La Vida Después De La Ruptura: Corregir Errores

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

LA VIDA DESPUÉS DE LA SEPARACIÓN: TRABAJAR EN LOS ERRORES

Partir es

muerte de la relación, no la muerte de la gente

El hombre que no puede separarse

no puedo y cumplir.

SEPARACIÓN COMO LESIÓN

Separarme de un compañero es un tema bastante común en mi trabajo de terapia. Además, en ambos lados: tanto masculino como femenino. Al escuchar las historias difíciles de las relaciones de nuestros clientes, cada vez profundizando en su situación específica, entiendo que a pesar de la singularidad de cada pareja, todavía podemos hablar de los errores y dificultades típicos que enfrentan los socios al separarse. En consecuencia, podemos ofrecer algún algoritmo para trabajar con este tipo de clientes.

La despedida siempre es estresante para los socios en cualquier relación. Y en muchos casos también es una lesión. … Psicotrauma - este es un evento importante de la vida, un fuerte cambio en las circunstancias de la vida, en el que es difícil para la conciencia de una persona aceptarlo y experimentarlo. En una situación en la que los socios tienen una fuerte dependencia emocional, esto no solo es una lesión grave inevitable, sino también la crisis.

La situación de psicotrauma deja inconsciente incluso a una persona psicológicamente sana hasta el límite de su nivel de funcionamiento. Una persona en tal situación tiene un cóctel complejo de emociones-sentimientos que, por regla general, en diferentes proporciones contienen resentimiento, ira, rabia, miedo, vergüenza y culpa.

Además de los sentimientos anteriores, el estado típico de una persona en una situación de separación es la experiencia de decepción, abandono, sentimiento de vacío interior, pérdida de sentido en la vida, depresión.

Y esto no es de extrañar. La despedida es la muerte de una relación. Y a menudo la "muerte de una relación" es incluso subjetivamente más difícil de aceptar que la muerte real de una pareja. En una situación de muerte real del segundo tiempo, no hay esperanzas ni ilusiones. En una relación que se está muriendo, es más difícil dejar ir la esperanza. “Enterrar” a una persona viva es más difícil, porque en algún lugar allí vive, hace planes para su vida, se alegra, se entristece, se enamora, construye nuevas relaciones, pero no contigo.

La principal dificultad para romper es romper psicológicamente. Puede dejar a una persona físicamente, pero al mismo tiempo no separarse de ella emocionalmente. La principal tarea de la terapia en caso de separación de un compañero es la tarea de vivir el proceso de separación y construir nuevos significados de vida.

Y aquí puede encontrar una serie de errores típicos que los socios suelen cometer al despedirse. Los describiré.

ERRORES DE SEPARACIÓN:

Estos son los errores más comunes que se pueden observar al despedirse. Pueden, en diversos grados y en diferentes proporciones, estar presentes en las historias de vida individuales. Quizás en el momento de la separación, esta sea la única estrategia posible para la supervivencia y el alivio del dolor mental. Pero lo triste es que la fijación de estas estrategias defensivas puede hacer que una persona se cierre a su propia vida. Cada uno de estos errores puede convertirse en una trampa mental para una persona, a menudo imposibilitando el proceso de separación y, en consecuencia, nuevos encuentros.

Una persona que no puede irse no puede encontrarse. Para encontrarse con otra persona, con otro yo, con otro mundo … Se empantana en el pasado y se cierra al futuro. Él elige todo el tiempo. Elige el pasado.

PROBLEMAS DE SEPARACIÓN:

Separarse significa separarse psicológicamente. Para romper, debes reconocer y aceptar la realidad de las relaciones pasadas. Y para ello es necesario realizar una profunda revisión objetiva de los mismos.

Importante:

Separarse significa descubrir nuevas facetas de la propia identidad en uno mismo. Esto es especialmente importante en el caso en que la relación con el socio se basó en el tipo de fusión. Y la identidad marital del nosotros fue "pulida" como la única faceta de la identidad propia. En este caso, tendrá que "levantarse". Y para esto, a veces es necesario reunirse con uno mismo, recordarse a sí mismo. Es importante descubrir, recordar y reanimar otras facetas de tu identidad: profesional, amigable, creativa …

Partir significa encontrar nuevos significados y valores. La separación, además de ser un trauma, también es una crisis para muchas parejas. Aunque esta crisis pertenece a crisis no normativas, sin embargo, afecta profundamente a la personalidad, obligándola a cambiar radicalmente, a reconstruir radicalmente los componentes básicos de la conciencia, la imagen del Mundo y la imagen de uno mismo. Y esto conduce inevitablemente a la necesidad de revisar sus valores y al nacimiento de nuevos significados de vida a partir de ellos.

Es importante recordar que romper es la muerte de una relación, no la muerte de personas. Y en el caso de la “muerte de la relación”, las relaciones mueren, no las personas. Y la gente, a pesar de todo, tiene que seguir viviendo: hacer planes, crear, amar.

Para ello, el trauma de la separación debe vivirse y experimentarse para que no congele el alma de una persona, no la convierta en "un bloque congelado en la corriente de la vida".

La crisis también puede desarrollarse de diferentes formas. Es importante que se convierta en un punto de crecimiento para una persona, en el que brotarán brotes de nuevos significados y metas de vida.

La situación de ruptura requiere mucho apoyo y la presencia de una persona sensible y receptiva cercana.

Independientemente, sin un apoyo organizado competente, una persona a menudo tiene dificultades para hacer frente a la tarea de separarse. Es mejor hacerlo acompañado de un especialista, si es posible.

¡Ámate a tí mismo! Y el resto se pondrá al día)