Tienes que aceptar que no puedes hacer todo. Para lograr algo en la vida hay que sacrificarse mucho.

Algunos lectores han notado que la mayoría de las personas eligen sus carreras al cumplir los veinte años y, al igual que muchas otras decisiones tomadas, esta suele ser incorrecta.

Se necesitan años para encontrar aquello en lo que somos realmente buenos y con lo que disfrutamos.

Pero es mejor concentrarse en sus activos principales y maximizarlos año tras año.

“Me decía a mí misma cuando tenía treinta años que debía dejar de lado lo que otras personas piensan y definir mis fortalezas naturales, mi pasión, y luego construir mi vida en torno a eso” (Sarah, 58).

Para algunas personas, costará muchos riesgos incluso a la edad de treinta años. Esto podría significar la destrucción de una carrera que ya lleva diez años de vida construyendo, la pérdida del nivel de ingresos para el que trabajaban y al que ya están acostumbrados. Lo que nos lleva al grano …

6. No tenga miedo de correr riesgos. Todavía puedes cambiar

Richard, 41: “Aunque a los treinta años la mayoría de la gente piensa que debe seguir el camino elegido, nunca es demasiado tarde para empezar de nuevo. Durante los últimos diez años, he visto a personas muy arrepentidas de su decisión de dejar las cosas como están, a pesar de que pensaban que estaba mal. Estos son diez años de vida tan rápidos que convierten los días en semanas, las semanas en años. Y a los cuarenta se encontraron en medio de una crisis de la mediana edad, sin hacer absolutamente nada para resolver un problema que conocían hace unos diez años.

“Sobre todo, me arrepiento de lo que no hice” (Sam, 47).

Muchos han notado que la sociedad nos obliga a "decidir" a la edad de treinta años, con una carrera, estado civil, situación financiera, etc. Pero esto no es cierto. De hecho, docenas de mensajes enviados literalmente suplicaban que no

Disuadir las expectativas públicas de un "adulto" le impide tomar riesgos y comenzar de nuevo.

A muchos lectores les unió la decisión de cambiar de carrera después de los treinta y la consiguiente mejora en sus vidas. Uno de ellos renunció a un trabajo bien remunerado como ingeniero militar y se convirtió en profesor. Veinte años después, lo considera la mejor decisión de la vida.

7. Debe seguir creciendo y desarrollándose

Stan, 48 años: “Tienes dos activos que no puedes reemplazar: tu cuerpo y tu mente. La mayoría deja de desarrollarse y trabajar en sí mismos después de los veinte. La mayoría de los treinta y tantos están demasiado ocupados para preocuparse por el desarrollo personal. Pero si eres uno de los pocos que continúa aprendiendo, desarrollando tu pensamiento y cuidando tu salud física y mental, a los cuarenta años estarás años luz por delante de tus compañeros.

Si alguien puede cambiar a los treinta, entonces debe trabajar en sí mismo para mejorar. Muchos lectores han notado que la decisión de volver a sentarse a los treinta años es una de las cosas más gratificantes que jamás hayan hecho. Alguien se inscribió en cursos y seminarios. Alguien comenzó su propio negocio por primera vez o se mudó a otro país. Alguien empezó a ver a un psicólogo o empezó a practicar la meditación.

“El objetivo número uno debe ser esforzarse por ser una mejor persona, pareja, padre, amigo, colega, en otras palabras, crecer como persona” (Emilia, 39).

8. Nadie entiende lo que está haciendo. Acostumbrarse a él

Thomas, de 56 años: “Si aún no estás muerto, mental, emocional o socialmente, no puedes predecir tu vida en cinco años en el futuro. No saldrá como se esperaba. Así que deja de pensar que puedes planificar el futuro, deja de preocuparte por lo que está sucediendo ahora porque todo cambiará de todos modos y supera la necesidad de controlar el rumbo de tu vida. Puedes arriesgarte mucho y no perder nada; no puedes perder lo que nunca tuviste. Además, tu sensación de pérdida es fruto de tus reflejos, que se desvanecerán con el tiempo.

Una de las lecciones que aprendí al resumir mis veintes fue que nadie sabe realmente lo que están haciendo. Según cartas de personas de cuarenta y tantos años, esta regla sigue funcionando a una edad más avanzada; de hecho, funciona para siempre.

La mayor parte de lo que cree que es importante ahora parecerá completamente insignificante en diez o veinte años, y no hay nada de malo en ello. A esto se le llama "desarrollo". Solo trata de no tomarte demasiado en serio todo el tiempo (Simon, 57).

Prue, 38: “A pesar del sentimiento de invulnerabilidad que te ha acompañado esta década, no sabes lo que va a pasar. Y nadie lo sabe. Si bien esto preocupa a quienes se aferran a la permanencia y la seguridad, les da libertad una vez que te das cuenta de la simple verdad: todo está en constante cambio. Después de todo, puede haber momentos de verdadero dolor. No adormezca el dolor ni lo evite. La tristeza ocurre en la vida de todos, es consecuencia de un alma abierta y apasionada. Aprecia esto. Sobre todo, sé amable contigo mismo y con los demás, porque la vida es un viaje maravilloso que sigue mejorando.

9. Invierta en su familia, vale la pena

Cash, 41 años: “Pase más tiempo con sus seres queridos. Tus padres siempre te verán como un niño, hasta que te muestres como un adulto independiente. Todo el mundo está envejeciendo. Todos mueren. Utilice el tiempo que se le ha asignado para construir la relación adecuada y disfrutar de su vida familiar.

• “Me inundaron las cartas sobre mi familia y me sorprendió su poder. La familia es un gran tema nuevo para nuestra próxima década de vida, ya que comienza a afectarnos por ambos lados. Tus padres están envejeciendo y debes pensar en cómo interactuarás con ellos cuando seas adulto. También debes pensar en formar tu propia familia ".
• La mayoría coincide en que es necesario dejar en el pasado todos los resentimientos y problemas con los padres y aprender a interactuar con ellos. Un lector escribió: “Eres demasiado mayor para culpar a tus padres por cualquiera de tus propios defectos. A los veinte, podrías haberte escapado de casa. A los treinta eres un adulto. Seriamente. Esté por encima de eso ".
• Entonces cada uno de nosotros se enfrenta a la siguiente pregunta: ¿tener un hijo o no?

Kevin, 38: “No tienes tiempo. No tienes dinero. Primero necesitas hacer una carrera. Esto pondrá fin a su vida habitual. Basta … Los niños son geniales. Te hacen mejor en todo. Te obligan a superar tus límites. Te hacen feliz. No demore en tener bebés. Si no lo ha hecho antes de los treinta, ahora es el momento. Nunca lo lamentarás."

El momento "adecuado" para los niños nunca llegará porque no tiene idea de cuál es hasta que lo prueba. Si tienes un buen ambiente matrimonial y de crianza, esfuérzate por tener uno lo antes posible, te dará mucha alegría (Cindy, 45).

Curiosamente, hay muchas cartas similares. Anónimo, 43: “Todo lo que he aprendido en los últimos 10-13 años son bares, mujeres, playas, bebidas alcohólicas, clubes, viajes a otras ciudades, porque no tengo más responsabilidades que el trabajo. Daría cada recuerdo de todo esto por una buena mujer que realmente me amaría … y tal vez a mi familia. Agregaría que es mejor crecer de verdad y formar una familia que tener éxito en el trabajo. Todos mis compañeros ya se han casado, ¡y muchos más de una vez! Estar solo todo el tiempo suena genial para todos mis amigos casados, pero nadie debería elegir este camino en su vida.

Por otro lado, varias cartas han expresado el punto de vista contrario: no te sientas obligado a tener familia e hijos si no quieres. Lo que hace feliz a uno no hace felices a todos. Decidí seguir siendo soltero sin hijos y seguir viviendo una vida rica y feliz. Haz lo que sea mejor para ti (Anónimo, 40).

Conclusión: si bien la familia no es algo absolutamente necesario para la felicidad, la mayoría descubre que la familia siempre vale la pena el esfuerzo que ponen en ella. Por supuesto, siempre que haya una relación sana y armoniosa en ella.

10. Sea amable con usted mismo, respétese

Sea un poco egoísta y haga algo bueno para usted todos los días, algo más todos los meses y algo maravilloso todos los años (Nancy, 60). Este punto rara vez se destacó, pero estaba presente en casi todas las cartas: trátese mejor. No hay nadie que se preocupe o piense en ti tanto como tú. La vida es difícil, así que aprende a amarte a ti mismo ahora porque será más difícil hacerlo más tarde.

Muchos usaron el viejo cliché: "No gastes tu energía en las pequeñas cosas de la vida".

Eldrie (60) comentó sabiamente: “Cuando se enfrente a otro desafío, pregúntese si el resultado será importante en cinco o diez años. Si no, dedique unos minutos a ello y siga adelante.

La mayoría de los lectores están de acuerdo con una regla simple: aceptar la vida tal como es, con todas sus imperfecciones.

Lo que nos lleva a la última cita de Martin, 58:

“Cuando cumplí cuarenta, mi padre me dijo que me gustaría tener cuarenta, porque a los veinte crees que lo sabes todo, a los treinta te das cuenta de que no lo eres, y a los cuarenta por fin puedes relajarte y simplemente aceptar cosas así, lo que ellos son. A los cincuenta y ocho, quiero decir que tenía razón.

P / S

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