Finjamos Que Está Bien, O Que Mina Está En Una Relación. ¿Cómo Mantener Feliz Tu Relación?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

La mina más grande y poderosa en una relación es la ilusión de que no hay problemas si los socios no los discuten.

Una de las características de nuestra crianza es que hay que evitar los conflictos, callar todos los problemas, quejarse menos y sonreír más (en general, "evitar los ángulos agudos"). La persona que hace frente perfectamente a esta tarea es considerada en nuestra sociedad una especie de "ideal", quienes lo rodean quieren comunicarse con él. Y viceversa: aquellas personas que constantemente expresan sus problemas, están listas para comprender las razones de los problemas y conflictos que han surgido, para corregir algo en sus vidas, a veces se consideran monstruos morales, son menos amados, no toman su opinión. en cuenta, critique los puntos de vista de la vida. A menudo, tal actitud se encuentra en parejas casadas en las que hay problemas, y uno de los socios no guarda silencio, sino que trata de hablar.

Hablar de problemas, insatisfacción en las relaciones, necesidades es mucho más efectivo que guardar silencio. Cuanto más callan las parejas, más se agrava el problema (los resentimientos (explícitos e implícitos) se acumulan en el alma, crece la ira y la irritación hacia la pareja), como resultado, las relaciones se deterioran, la gente deja de comprender las verdaderas razones de las peleas. La situación se asemeja a una enorme bola de hilo, que es simplemente imposible de desenredar. Debido a la subestimación y el silencio de sus pensamientos, la brecha entre los socios solo está creciendo, se están alejando gradualmente el uno del otro. Como resultado, puede surgir un momento en el que el malentendido mutuo alcanza su punto máximo, la fuerza y la energía para probar algo y tratar de solucionarlo se agotan.

Si una pareja casada se enfrenta a un problema de este tipo, vale la pena ponerse en contacto con un psicoterapeuta y someterse a un curso de psicoterapia familiar. En este caso, el terapeuta actúa como una figura estable que estabiliza la situación. Además, ayudará a desentrañar la maraña de agravios y experiencias mutuas, aliviará la tensión en las relaciones y les enseñará a entenderse a un nivel más profundo. Esto eliminará la percepción de una solicitud o queja habitual de insatisfacción en algo en la relación como un reclamo. El compañero puede sentirse culpable o avergonzado por el reproche en su dirección, por lo tanto, en respuesta, se defiende, sin comprender el verdadero motivo de la insatisfacción. Aquí hay dos opciones:

1. La pareja se resiste debido a sus sentimientos de culpa o experiencias negativas acumuladas en la infancia; en este caso, cada reproche se percibe como una especie de vergüenza.
2. Uno de los socios puede mostrar su descontento humillando la dignidad humana del otro (declaraciones, acciones humillantes, etc.). En este caso, se debe tener en cuenta el siguiente matiz: si destruye la dignidad de su pareja, ya no podrá confiar, hablar abiertamente sobre sus sentimientos, en respuesta a los comentarios, puede reaccionar inconscientemente con púas.

Es imperativo estar atento a cualquier declaración de tu pareja, a su tono de voz. Los hombres suelen hablar poco y en voz baja sobre su insatisfacción, necesidades y experiencias emocionales. Si omite una palabra de descontento una, segunda, tercera vez, simplemente dejarán de abrir sus almas y compartir sus sentimientos y opiniones relacionados con la relación. En consecuencia, el descontento y la irritación se acumularán, manifestándose en forma de ridículas acciones agresivas entre sí.

Como ejemplo, podemos considerar una situación bastante simple: un compañero (cónyuge) después del café de la mañana no lava una taza después de sí mismo. Tal actitud puede irritar al otro socio, la irritación se acumulará y eventualmente resultará en un arrebato de ira. Sin embargo, para evitar conflictos, basta con hablar con una persona, para mostrar su disgusto: "Cariño, ¿podrías lavar una taza detrás de ti?" Si pasa el tiempo, la situación se repite, la conversación se puede repetir: “¿Por qué no lavaste la taza? Yo te pregunte. " ¿Por qué es importante hablar de todo? La conversación franca le da al compañero un entendimiento de que se están haciendo esfuerzos para aceptar sus acciones, hay ciertas experiencias e insatisfacción. Como resultado, uno puede entender el motivo de las acciones de una persona; por ejemplo, cuando era niño, en su familia era costumbre lavar los platos por la noche o turnarse con uno de los miembros de la familia. Si la situación actual no le conviene a uno de los socios, se debe buscar un compromiso. En cualquier caso, no importa qué decisión se haya tomado, la persona será consciente de que su acción (no lavar la taza) provocará tensión interna, por lo que intentará cambiar su comportamiento.

Por lo tanto, en una relación es necesaria la comunicación abierta, este es el primer paso para lograr la armonía y el entendimiento mutuo. No debes fingir que todo está en orden, si algo no te conviene y te molesta, evitar las conversaciones difíciles es el camino que te llevará a un callejón sin salida.