¿Te Sientes Mal O Estás Aburrido? ¡Comer

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Creo que todos en su vida han tenido un caso así cuando entras en la cocina, absorto en tus pensamientos. Luego vacío y ahora, ya estás masticando un trozo de salchicha que sobró del sándwich que roiste

Usted no tiene la culpa. No querías comer. Solo estas pensando.

De hecho, fisiológicamente, no hay necesidad de comer en este momento, estás lleno y el cuerpo no necesita combustible adicional. Entonces, ¿qué quieres, hombre?

A menudo percibimos la comida no como una fuente de energía para la vida, sino como un pasatiempo agradable. Así que cocinamos algo sabroso, decoramos el plato de forma hermosa, ponemos la mesa, nos sentamos y … ¿Qué? Esto es solo el inconveniente, no tomamos combustible para el cuerpo, sino que encendemos la televisión, nuestra serie de televisión favorita, hablamos con nuestros seres queridos, resolvemos algunos problemas. Y en este momento comemos automáticamente. No podemos rastrear claramente cuánta comida se ha ingerido, simplemente estamos ocupados en este momento con otras cosas. Y en algún momento, las comidas ya están asociadas a eventos, relaciones, impresiones, estado psicológico y, al final, ni siquiera recordamos si cenamos.

Recuerde a sus conocidos, algunos de ellos probablemente digan: "No como nada, no está claro por qué estoy engordando". Y muchas veces esto no es una picardía, realmente no lo consideran comida, ya veces realmente no recuerdan que ya se han comido un par de panecillos y tres helados.

Intentaré revelar las razones de este comportamiento en varias historias.

Historia 1.

Katya era la feliz esposa de Arkady, se sentaba en casa, esperaba a su esposo por las tardes del trabajo. Una familia corriente, marido y mujer, se sentaban juntos frente al televisor todas las noches y cenaban. Katya cocinó bien, su esposo estaba contento, elogió sus habilidades culinarias y se jactó ante sus amigos.

Y luego la dejó por Lariska, no nos importa por alguna razón, simplemente dejó la vida de Katerina, dejándola con borscht y albóndigas recién horneadas. Y ahora vemos la siguiente imagen. La noche, se encendió el televisor y una mujer masticando un panecillo, que no quería comer algo y, en general, ya había cenado antes, pero la comida en sí está asociada con ese maravilloso momento en el que no está sola. cuando su Arkashka está con ella, cuando recibe de él el reconocimiento de sus talentos.

Historia 2.

Andrey es un oficinista y un hombre soltero. Visita un gimnasio una vez a la semana, se reúne con amigos una vez al mes. Bueno, a veces, a diferentes intervalos, tiene citas. Cuando a Andrey le hacen una pregunta sobre un pasatiempo o pasatiempo, se pierde y trata frenéticamente de recordar qué es tan emocionante que hace en su tiempo libre. Y la respuesta aún no se encuentra.

Porque una velada típica de Andrey se desarrolla en las redes sociales, juegos de computadora y cerca de la heladera. Puede ser aburrimiento, solo comer para mantenerse ocupado. O quizás, por el contrario, hay cosas que hacer, pero no quiero ocuparme de ellas. Por ejemplo, necesita llamar a un buen colega y discutir un informe mensual, pero llamar es terriblemente inconveniente. Y, quizás, Andrei pronto recurrirá a un psicoterapeuta y se dará cuenta de que se está "comiendo" su soledad.

Historia 3.

Lena y Marina son amigas íntimas. Se reúnen una vez al mes en un café y charlan sobre esto y aquello, discuten sobre hombres, regañan a los jefes, cotillean sobre conocidos y presumen de ropa nueva.

Y una de esas noches, Lena cuenta que cambió de trabajo, al respecto, se tiñó de rubia y ella, tanta belleza, llamó la atención sobre el propio Eugene, un novio envidiable y a tiempo parcial, Lenkin y Marinkin, un ex compañero de clase.. Y entonces Lena cuenta con tanto entusiasmo sobre sus éxitos, Marina escucha y solo jadea y gime. Las chicas se van a casa y aquí empieza la diversión.

Marina, después de escuchar las historias de su amiga, llega a casa y comienza a vaciar el refrigerador. Y no porque tenga hambre, sino porque ella, pobrecita, necesita "apoderarse" de su terrible insulto. Después de todo, ella también quiere un novio envidiable, Evgeny, y también quiere un nuevo trabajo, y es tan insultante que Lenka, el reptil, se quede con todo, pero a ella no le importa. Y entonces el resentimiento la lleva al frigorífico y le dice: “Come, Marinka, todavía no tienes nada, así que al menos dame de comer. Bueno, déjate engordar, ¡nadie te necesita de todos modos!"

Y en la casa de al lado, la suerte de Lenka está rompiendo una barra de chocolate. Después de todo, su trabajo es nuevo, porque estaba inundada con el anterior. Y en el nuevo trabajo, el jefe es un tirano y el salario es más bajo. Y Zhenya, una compañera de clase, una bastarda, se durmió y no volvió a llamar. Y se tiñó el cabello, porque aparecieron las canas. Y Lenka se avergüenza de admitirle esto a su amiga, es más fácil mentir. Sólo esta vergüenza viene y dice: "¿Cómo le mentiste a tu amigo, qué tipo de persona eres, está bien, que así sea, come una barra de chocolate - se sentirá mejor!"

Y aquí las chicas están sentadas y hablando con resentimiento y vergüenza, y no entre ellas.

En este artículo, solo menciono algunos de los aspectos psicológicos del "apoderamiento", su identificación en cada caso específico y asistencia adicional; este es su trabajo, a menudo junto con un psicólogo o psicoterapeuta.