2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
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Nací en los Urales. Donde poderosas cadenas montañosas, bosques impenetrables, numerosos ríos y lagos se extienden a lo largo de muchos kilómetros. Y también hay mosquitos del tamaño de un puño, heladas severas … y gente fuerte.
El interés por la psicología comenzó a manifestarse en su juventud.
Me gustaba analizar las acciones y emociones de las personas. Quería entender cómo funciona todo en la cabeza humana. ¿Por qué una persona en particular es como es? ¿Por qué hace esto?
Desde los 14 años empezó a leer a Freud. Me impresionó especialmente su libro "Psicoanálisis de las neurosis infantiles". Me inventé mi propia opinión de que el anciano está lejos de ser un tonto
No cabía duda sobre la elección de mi futura profesión.
"¡Seré psicólogo!" - Decidí. "Ayudar a las personas en situaciones difíciles, sumergirse en sus experiencias, alentar y apoyar, esto es a lo que quiero dedicar mi vida".
Dicho y hecho. Anticipándome a una nueva e interesante etapa en mi vida, solicité ingresar al departamento de psicología.
Pero los sueños se hicieron realidad: no funcionó para ingresar a la universidad. La Facultad de Psicología fue tremendamente popular.
Estaba molesto, pero no hay lugar adonde ir, tenemos que seguir adelante.
Como resultado, por consejo de familiares, ingresé a un economista. La especialidad realmente no me interesaba, pero estaba muy solicitada y era popular en ese momento.
Bien entonces …
Además, el trabajo, el matrimonio, el nacimiento de un hijo.
¡Parece que esta es la felicidad de una mujer! ¿Qué más necesitas para la vida?
Sin embargo, la felicidad no duró mucho.
La relación con su esposo rápidamente comenzó a desmoronarse. No me compartió en absoluto la idea de lo que debería ser una familia. Continuó caminando y bebiendo con amigos.
Siguió un divorcio y un período de tiempo bastante largo, cuando tuvo que ganar dinero ella misma y criar a su hijo.
La carrera también dejó mucho que desear. De vez en cuando, cambiaba de empresa y de ámbito de actividad. Buscaba algo propio. Buscaba oportunidades para realizarme.
Pero no funcionó muy bien.
A menudo me hacía la pregunta "¿Qué quieres hacer en la vida?"
La respuesta estaba en la superficie: “Quiero ayudar a la gente. Quiero ser psicólogo.
"¿Qué conocimientos y oportunidades tienes para esto?" - esta pregunta me arrojó al estupor.
Inmediatamente el estado de ánimo se echó a perder.
Parecía que mi sueño de juventud era algo irreal: cómo convertirme en presidente, por ejemplo.
El hecho de que pudieras recibir una educación más ni siquiera se me ocurrió.
Y no tenía la fuerza para cambiar nada en serio … Estaba cada vez más inmerso en experiencias negativas sobre mi vida "infeliz".
“Las relaciones con los hombres no funcionan. Con trabajo desafortunado. ¡¿Que pasa conmigo?! - Me mordí …
El niño era la única salida en ese momento.
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En mayo de 2008, dejé mi siguiente trabajo que no amaba y comencé a quedarme en casa. No había energía para encontrar un nuevo trabajo. Estoy completamente confundido conmigo mismo. El estado emocional fue terrible.
Se despertó, envió a su hijo a la escuela y se envolvió de nuevo bajo las sábanas. Llegó al punto en que no quise ponerme en orden, apenas me obligué a peinarme.
De una niña que alguna vez fue positiva y alegre, me convertí en mi propia sombra. Puedo imaginar lo difícil que fue para mi hijo estar conmigo. No tuve la fuerza para prestarle la debida atención, para ayudarlo, para ver el éxito.
No sé cuánto tiempo habría resistido en este estado. El sistema nervioso estaba en su límite. Es muy posible que hubiera entrado a trompicones en el hospital con agotamiento nervioso, si no fuera por un evento. O mejor dicho, una conversación.
Por un amigo, me enteré "accidentalmente" de que ha consultado a un psicólogo y está feliz con el resultado. Ella me ofreció ir también. Lo negué, dije que no todo estaba tan mal, puedo manejarlo yo mismo.
Todas mis entrañas se resistieron a la idea de ir a un psicólogo.
¿Cómo me ayudará?
¿Qué puede decirme que no sepa de mí mismo?
Después de todo, yo también (como me pareció entonces), soy muy versado en psicología: leí libros, vi los programas de Kurpatov, casi entré en el departamento de psicología …
Buscar ayuda externa fue un golpe para mi orgullo. Soy fuerte, soy de los Urales. Aquí la gente está acostumbrada a resolver sus propios problemas.
Solo más tarde, después de un tiempo, analizando mi condición, me di cuenta de por qué me resistía tanto a ir a un psicólogo. Durante ese período, ME GUSTAba ser débil y sacrificarme.
Inconscientemente, pero me gustó.
Te sientes como un niño enfermo. Te acuestas y sientes pena por ti mismo, todo tan pobre … No tienes que ir a trabajar, bueno, ¡estoy enfermo! Y tampoco tienes que tomar ninguna decisión.
Cómodo, ¿no?
Así es como nuestra psique está protegida del estrés. Como dicen, en cualquier situación incomprensible, ¡enferma!
Y acudir a un psicólogo significa volver a asumir la responsabilidad de la vida en sus propias manos y comenzar a cambiar algo en ella.
Y para cambiar algo, ¡¿vuelve a ser estrés ?! Bueno, noooooooo …
Después de varios días de pensar, finalmente me decidí.
Decidí que era hora de que yo, como Munchausen, saliera del pantano de la depresión por su cabello.
"Es poco probable que empeore", razoné, "simplemente no es peor en ninguna parte".
Además, desarrollé un interés: mirar desde adentro el trabajo de un especialista en el que una vez soñé convertirme.
Ella exhaló. Llamé. Me inscribí para una consulta.
Recuerdo que como psicólogo, al principio, no podía formular claramente mi problema y a qué me gustaría llegar al final. Murmuró inapropiadamente sobre todo lo que me molestaba.
La psicóloga era una mujer dulce que me escuchó con atención y me hizo preguntas aclaratorias. En 20 minutos parecía que ella veía a través de mí y entendía la imagen completa de lo que me estaba sucediendo. Y lo más importante, ¿por qué sucede esto?
Al salir de la oficina después de la primera sesión, sentí alivio por primera vez en varios meses. Era como si se hubiera desprendido del peso mental que pesaba sobre mí. Un rayo de esperanza atravesó mis pensamientos. Espera que todo salga bien.
~ ~ ~
Así empezó mi terapia.
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Con un psicólogo, hablamos mucho sobre la infancia. Sentimientos antes y ahora. Encontramos eventos que me influyeron y muchas decisiones en mi vida. No he recordado algunos de estos eventos desde la infancia.
Y aquí todo es como ayer …
Mucho se ha vuelto claro y transparente. Se comprendió mucho. Mucho fue aceptado: personas, eventos y yo, finalmente.
Algo en mi cabeza estaba hirviendo y girando.
El mundo estaba cambiando y floreciendo ante nuestros ojos. O más bien, mi actitud hacia él estaba cambiando. Pasaron cosas asombrosas.
Uno de mis logros más importantes en la terapia fue encontrarme a mí mismo.
La que siempre ha sido, pero tenía miedo de mostrarse. Se escondió bajo máscaras … se defendió.
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Ahora me tengo a mí mismo.
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Recuerdo cómo, por primera vez en mucho tiempo, en una de las sesiones, me eché a llorar sinceramente, untando su toalla en rímel. Y había de todo en estas lágrimas: lo negativo, el perdón, la gratitud y la alegría de que ahora todo será diferente.
He intentado durante demasiado tiempo ser fuerte y correcto. Me ajusté a la opinión de los demás. No me acepté como REAL. Estaba comprometido en lo que mi alma no mentía en absoluto. Me critiqué por todo. Perdido en los seres queridos, con o sin …
Y cuando toda esta masa de neurosis ganó masa crítica, la psique reaccionó.
La depresión llamó a la puerta con un comentario bien fundado: “¿Qué te estás haciendo a ti mismo? ¡Detener!"
Después de 2 meses de trabajar con un psicólogo, mi estado emocional ha cambiado drásticamente.
Era como si mis alas hubieran crecido a mis espaldas. Quería grandes cambios en mi vida.
¡Quería actuar!
Para empezar, decidí ir con un amigo a San Petersburgo, para relajarme y ver la ciudad, que había soñado con visitar durante tanto tiempo.
Peter me impresionó mucho: con clima cálido (les recuerdo que soy de los Urales), gente amable y hermosa arquitectura.
Absolutamente no quería irme.
Al regresar a casa, me pregunté "¿Qué sigue?"
No pensé mucho.
En mi cabeza, la idea de mudarse a Moscú ha estado madurando durante un par de años. Pero como entonces no estaba en condiciones de traducir los deseos en realidad, el pensamiento seguía siendo pensamiento.
Ahora, estaba decidido - ¡MUDANDO!
Solo ha cambiado el lugar de despliegue. Peter me enganchó mucho más que la capital.
En un par de meses, vendí y compré una casa, transporté cosas y llevé a mi hijo a la escuela.
Ahora recuerdo ese período como algo irreal. Fue una reorganización colosal.
En solo TRES meses, han ocurrido más eventos y cambios cardinales en la vida que en varios años.
Solo se arrepintió de una cosa: el tiempo perdido. Podría haber pedido ayuda mucho antes. Mucho antes podría empezar a vivir y no existir.
Por otro lado, me alegro de que "esto" me haya pasado.
Muchas personas no tienen la oportunidad de ver y darse cuenta de lo que les está sucediendo.
Reconozca el escenario por el que viven.
Atrapa el momento en que los comportamientos inconscientes, el trauma y los eventos dolorosos descarrilan toda la fuerza vital.
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Habiéndome establecido en San Petersburgo, comencé a planificar mi futuro.
Y el primer objetivo que me propuse fue obtener una educación como psicóloga.
Y mi historia personal de "curación" solo fortaleció este deseo.
Tomé mis estudios muy en serio, en contraste con mi primera educación.
Y se le dio mucho más fácil.
Probablemente porque no se hizo por una costra, no como una formalidad. Fue una elección deliberada y bienvenida.
¿Y cómo puedes hacer trampa cuando estudias para ser psicólogo o médico?
Estas profesiones implican una gran cantidad de conocimientos fundamentales y una enorme responsabilidad personal en su uso. No es de extrañar que estén unidos por un principio común: "No hacer daño".
Con la codicia de una esponja, absorbí nuevos conocimientos y también participé en todos los grupos y entrenamientos.
Al mismo tiempo, continuó mi terapia personal. Ahora pasó por los elementos obligatorios en el proceso de aprendizaje. El psicólogo necesita lidiar con sus "cucarachas" para excluir la posibilidad de trasladar sus problemas a los clientes.
Después de la graduación, hubo muchos eventos interesantes: un diploma codiciado, un nuevo trabajo y … un segundo matrimonio.
Después de recibir mi diploma, conseguí un trabajo como psicólogo a tiempo completo en el Centro "Familia".
Fue una buena experiencia de consultoría práctica. Los clientes han manejado todo tipo de problemas. He consultado tanto de forma individual como para parejas, y padres con niños y adolescentes.
Paralelamente a mi trabajo, seguí estudiando en el prof. cursos, mejoró sus calificaciones y también dirigió un grupo de padres e hijos sobre arteterapia y capacitaciones en escuelas para adolescentes.
Después de trabajar durante casi cuatro años en el Family Center, decidí abrir una consulta privada.
La razón de esto fue el deseo de trabajar con clientes más motivados.
En el "Centro", la mayoría de las personas se acercaron a mí a las que se les recomendó encarecidamente que hicieran esto. Ellos mismos no estaban preparados para recibir ayuda, aplicar recomendaciones y más aún, cambiar algo en sus vidas.
La gente tiende a descontar los servicios gratuitos.
Puede resultarles difícil tomar lo que es útil en terapia. Y el éxito de la terapia, en primer lugar, depende del deseo de la persona misma de permitir cambios en su vida.
No es de extrañar, incluso Hipócrates dijo: "No trates gratis, porque el que es tratado gratis, tarde o temprano deja de valorar su salud, y el que cura gratis, tarde o temprano deja de apreciar los resultados de su salud". ¡trabajo!"
Pasar al "pan gratis" fue una decisión difícil. Aquí nadie te dará garantías económicas en forma de salario estable, baja por enfermedad, vacaciones y otras cosas.
Al mismo tiempo, hay gastos desde el primer día: debe pagar el alquiler de una oficina, la colocación de publicidad, etc.
Sin embargo, decidí dar este paso también, del que no me arrepiento en absoluto.
Tuve la oportunidad de brindar asistencia completa a quienes realmente la necesitan. Lleve a los clientes a los resultados deseados, mientras los libra de estrategias de pensamiento ineficaces, miedos y creencias limitantes.
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Este era mi camino hacia mí y mi sueño: una familia feliz y un negocio favorito. Y sigue
Constantemente estoy desarrollando, aprendiendo y estableciendo nuevas metas para mí.
Uno de ellos es ayudar al mayor número posible de personas a encontrar la armonía interior y la capacidad de disfrutar de la vida aquí ahora.
Espero que mi historia sea un ejemplo para aquellos que ahora se encuentran en una situación de vida difícil. Si está confundido y ha perdido la fe en sí mismo, decepcionado con la gente, agotado y solo, recuerde: siempre hay una SALIDA. Solo necesitas dar el primer paso.
No tema buscar ayuda de psicólogos / psicoterapeutas profesionales. No mordemos ni zombies.
¡Deseo que encuentres la fuerza para dar el primer paso hacia cambios positivos en tu vida!
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