2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Se sabe que los atracones se refieren a un comportamiento destructivo y autodestructivo. El comportamiento autolesivo es autolesión, que dirige la ira hacia uno mismo.
Una persona propensa a comer en exceso suele tener una vulnerabilidad muy alta a las críticas, una tendencia a culparse a sí misma. Su comportamiento es a menudo sacrificado, agradable, es necesario obtener aprobación incluso en detrimento de sus intereses.
Una vez que un cliente, llamémosla María, se me acercó con comer compulsivamente. Después de la sesión, le di una tarea: llevar un diario de pensamientos automáticos.
El resultado fue muy interesante. De la historia de Mary:
“Por la noche, cuando volvía a casa del trabajo, me cortaba un gran trozo de tarta y me lo comía en silencio, sumergido en mis preocupaciones. Muchas escenas desagradables del día pasado pasaron ante mis ojos: cómo el líder me regañó, pero no pude defenderme; cómo se vio obligada a escuchar una larga charla de un colega, por lo que no tuvo tiempo de completar el informe anual; luego hubo insatisfacción con mi esposo, que se encerró en el baño con el teléfono para no hablar conmigo. Me sentí patético, débil, incapaz de defender mis límites, de decirle a los demás que no me gusta, de hacer lo que quiero. Entonces primero me sentí enojado con mi pedazo de pastel, que quería tirar contra la pared junto con el plato, luego me enojé conmigo mismo por ser tan tonto, inútil … Nunca antes había sentido tan claramente enojo hacia mí mismo. Y en ese momento el pensamiento pasó por mi cabeza: “ ¡Comeré hasta reventar, hasta que me mate con un exceso de harina y dulce! " Comencé a comer el pastel con renovado vigor, luego fui a la cocina y corté otro trozo ".
Esta importante conciencia reveló los factores desencadenantes que desencadenaron la sobrealimentación: situaciones en las que no podía establecer límites, dejaron sus necesidades en un segundo plano para ganarse la aprobación de los demás … Como resultado, toda la agresión no expresada de Mary fue redirigida hacia sí misma, tomando una forma ya destructiva.
Comer en exceso cumplía la función de anestesia mental, por un lado, y por otro, era un método de autocastigo.
Nuestro trabajo posterior se basó en aumentar la autoestima de la mujer, trabajando con sus creencias disfuncionales sobre sí misma, formando un nuevo modelo de respuesta en situaciones desencadenantes.
El ejemplo de Amanda Fay de California, de 25 años, es un ejemplo perfecto de autodestrucción para ganarse la aprobación de los fanáticos en Internet a los que les gustan las mujeres con sobrepeso.
¡Esté en armonía consigo mismo y con el mundo
Foto: fuente de Internet.
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