2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Estamos acostumbrados a dividir las emociones en buenas y malas. Observa a los niños. Son sinceros en cada emoción. Todavía no comprenden la línea clara entre las emociones buenas y las malas. Permiten que salga el impulso que ha surgido en su interior. Cuanto más pequeño es el niño, más nos conmueve la manifestación de su enfado, enfado, celos, resentimiento.
A menudo puedes escuchar esta frase: ¡es tan emotivo! ¿Y quién de nosotros no tiene emoción? Estas personas existen, y hay un término especial para ellas: "alexitimia", solo que difícilmente se pueden encontrar en la vida cotidiana.
Las emociones buenas y positivas nos inspiran e inspiran a nosotros y a quienes nos rodean. Si muestro emociones agradables, soy una buena persona a los ojos de los demás.
Las emociones malas y negativas pliegan nuestras alas. Si muestro emociones negativas, a los ojos de los demás soy emocional y difícil conmigo.
Escuché un diálogo en el transporte público, que decía que todas las enfermedades provienen de la ira y la ira, hay que controlarse y no mostrarlas. He pensado en ello. La ira, la rabia, la ira realmente pueden conducir a una enfermedad. Mucho se ha dicho y escrito sobre esto. Solo yo lo veo diferente.
Las emociones son un reflejo interno del mundo exterior. Las emociones redirigen su energía hacia diferentes realidades psíquicas. Si consideramos que la emoción es energía, entonces tiene sus fuentes. La fuente de nuestras emociones es el mundo exterior a nosotros.
Para llenar un recipiente con agua limpia, debe vaciarse. También con energía emocional. Para actualizarla, necesita que se le dé una salida. A veces le decimos a nuestro amado “te amo”, ya veces este amor nos abruma tanto que queremos gritarlo.
Podemos gritar de amor, cantar canciones, abrazar con fuerza a nuestro amado.
¿Y qué hay de la ira, la ira, la agresión?
Una de las teorías que explica la naturaleza de la agresividad, psicoenergética, dice que el instinto agresivo significó mucho en el proceso de evolución, supervivencia y adaptación de una persona. Pero el rápido desarrollo del pensamiento científico y técnico y el progreso han superado la maduración biológica y psicológica naturalmente actual del hombre. Esto condujo a una desaceleración en el desarrollo de los mecanismos inhibidores de la agresión, lo que inevitablemente conlleva una expresión externa periódica de agresión. Si no da una salida a la agresión, la tensión interna se acumulará y creará "presión" dentro del cuerpo hasta que conduzca a un brote de comportamiento incontrolable (el principio de liberar vapor de una caldera de locomotora).
Permítanme volver al diálogo en el transporte, en mi mente se dibujaron el proceso de "sostenerme en la mano" y el proceso de desahogarme no solo fuera, sino dentro del cuerpo. Cuando nos reprimimos, aunque sea por un segundo, por un momento, reprimimos nuestra emoción. PRESIONAMOS de la palabra PRENSA, en otras palabras la presionamos y acumulamos - acumulamos - acumulamos, y luego enfermamos.
Se nos dice: "no te enojes". Pero, ¿y si hay ira?
Al crecer, los niños comienzan a avergonzarse de las manifestaciones de emociones negativas. Sus padres les enseñan esto. A los niños se les dice que esto no es posible, ¿cómo no pueden avergonzarse? Pero a ninguno de nosotros se nos enseña cómo lidiar con las emociones negativas. Y estan. Como resultado, comenzamos a negar las emociones con un signo menos y aceptamos solo con un signo más.
La naturaleza nunca miente. Si están incrustadas emociones de diferentes polaridades, entonces tienen su propia función.
Permitir emociones no significa mostrárselas a las personas ni a la naturaleza. Permitir que las emociones existan es encontrar una forma ecológica de liberarlas, sin dañarte a ti mismo ni al mundo que te rodea. Como mínimo, puede comenzar a expresar una emoción que responda en usted a lo que está sucediendo. Puede estar enojado, molesto, etc. Dicho esto, ya estarás un poco libre.
Y finalmente: existe la dicotomía. Por cada emoción positiva hay un par, es decir, emoción negativa: amor-odio, alegría-ira, etc. El grado y la fuerza de manifestación de todas las emociones depende del temperamento de una persona. Al restringir y ahogar la emoción negativa, su pareja se embota, de lo contrario no habrá equilibrio. No se sienta abrumado por las emociones negativas. Úselos para conocerse a sí mismo, busque su "mitad", "pareja" en emociones positivas bajo el signo +
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