2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
A pesar de que la hipnosis se utilizó en el antiguo Egipto, la India y el Tíbet, muchos todavía tienen una vaga idea de lo que es. Desmanteló los principales mitos sobre la hipnosis y la hipnoterapia. con Evgeny Ivanovich Golovinov - psicólogo consultor, psicoterapeuta sugestivo, especialista certificado en hipnosis ericksoniana y psicoterapia de corta duración, así como docente del programa de reentrenamiento profesional "Psicología sugestiva: hipnosis e hipnoterapia" en Instituto de Psicoanálisis de Moscú.
"La hipnosis es como magia"
Primero, entendamos los conceptos. La hipnoterapia es un tipo de práctica psicoterapéutica basada en el uso de la hipnosis. Y la hipnosis es un estado alterado de conciencia causado por la influencia de un especialista o autohipnosis. Este estado se caracteriza por un cambio en la percepción sensorial-emocional y alta sugestión.
La hipnosis no tiene nada que ver con la magia, aunque muchas personas todavía la asocian con ella. Muchos psicoterapeutas utilizan la hipnosis para tratar ataques de pánico, depresión, fobias, adicciones, trastornos pos-estrés y otras neurosis. Además, la hipnoterapia se utiliza en cirugía y durante el parto, como analgésico.
No me pueden hipnotizar
Es cierto que algunas personas son más difíciles de poner en trance que otras; todo depende de la hipnotizabilidad (sugestionabilidad) de la persona. Contrariamente a la creencia popular, las personas más sugestionables no son tontos ingenuos. Por el contrario, se cree que las personas con un coeficiente intelectual alto y la capacidad de concentración se adaptan bien a la hipnosis. Pero, en principio, la hipnotizabilidad se puede entrenar mediante la autohipnosis.
¿Cómo sabes lo fácil que es hipnotizarte? La forma más segura es, por supuesto, acudir a una sesión de hipnosis. Pero si aún quieres comprobarlo, piensa si sabes cómo negociar contigo mismo para que luego lo creas. Se cree que cuanto más ha desarrollado la capacidad de creer, más hipnotizable es.
"Después de salir de la hipnosis, no recordaré nada"
En realidad, esto sucede porque las sesiones son diferentes para cada cliente. Algunas personas realmente no recuerdan lo que sucedió durante la sesión, y les parece que duró solo un par de segundos. Pero la mayoría de la gente todavía puede recordar los momentos principales de la sesión, todo lo que hicieron y dijeron.
"Un hipnotizador puede obligarme a hacer cosas extrañas"
Este estereotipo apareció debido a los hipnotizadores del pop que realmente pueden hacer cantar a la gente o algo así. Esto se debe al deseo increíblemente fuerte del mismo hipnotizado, que realmente quiere convertirse en parte de la actuación. Pero tales actuaciones se parecen poco a la hipnoterapia real. Un hipnólogo no puede obligarlo a hacer lo que no desea, porque en un estado de trance la persona es plenamente consciente de lo que está sucediendo.
"Bajo hipnosis, la gente inmediatamente revela todos sus secretos"
Nuevamente, durante la sesión, el cliente es plenamente consciente de lo que está sucediendo. Conserva la capacidad de mentir o no decir algo que no quiere decir en absoluto. Pero en un trance, realmente puedes recordar casi todo lo que te ha pasado, solo que nadie puede garantizar que estos recuerdos sean reales.
Los hipnotizadores son gente peligrosa y misteriosa
Los hipnólogos son simplemente psicólogos o psicoterapeutas que tienen la formación necesaria. Cualquiera puede convertirse en hipnólogo, no tienes que ser "peligroso" o "misterioso" para eso. Lo principal es querer aprender técnica y, si hay un deseo de realizarse al más alto nivel, entonces tener alguna predisposición.
"Es imperativo realizar la hipnosis mientras está acostado en el consultorio del médico"
No tienes que acostarte. Además de estar en la oficina. Y es posible que no necesite un médico. Primero, puede tomar cualquier posición que le convenga. En segundo lugar, la hipnoterapia también se puede realizar de forma remota. Por supuesto, es mejor que el cliente venga en persona al menos una vez, pero en principio, puedes manejarlo de esta manera.
Y, finalmente, una persona puede entrar de forma independiente en un trance hipnótico, esto se llama autohipnosis. Lo principal es comprender lo que está haciendo y por qué, solo entonces la autohipnosis será realmente efectiva.
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Puedes hacerle a Evgeny Ivanovich una pregunta que te interese, aprender un poco más sobre psicología sugestiva y, tal vez, podrás entusiasmarte con ir a estudiarla 8 de octubre en la jornada de puertas abiertas del programa de reciclaje "Psicología sugestiva: Hipnosis e Hipnoterapia", que se desarrollará online.
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