2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
De vez en cuando, los clientes acuden a mí en busca de una cura milagrosa para deshacerse del sufrimiento después de separarse de sus seres queridos.
Se pueden entender, porque a veces es tan insoportable que uno quiera morir, simplemente no experimentar tal dolor mental. En ese momento, las personas profundamente heridas comienzan a comprender a los drogadictos que están dispuestos a hacer cualquier cosa por otra dosis, las personas que deciden amar los hechizos (los que creen en ellos) u otras acciones locas. Se duermen y se despiertan con este dolor, si logran dormir un poco, por supuesto, e incluso mientras duermen pierden, pierden y pierden. Su calendario de vida se divide en "antes" y "después".
Y no es de extrañar que se aferren, como la última gota, a la idea de acabar rápidamente con este dolor con la ayuda de un psicólogo. Encuentre a alguien que, por ejemplo, sea dueño de la hipnosis y pida que borre la imagen de su amada de su memoria. O alguien que conozca un conjunto de ejercicios efectivos para manejar las emociones, de modo que pueda apagar las dolorosas y activar las positivas a voluntad. Decepcionada por la ausencia de remedios mágicos de acción rápida, una persona se apresura de un especialista a otro, y llega a una conclusión poco halagadora sobre los psicólogos y la práctica psicológica en general.
Tengo dos novedades sobre este tema:
1) el dolor del duelo desaparecerá definitivamente si no te quedas atascado en las etapas del duelo; el psicólogo no es un mago, pero los ayudará a superarlos de manera competente y los apoyará en este difícil camino;
2) hasta que pase, dolerá en un grado u otro, y la severidad del sufrimiento no es lineal, esto significa que en algunos momentos será más fácil, y luego nuevamente dolerá más.
El psicólogo explicará la ineficacia de las estrategias de salida comunes, por ejemplo:
- la famosa estrategia "cuña por cuña", en la que intentan cambiar a otro / a otro, a menudo el primero en llegar; a corto plazo, incluso puede funcionar, pero después de un tiempo, los problemas heredados de relaciones pasadas se manifestarán con renovado vigor;
- escapar de la realidad de diversas formas (alcohol y otros medios que cambian el estado de conciencia, adicción al trabajo, videojuegos, etc.);
- persecución de la pareja fallecida (con el objetivo de probar, regresar e incluso intimidar);
- tomar decisiones imprudentes y fatídicas (salida a un punto caliente, diversos riesgos, un cambio radical de lugar de residencia o trabajo, matrimonio con el primero en llegar, etc.);
El especialista lo ayudará en todas las etapas de la pérdida, cuyos signos pueden alternarse incluso durante el día, pero en general son más pronunciados en períodos prolongados en el tiempo:
- negación (cuando no puedes creer lo que pasó);
- ira (hacia usted mismo, hacia los demás);
- licitación (espero devolver todo y arreglarlo);
- depresión (pérdida de la esperanza);
- aceptación (regreso gradual a una vida plena).
Es hora de no huir y no perseguir, sino llorar, enojarse, VIVIR lo que está pasando. Una parte de una persona realmente muere, y si trabajas en ti mismo en la dirección correcta, nacerá otra más sana y fuerte. Este período puede volverse muy ingenioso, brindar una nueva experiencia y hacer que una persona sea mucho más madura y más fuerte.
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