2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
“Creo que tenía miedo de esto desde la infancia. Fue especialmente difícil cuando tuve que participar en eventos de entretenimiento. Todos se rieron y se regocijaron, pero yo me sentí incómodo. Parecía que algo terrible estaba a punto de suceder.
Si lo que está sucediendo a menudo le parece a una persona demasiado bueno para ser verdad, y los momentos de felicidad son más aterradores que agradables, porque la desgracia vendrá inevitablemente después de ellos o tendrán que pagar con dolor, tiene herofobia.
La palabra "cherophobia" proviene del griego "chairo" ("me regocijo") y significa el miedo a la felicidad, la alegría.
Las personas que sufren de herofobia no experimentan constantemente el estado de tristeza o ansiedad de la depresión y el trastorno de ansiedad; solo temen los eventos que pueden darles una sensación de alegría. A esas personas les parece que si se permiten ser felices y despreocupados, incluso por un corto tiempo, seguramente seguirá algún evento triste o trágico.
La heroofobia se manifiesta con mayor frecuencia en el hecho de que las personas:
1) Trate de evitar participar en actividades recreativas.
2) Evite ver películas de comedia y actuaciones divertidas, considerándolo una pérdida de tiempo.
3) Nunca hablan de algo bueno que pasó en su vida ni lo devalúan cuando lo mencionan.
4) Intentan no pensar en la felicidad, una vez más se prohíben incluso recordar momentos alegres para que no suceda algo malo.
4) Se sienten mal o culpables cuando están felices.
5) Sienten miedo cuando se dan cuenta de que son felices.
6) Renunciar inconscientemente a todo lo que pueda mejorar su vida.
La heroofobia generalmente es causada por las actitudes de familiares u otros adultos importantes aprendidas en la niñez. Por ejemplo, una abuela o una madre a menudo podrían decir: "¡No te rías, de lo contrario llorarás más tarde!" o "Todas las cosas buenas tendrán un precio".
Resulta que estas actitudes destructivas se heredan de personas que vivían con miedo a la alegría. El niño las aceptaba como verdad, creía en ellas y se convertían en sus convicciones. Es decir, la persona parece estar defendiéndose: me siento mal incluso ahora, lo que significa que seguro que no será peor.
Aquí también puede hablar sobre un deseo inconsciente de apoyar su sistema ancestral, es decir, no ofender a un pariente cercano, compartir sus sentimientos: mi madre no ha visto nada bueno en su vida, ¿cómo puedo ser feliz ahora?
La heroofobia puede surgir después de que se bromeó sin éxito sobre un niño en la infancia, o después de una broma fallida, cuando se lastimó y se ofendió, y todos a su alrededor se reían. Entonces, para él, cualquier situación divertida o alegre se asociará automáticamente con esas emociones negativas que experimentó entonces.
La razón de la herofobia también puede ser una tragedia que sucedió durante las vacaciones o inmediatamente después, y se formó una fuerte relación de causa y efecto "alegría - desgracia" en la mente de una persona.
Para deshacerse del miedo a la felicidad, es necesario comprender las razones de las asociaciones negativas entre la alegría y el dolor y cambiarlas. Dado que generalmente es difícil hacer esto por su cuenta, vale la pena buscar la ayuda de un psicólogo.
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