¿Por Que Estas Aburrido? ¿Qué Es El Aburrimiento? ¿Qué Hay Detrás Del Aburrimiento? - ¿Y Si Estás Aburrido?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2024-01-15 16:05

El domingo otra vez … Vi la serie - aburrida, jugué un juego - aburrida, salí a caminar - aburrida … El aburrimiento parece ser un sentimiento simple, pero en realidad hay muchos sentimientos, deseos y necesidades escondidos debajo de él.. El aburrimiento parece inofensivo, pero puede hacer que su vida sea completamente insoportable. Muchos, debido a este estado, cometen un error: se casan por aburrimiento, renuncian o cambian un buen trabajo por aburrimiento, se mudan, deciden viajar, pero todo esto es inútil, porque no puedes huir de ti mismo, y antes o después. más tarde, esto quedará claro

¿Qué es el aburrimiento? ¿Por qué surge? ¿Qué hay detrás de este sentimiento? ¿Qué hacer?

El aburrimiento es un tipo de emoción o estado de ánimo de color negativo, un estado psicológico pasivo que se caracteriza por una disminución de la actividad, falta de interés en la actividad, el mundo y las personas. A diferencia de la apatía, el aburrimiento va acompañado de irritabilidad y ansiedad, y aquí es donde radica la dificultad.

¿Por qué ocurre el aburrimiento? Es condicionalmente posible distinguir factores externos (trabajo monótono aburrido, algún tipo de expectativa) y factores internos (una persona no puede captar ninguna acción).

1. Para que una persona se sienta aburrida, debe estar en un estado de excitación emocional, sin comprender a qué aplicar esta excitación (a qué acción y objeto). Nada capta su interés y, en consecuencia, surge el aburrimiento. Si no hay excitación emocional, no surgirá el aburrimiento, sino que aparecerá la apatía.

2. La mayoría de las veces, el aburrimiento ocurre en situaciones en las que no podemos controlar nuestras vidas y acciones. Los ejemplos cotidianos más llamativos con los que se ha topado todo el mundo son la cola en el supermercado, a la espera de que despegue el avión en el aeropuerto, cuando ha pasado la etapa de facturación. Como regla general, cuando una persona se aburre, cambia el tipo de actividad, pero en tales casos es difícil hacerlo. Si hablamos de un factor psicológico más profundo, una persona que no está apegada a ninguna acción tiene miedo de no controlar su vida, no tiene derecho a esas acciones que realmente quiere realizar.
3. El objeto que te aburre, tarde o temprano, empieza a provocar irritación, agresión y odio. Y esta irritación puede persistir durante mucho tiempo. Un ejemplo llamativo son las obras literarias que fueron obligadas a leer en la escuela (muchos de nosotros, habiendo madurado, no volvimos a leer el currículum escolar, aunque las obras son importantes, necesarias y útiles, quizás incluso interesantes). Nuestro interés está bloqueado exactamente por eso, incluso en la escuela, la irritación: de forma libre tomamos un libro y lo leemos, y si no nos gusta, lo dejamos de lado, pero en la escuela no tenías derecho a hacer eso. En consecuencia, ha desarrollado irritación con este objeto. Del mismo modo, funciona en la dirección opuesta: cuando alguien te molesta, el mecanismo funciona rápidamente y con frecuencia (después de todo, ya se formó en la infancia). Muchas veces, ni siquiera tienes tiempo para notar cómo funcionó.

Alguien te molesta, pero no debes irritarte, muestra tu enojo y agresión; a muchos de nosotros nos enseñaron en la infancia que no debes enfadarte (esto es "fu-fu-fu"). ¿Qué está pasando en nuestras mentes? Absorbemos nuestros sentimientos y, para protegernos de la agresión, nos aburrimos engañándonos un poco de esta manera (supuestamente estamos aburridos).

El aburrimiento es una señal del cerebro de que sus recursos mentales se están gastando de manera ineficiente y necesita cambiar su acción. Todos los sentimientos que experimentamos, evolutivamente nos vinieron por una razón: cada uno tiene su propia función. Por ejemplo, la irritación y la ira nos protegen para que podamos expresar nuestra agresión y lidiar con el enemigo; necesitamos miedo para comprender qué peligro está cerca. Y el aburrimiento es una señal de que no se está desarrollando mentalmente, se ha detenido en su lugar. Si no fuera por este sentimiento, repetirías inútilmente las mismas acciones una y otra vez, no crecerías. Es el aburrimiento lo que nos hace avanzar, hacer algo nuevo, porque las acciones antiguas ya han dejado de ser efectivas y no traen el resultado deseado.

Entonces, una persona se aburre no solo en el momento en que no tiene nada que hacer. Quiere hacer algo, pero no puede concentrar su atención en una sola cosa. Como si hubiera alguna incapacidad para involucrarse emocionalmente, experiencias emocionales, sentimientos de alegría, falta de metas y sentido en la vida.

De hecho, el aburrimiento es un mecanismo de defensa cuando hay mucha energía y no sabes hacia dónde dirigirla, por lo que la psique bloquea la liberación. Vamos en busca de algo que hacer, pero la energía está ahí. ¿Donde? Esta es la energía del deseo reprimido (queremos algo, pero no entendemos qué es). Todo esto sugiere que se ha perdido algún tipo de conexión contigo mismo, las fibras mentales que son más importantes sobre tus necesidades no funcionan. Hay otra opción, cuando lo que realmente quieres está prohibido, condenado y mal (por ejemplo, alguien te dijo que dibujar es una pérdida de tiempo, es mejor fumar sobre la jurisprudencia, porque es mucho más importante). Como resultado, la creencia de alguien se hunde tan profundamente en tu inconsciente que ni siquiera puedes recordar quién y qué te lo dijo, pero al mismo tiempo no te permites hacer lo que realmente quieres. El psicoanálisis dice sobre el aburrimiento, que es un conflicto interno del superyo, como si estuvieras entre la espada y la pared de tu aburrimiento reprimido.

¿Cuál es el peligro del aburrimiento? Si no lo resuelve, no lleve los conflictos internos al nivel de conciencia, esto puede llevar a depresión, trastornos de ansiedad, alcoholismo, drogadicción (todo aquello en lo que es fácil drenar la tensión y no pensar, apagar el cerebro). Por eso, si ahora notas aburrimiento en ti mismo, lidia con tus deseos y lo que te impide actuar. ¿Qué creencias tienes que te hacen incapaz de ser libre? Pero lo más importante es identificar sus deseos y necesidades. Y en cuanto haces esto, se libera una enorme cantidad de energía para poder hacer lo que quieras y con placer. Es importante que cada uno de nosotros encuentre contacto con nuestra alma para poder vivir con placer.