¿Cómo Se Convirtió La Generación Y En La Generación Quemada?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

¿Por qué nos quemamos y ni siquiera lo sabemos? Breve traducción de un artículo de Ann Helen Petersen, reportera de BuzzFeed News.

Durante la última década, el término "millennials" se ha utilizado para describir todas las cosas buenas y malas de los jóvenes. Mientras tanto, los millennials han madurado: los más jóvenes ahora tienen 22 años, el mayor 38. Pero la gente sigue diciendo de ellos que son mimados, perezosos y que no pueden crecer de ninguna manera. Crecer significa vivir de forma independiente: pagar facturas, ir a trabajar, comprar y preparar la comida, recordar que todas las acciones tienen consecuencias. Crecer es difícil porque la vida no es fácil. Aunque todo depende de tu actitud ante esto.

Nuestros padres siempre hacían todo lo que se suponía que debía hacerse, mientras que no siempre les gustaba lo que hacían. Pero lo hicieron de todos modos. Pero, ¿por qué, entonces, las acciones simples en una acción son tan dolorosas para nosotros? ¿Por qué es tan difícil afilar cuchillos, llevar zapatos a un zapatero, concertar una cita con un médico, responder cartas? ¿Qué tienen ellos que nos lleva a un "estupor de tareas" cuando las cosas de la lista de tareas de una semana vagan de una hoja a otra y nos persiguen durante meses?

Y ninguna de estas cosas requiere mucho tiempo o esfuerzo. Y no parece estar jugando, no está atascado en la depresión estacional; no, está escribiendo una disertación, planeando un viaje, preparándose para un maratón. Pero tan pronto como empiece a realizar sus actividades cotidianas, empezará a evitarlas.

Todas estas tareas se pueden reducir a un denominador común: sí, son útiles y necesarias, pero no cambiarán radicalmente la vida. Estas son cosas que requerirán más de ti de lo que darán como resultado y te llevarán al estupor.

Y cuanto más intente analizar este estupor, más características del agotamiento aparecerán. El agotamiento como diagnóstico se mencionó por primera vez en 1974 y se definió como "colapso físico y mental debido al exceso de trabajo o al estrés". Un término relacionado con el burnout es agotamiento, pero cuando se agota, la persona se encuentra en un punto en el que ya no puede seguir adelante, con el burnout llega a este punto y sigue avanzando: días, semanas, meses.

Intentemos desenrollar la espiral: entonces, ¿por qué postergas las tareas rutinarias? Estás agotado. ¿Por qué estás agotado? Porque te has impuesto la idea de que tienes que trabajar todo el tiempo. ¿De dónde surgió esta idea en tu cabeza? Desde la infancia, todo a su alrededor está oculto y se expresa claramente.

Cuando la gestión de riesgos, una práctica empresarial destinada a reducir la probabilidad de un resultado adverso, se trasladó al proceso educativo, los padres comenzaron a emitir un conjunto claro de reglas sobre lo que puede y no puede hacer. El juego de los niños se ha optimizado, se permite un horario libre del día solo para un grupo de guardería, los padres comenzaron a realizar sus tareas de manera intensiva e incluso el flujo desenfrenado de energía de los niños se controló con medicamentos y se denominó hiperactividad.

Los niños aprendieron a arreglárselas sin cosas que no les ayudaron a acercarse al éxito. Y aprendieron: los universitarios, aparentemente los mismos graduados de ayer, en general se parecen a los nerds: se toman muy en serio sus estudios, apenas faltan, se preparan por la noche, se preocupan por las notas, se congelan ante la idea de graduarse, cualquier tarea creativa los pone a trabajar. un callejón sin salida. Tienen miedo, pero ¿por qué? Han sido guiados a lo largo de sus vidas y ahora esperan una nueva guía. Están convencidos de que el primer trabajo determinará su futura carrera, que el trabajo no puede ser fácil y divertido, que la vida no se puede disfrutar, que la vida es una secuencia interminable de optimizar todo lo que pasa, si te paras a descansar todo se derrumbará.

En la superficie, funcionó. No intentamos romper el sistema porque nos criaron de manera diferente, tratamos de derrotarlo. El sistema no era justo, pero se me lanzó un volante en la cabeza: "si te optimizas, puedes convertirte en uno de los pocos que lo ganará". Entonces se hizo más fuerte el estereotipo, que se convirtió en la fuente del agotamiento: todo lo que es bueno es malo y todo lo que es malo es bueno: el descanso es malo, porque no trabajas, trabajas todo el tiempo - bueno, porque así es. única forma de lograr el éxito.

La optimización se ha convertido en una parte integral de la vida del millennial: los pantalones de yoga tienen que ajustarse tanto para la siguiente reunión de Skype como para recoger al bebé. Los servicios en línea se crearon para ahorrarnos tiempo de trabajo.

La gente se pregunta cada vez más esas condiciones en las que no puede "saltar", no puede admitir que está cansada y descansa. En cambio, continúan moviéndose incluso cuando se han agotado todas las existencias de seguridad.

Las redes sociales acudieron a la "ayuda". Sabemos que la realidad virtual a veces está muy lejos de la vida cotidiana, pero ¿cómo dejar de compararte con la imagen perfecta? Y qué hacer si no ha encontrado un equilibrio entre el trabajo y la familia, no puede establecer claramente un horario de trabajo y vacaciones, si no tiene la fuerza para servirse la cena y se encuentra con una pizza del café más cercano al trabajo. ? La mejor manera de convencerse a sí mismo de que está experimentando esto es demostrárselo a los demás. Y ahora estamos un paso más allá de la ansiada calma. El agotamiento está empeorando.

Bien, ¿ahora qué? ¿Necesita meditar más, descansar más a menudo, delegar más, dedicarse al cuidado personal o establecer temporizadores para permanecer en las redes sociales? ¿Cómo rehacer todas tus actividades diarias y curar tu agotamiento? Todavía no hay respuesta, ¿nos estamos haciendo la pregunta equivocada?

Hay varias formas de abordar el problema del "estupor de la tarea". Muchas de las tareas "paralizantes" no se pueden optimizar (por ejemplo, afilar cuchillos), otras tienen demasiadas opciones (por ejemplo, encontrar un médico en una nueva ciudad a la que te mudaste recientemente) y algunas son simplemente aburridas.

Sí, estas no son las razones más racionales para evitar las cosas que aún deben hacerse, pero las estúpidas son solo una señal de agotamiento. La persona hace todo lo posible, o simplemente se esconde para evitar todas las tareas de la lista.

El agotamiento no se puede curar con un balneario, meditaciones, libros de la serie "Cómo tomar la vida en tus propias manos", cursos de cocina y páginas para colorear antiestrés. No hay solución para el agotamiento. No se puede optimizar y forzar la terminación. No se puede prevenir. La única solución es aceptar que esta no es una infección aguda, sino una enfermedad crónica, por lo que debe identificar las características principales y encontrar la raíz.

Para describir con precisión el agotamiento de los millennials, debe comprender la diversidad de la realidad actual, no somos solo alumnos, padres, trabajadores. Estamos endeudados, trabajamos muchas horas, y no tenemos un solo trabajo, no nos pagan mucho, pero estamos luchando por lograr lo que tenían nuestros padres, estamos física y mentalmente inestables, pero nos dijeron que si trabajamos duro es bueno venceremos y viviremos. Nuestro sueño azul: la lista de tareas pendientes finalmente terminará, o al menos disminuirá significativamente.

Nuestro principal valor para la sociedad es la capacidad de seguir trabajando después de estar agotado, por lo que no debe esperar que alguien lo ayude a resolverlo. Es poco probable que haya un plan de acción claro para "domesticar" el agotamiento, pero puede comenzar respondiendo honestamente a la pregunta de qué tareas realiza de inmediato, cuáles pospone y por qué. Y, sin embargo, trate de salir de la trampa "todo lo que es bueno es malo y lo malo es bueno". Y no, este no es un objetivo para un año, no es una tarea para una semana; este es un enfoque de la vida, al implementarlo, puede salvarse del agotamiento y disfrutar no solo de la optimización, sino también de la vida en general.