2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Hoy, un grupo de psicoterapeutas discutió el tema de las operaciones militares en el territorio de Ucrania. El tema es complejo, triste, triste y doloroso. Especialmente para aquellas personas cuyos familiares viven en la zona ATO. Un colega dice que llama a familiares a Odessa, luego espera y luego, como, veremos qué pasa. Bueno, o empezar una nueva vida en otra ciudad. Ellos se resisten. Bueno, esto es comprensible, tienen toda la vida allí, todavía tienen un trabajo, una casa … y esperan lo mejor …
Y si miras la realidad a los ojos, los ataques terroristas también ocurren regularmente en Odessa. Y también cerramos los ojos ante esto, pretendemos que no pasa nada.
Y no queremos darnos cuenta por una simple razón: entonces tendremos que tomar una decisión. Y la decisión es muy difícil. O ir a alguna parte, o quedarse aquí y con dolor en mi corazón ver cómo nuestras queridas ciudades, nuestros compatriotas son bombardeados. Y si te vas, entonces dónde y con quién. Por supuesto, hay otra opción: participar activamente en este evento, pero no hubo voluntarios entre mis colegas. Y esta también es una opción.
Y aquí nos enfrentamos a los sentimientos más fuertes. El primero es el miedo. Miedo ante un acercamiento tan tangiblemente cercano a la muerte y no preguntar quién está listo para ir tras ella hoy. Ella misma decide quién tiene que irse. Da miedo. Estamos perdiendo el control de nuestras vidas. Perdemos la estabilidad habitual (aunque fuera bastante ilusoria). Miedo rayano en el horror.
Nos enfrentamos a un sentimiento de culpa hacia los familiares y familiares, que se encuentran en una situación más difícil que nosotros. Con un sentimiento de rabia cuando no están preparados o no quieren aceptar nuestra ayuda. Con un sentimiento de impotencia cuando les permitimos hacer su elección … Y un sentimiento de resentimiento, odio y rabia hacia la situación, hacia quienes la crearon.
Y por supuesto, esperanza. Espero que pronto todo termine …
Así que esto es lo que quiero decir … No tenga miedo de hablar con sus seres queridos sobre sus sentimientos sobre lo que está sucediendo. Si están en la zona ATO y no quieren irse de allí, solo diles que los amas y te preocupas por ellos. Y dales la libertad de tomar sus propias decisiones.
Después de compartir con sus seres queridos sus experiencias difíciles, hablar de lo que más da miedo, tiene mucha menos ansiedad. Porque si no hablas de un problema, no significa que no exista, no significa que no cause ansiedad en tu alma. Pero cuando esta ansiedad no se diferencia, es mucho más tóxica que si se comprendiera el miedo de cada individuo.
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