CUANDO ES MÁS FÁCIL LIBERARSE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Hay situaciones en las que parece que no puedes (no puedes = no quieres) soltar a una persona, es imposible vivir sin él, la vida parece inconcebible, vacía, sin sentido. Esta otra persona podría morir o dejar la relación, irse a otros; el punto es que junto con la persona, un significado interno, una gran parte de sí mismo, se va, como si se llevara su alma con su partida.

En una consulta con un psicólogo, seguramente escuchará la frase que necesita para dejar ir a una persona, seguir viviendo, llenar su vida. Pero a veces parece que es más fácil soltarse …

¿Por qué está pasando esto? En ausencia de amor por uno mismo (en general, incluso por las gotitas), el amante llena el vacío interior - con "amor" por otra persona. Y sí, parece que si lo dejas ir, te quedarás sin nada, con un agujero negro adentro, con un abismo que succiona adentro. Y que es mejor no vivir en absoluto que quedarse con este vacío. Porque peor que el dolor que ahora ha llenado todo el interior y saturado cada célula del cuerpo, solo puede haber este vacío, nada … No podrías decir mejor: es más fácil soltarse.

En uno de mis artículos dije que una persona es consciente de sí misma, de su existencia en dos estados: esto es amor o dolor. Si no hay amor por uno mismo, hay un llenado del significado de uno, la conciencia de uno mismo a través del amor de otro. Entonces ocurre la siguiente situación: estás vacío, no hay nada adentro y aparece una persona que por su apariencia le dio sentido, sientes vida, sientes que eres, existes, vives. "Soy amado, aquí estoy, me siento a mí mismo". Cuando el amado se va, se va, se lleva TODO.

Y si no hay más amor, entonces el dolor permanece, porque si una persona deja de sentirse enamorada, comienza a sentirse dolorida. Del sufrimiento, la preocupación, saca esta herida, el sufrimiento se convierte en un fin en sí mismo, el sufrimiento por el sufrimiento. ¡La propuesta de dejar ir este dolor, de acabar con el sufrimiento significa dejar ir lo único que te permite sentir la vida!

Supongamos que eres un lanzador. La jarra estaba vacía, lo que significaba que la vida estaba vacía y sin sentido. Y cuando apareció, llenaste tu cántaro con, digamos, agua. ¡Y fue una agradable sensación de plenitud y felicidad! Te acostumbras rápidamente a las cosas buenas, así que cuando una persona se va y se lleva agua con él, quieres llenar la jarra con cualquier cosa, incluso con fuel oil, ¡para no volver a sentir NADA nunca más! ¡Nunca sientas que no estoy allí! El fuel oil es al menos algo, de alguna manera es más que nada que cero. Y ahora debe verter lentamente la leche en una jarra de aceite combustible (amor propio). El fueloil se desplazará gradualmente y así sucesivamente hasta que solo quede leche.

¿Como sucedió esto? ¿De dónde viene el amor propio? A través de gritos de dolor, resentimiento, esta vez. Dos: una persona necesita aprender a sentirse a sí misma. Es como si fuera un bebé recién nacido. El bebé comienza a estudiar su cuerpo, se familiariza con sus capacidades: aprieta y afloja los puños, sacude las piernas, hace sonidos (tararea), se siente a sí mismo. Primero se conoce a sí mismo. Empieza a sentir su existencia estudiándose a sí mismo, sus movimientos, su voz, a través de las sensaciones gustativas que siente cuando bebe la leche materna. Un niño pequeño está infinitamente ocupado estudiándose a sí mismo, cuando comienza a gatear, comienza a estudiar el mundo que lo rodea.

Comience con algo pequeño: mire su cuerpo como si lo estuviera viendo por primera vez. Siéntete literalmente: tus piernas, caderas, estómago, hombros, cabello, mejillas, labios, orejas, cuello. No permitas juicios: "¡Las piernas están torcidas, el cuello es grueso, los ojos están sesgados!" Un niño pequeño no se evalúa a sí mismo de ninguna manera, simplemente estudia, por curiosidad, por sed de conocimiento. Despierta esa curiosidad dentro de ti y mírate a través de los ojos de un niño recién nacido curioso.

A continuación, comience a explorar lo que le gusta y lo que no.¿Qué tipo de música es REALMENTE de tu gusto? Sin hard rock, sin mocos, escucha como si estuvieras escuchando por primera vez, sin dotar a esta o aquella canción de significado o recuerdos nostálgicos. ¿Qué comida te gusta REALMENTE? Siente el sabor, sumérgete en estas sensaciones gustativas. Come zanahorias y pruébalas, come papas, bebe leche, compota, jugo de naranja. ¡Los milagros ocurren a veces! ¡Un hombre que antes estaba convencido de que odiaba la sémola de repente la encuentra deliciosa! Puede que te empiece a gustar la espuma de leche, pero antes de que tu tarta de queso favorita parezca insípida de repente, ¡antes de que tu mayonesa favorita se sienta como una mugre aceitosa en tu boca! ¿Qué olores te gustan más? ¿En qué posición se siente más cómoda para sentarse? ¿Qué movimientos te gustan?

Conócete a ti mismo, vuelve a ensamblarte, pieza a pieza. Aprende a sentirte a ti mismo, solo a ti mismo, sin nadie, como una persona separada. Y respóndete a ti mismo: ¿qué (qué) soy? ¿Que yo amo? ¿Lo que me gusta? ¿Qué es repulsivo? ¿Qué es lo que no me gusta? Antes de enamorarte de algo, ¡debes averiguarlo! Lo mismo se aplica a mí …

Puede parecerle que se conoce a sí mismo, ¡ha estado viviendo consigo mismo durante 20, 30, 45, 60 años! Créame, ¡no es cierto! Si no te amas a ti mismo, significa que no te conoces a ti mismo. ¡Y todos tus juicios sobre ti mismo se basan en las evaluaciones subjetivas de los demás, personas que no se agradan a sí mismas de esa manera!

¡Conócete a ti mismo y ámate a ti mismo!