Hipnosis ¿Qué Es?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2024-01-07 22:18

Hipnosis … ¿qué es?

Déjame decirte de inmediato: la hipnosis es un estado natural para los humanos. Según una investigación realizada por científicos, toda persona mentalmente sana cae en un estado hipnótico cada 90 minutos de vigilia. Este es el estado en el que ya está despierto, pero no quiere pensar ni moverse. Este es el estado en el que se subió al autobús, se relajó y "despertó" justo antes de salir. Este es un estado en el que estás pensando en algo con tal concentración que no te das cuenta por completo de la persona que se dirige a ti…. Los ejemplos anteriores son trance natural y espontáneo.

Pero los estados de trance también pueden inducirse artificialmente. Para hacer esto, necesita poder "apagar" el trabajo del hemisferio racional izquierdo del cerebro. Al mismo tiempo, las defensas psicológicas del cliente están completamente deshabilitadas y es posible trabajar con sus programas inconscientes.

El trance hipnótico es una concentración profunda de atención en las palabras de un hipnólogo, sin distraerse con pensamientos y estímulos extraños.

Muchos psicólogos utilizan la hipnosis en su práctica de asesoramiento. La hipnosis es una técnica sugerente y pertenece a la psicología del comportamiento, es decir, la hipnosis es capaz de influir y cambiar el comportamiento de una persona. En términos de la efectividad de la corrección de la conducta, es la hipnotización la que ocupa la línea más alta.

Entonces, además de conocer las técnicas para apagar el trabajo del hemisferio izquierdo, es necesario crear las condiciones más adecuadas para la hipnotización en la oficina. La combinación de colores en la oficina debe mantenerse en tonos verde dorado, ya que estos colores son los mejores para relajarse. Es mejor colocar la silla en la que se sentará el cliente en la esquina de la habitación. El nivel de los ojos del cliente debe estar por debajo del nivel de sus ojos. La silla del cliente no debe ser alta para que las rodillas estén ligeramente más altas que las caderas cuando está sentado. Pide a tus brazos y piernas que no se crucen. No permita que el cliente sostenga ningún objeto (bolsa, ropa) en su regazo durante la hipnoterapia; esto lo percibirá como una protección psíquica adicional de su parte.

Mientras induce un trance, le aconsejo que fije la mano derecha del cliente (si es diestro y la izquierda, si es zurdo) con la suya, simplemente coloque la mano en su mano principal en el área del codo. Con todas estas manipulaciones, le darás una señal al inconsciente del cliente de que estás a cargo aquí y puedes confiar en ti.

Ajustar o reflejar es copiar el comportamiento de un cliente. El ajuste es necesario para evocar inconscientemente el sentido de confianza del cliente en el hipnólogo, para eliminar las defensas psicológicas del cliente. El principio se basa en el hecho de que las personas enamoradas copian inconscientemente el comportamiento de los demás (por ejemplo, uno bosteza, el otro inmediatamente comienza a bostezar). Prácticamente no hay defensas psicológicas entre las personas que aman, confían entre sí y se inspiran fácilmente con varios tipos de información.

El ajuste se realiza copiando la posición del cuerpo del cliente. El sistema de comunicación representacional básico se copia para que el cliente comprenda mejor sus palabras. Para ello, le pido que describa la puerta de entrada y el pasillo. Las imágenes describen una imagen visual. Los audios seguramente dirán si la puerta chirría o los pisos, o no, describen diferentes ruidos recordados. La cinestésica habla de una puerta fría o pesada, etc. En el futuro, definitivamente usaré este conocimiento no solo durante la comunicación y el ajuste, sino también durante la sugerencia, creando imágenes que sean comprensibles para el cliente.

Es necesario adaptarse al ritmo de la respiración del cliente.

En la literatura se pueden encontrar muchas recomendaciones sobre cómo adaptarse al cliente, cómo respirar, cómo lucir, qué palabras y frases usar…. Por experiencia diré: lógicamente es muy difícil pensar en adaptarse al cliente. Una opción mucho más simple y efectiva es amar mentalmente a su cliente, para convencerse durante la terapia de que lo ama. ¡La sintonización de nivel superior es automática! Y el ajuste es el 50% de éxito.

Todas estas recomendaciones simplificarán y acelerarán enormemente la introducción del cliente en un trance.

Pruebas de hipnotizabilidad.

En todas las guías de hipnosis puede ver una lista de pruebas de hipnotizabilidad. Te permiten revelar cuán hipnotizable (sugestionable) es una persona. Creo que estas pruebas solo deberían ser realizadas por hipnotizadores pop, ya que necesitan identificar a las personas con mayor capacidad de hipnotización de entre un gran número de personas para poder mostrarles todo tipo de "milagros". En la práctica psicológica, uno tiene que trabajar tanto con personas altamente hipnotizables como con bajas hipnóticas, por lo que tales pruebas no resuelven nada. Para un psicólogo, es importante saber algo más sobre el cliente: ¿el cliente está mentalmente sano o hay un daño cerebral orgánico? Cualquier persona mentalmente sana puede sumergirse en la hipnosis: alguien rápidamente, alguien lentamente. Pero puedes sumergirlo. Otra cosa son las personas con enfermedades mentales y las personas con daño cerebral (después de un accidente cerebrovascular, por ejemplo). Es casi imposible sumergir a estas personas en hipnosis, o quizás por un corto período de tiempo (que puede no ser suficiente para la terapia).

¿Qué más es importante prestar atención antes de sumergir a un cliente en un trance es el habitual o retroalimentación a la sugerencia. Hay gente, inculcando ligereza en el cuerpo, nos pone pesadez; infundiendo somnolencia, obtenemos alegría … No hay muchas personas así, pero lo son. Para ponerlos en trance, es necesario agregar la partícula "no" antes de cada sugerencia. Por ejemplo, si desea lograr la relajación, diga: "¡No se relaje, mantenga la tensión tanto como pueda!" Después de tal sugerencia, el cliente puede relajarse. Vale la pena dar sugerencias inversas hasta que el cliente se sumerja en la hipnosis. Luego, puede cambiar a las sugerencias directas habituales. Tal reacción de retroalimentación a las sugerencias es una defensa psicológica, a pedido del cliente, puede deshacerse de ella durante la hipnoterapia.

Etapas de inmersión en estado de trance:

• conversación preparatoria: se reduce a transmitir al cliente la seguridad de la hipnosis, explicando de la manera más colorida posible todos los beneficios y beneficios del trance hipnótico;
• comience a entrar en trance con concentración en objetos externos (en la mano del hipnólogo, en un punto o en la voz);
• transferir la atención externa del cliente a las sensaciones internas (le pedimos que sienta el aire que está siendo inhalado y exhalado, o le pedimos al cliente que note cuán pesado se ha vuelto su cuerpo, cómo presiona una silla o sofá);
• pasamos al trabajo del hemisferio figurativo derecho solamente, comenzando a inspirar activamente varias imágenes y sin dejar que el cliente piense por sí mismo. A partir de ese momento, su voz se convierte en su cerebro racional, su conciencia. Así es como se desarrolla la relación sostenible;
• en esta etapa, tienen lugar las sugerencias de trance necesarias, el trabajo terapéutico está en progreso;
• si es necesario, llevamos a cabo sugerencias post-hipnóticas, por ejemplo, inculcar un sentido de diversión y risa ante cualquier sugerencia de otras personas para volver a los malos hábitos. Si planea continuar con la hipnoterapia en el futuro, entonces debe dar la siguiente sugerencia: "La próxima vez que le diga la frase:" Cierra los ojos y sumérgete en un trance profundo "y aplaude ligeramente, entonces lo harás. se encontrará instantáneamente en el estado en el que se encuentra ahora ".
• salimos del estado hipnótico. Para ello, se inculca una ligereza cada vez mayor en todo el cuerpo, alegría y ligereza en el alma. La conclusión de la hipnosis generalmente se lleva a cabo a la cuenta de "tres".

¿Cómo saber si un cliente ha entrado en trance o aún no?

Para determinar el estado de conciencia del cliente, debe observarlo. En un trance, el rostro se suaviza, cualquier tensión desaparece. La respiración se vuelve uniforme. Si los ojos están abiertos, se notan la dilatación de las pupilas y la inmovilidad de la mirada. Si se sugiere que el cuerpo está caliente y pesado, la piel se vuelve un poco rosada. La sudoración a menudo aumenta, se ven gotas de sudor en la frente y el cuello. Existe la sensación de que la persona se quedó dormida mientras está sentada (si está sentada en una silla). En un trance profundo, los movimientos de deglución están completamente ausentes, no hay tos ni estornudos. Cuando se sugiere algo desagradable (por ejemplo, aversión al alcohol), se traga saliva, etc. Si la mano del hipnotizador se levanta y luego se suelta repentinamente, permanecerá colgando, como rígida (esto se llama catalepsia). Además, en esta posición "colgante", la mano puede estar bastante tiempo, incluso si la posición es muy incómoda.

Creo que mis recomendaciones serán útiles para aquellos psicólogos que utilizan la hipnosis en su práctica. ¡Buena suerte para ti!