Cómo Mejorar O Por Qué El Pendel Mágico No Funciona

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

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(de versos-plumas)

En las redes sociales me encontré con un video aterrador: un perro rottweiler atacó a un niño de unos cinco años. El caso se estaba llevando a cabo en algún lugar de Azerbaiyán, a juzgar por los gritos en el marco. Es decir, varios hombres gritaron, sacando al niño de la boca del animal, y el niño simplemente gritó de dolor y horror. El perro gruñó furiosamente. Todo terminó bien (relativamente): el niño, prácticamente ileso, fue alejado del perro y arrastrado, aunque no funcionó de inmediato; el dueño también arrastró a su perro a alguna parte; la gente agitada en la plaza donde esto sucedió también comenzó a dispersarse

Pero lo más notable para mí, por supuesto, fueron los comentarios de la audiencia sobre el video. Eran muy familiares y del mismo tipo: aparte de los horrores ("¡Qué pesadilla!"

Deliberadamente escribí estos comentarios textualmente: “¡Dispara a esas personas!”, “¡El dueño necesita ponerle bozal a esto y luego matar al perro y al bastardo del dueño!”, “¡Estoy a favor de un castigo más duro con ambas manos! Ese ganado debe ser castigado, debe ser multado por grandes sumas "," Adoptar una ley contra estos monstruos y sus perros "," Un golpe en la nariz de un perro provoca una fractura del puente de la nariz "," Dueños de perros debe estar aislado ". En general: castigar, golpear, prohibir, disparar y multar. Aguanta y no la sueltes. Estilo dolorosamente familiar de resolución de problemas: prohibiremos todo lo malo, y luego simplemente no habrá mal en nuestra vida, lo que significa que solo lo bueno aparecerá en ella. Bueno, ¿cómo podría ser de otra manera? ¡Las cosas malas ya estarán prohibidas! Así que venceremos todo lo malo, simplemente lo despreciaremos y prohibiremos, y todo estará bien para nosotros. Jaque mate, poca fe.

Y después de cualquier historia descarada, que a los medios les gusta informar con patetismo, cada vez que se suscita una ola de indignación popular: ¡cómo, en el orfanato regional del interior, se maltrata a los niños! ¡Como es posible! ¡Control del fiscal sobre ellos! Estación Sanitaria y Epidemiológica! ¡Castigar! ¡Multa! Para despedir a profesores y niñeras (habiendo multado y maldecido de antemano), ciérrelos y séllelos. ¿A dónde irán los empleados, no tienen trabajo en el interior y 5000 rublos de salario parecen ser dinero decente? Bueno … No lo sabemos, pero lo más importante es detener la desgracia. ¿A dónde irán los niños (con problemas de audición, deficientes visuales, autistas de familias disfuncionales)? Bueno … ¡No lo sabemos! ¡Que decida el estado! Y que lo haga todo bien y detenga todas las cosas malas. ¡¡¡Inmediatamente!!!

Pero personalmente, pensé en la frecuencia con la que veo en mi práctica psicológica este estilo de personas que se tratan a sí mismas. En serio, es increíble lo común que es la idea de que "tienes que prohibirte hacer cosas malas y todo estará bien". Comience una nueva vida, en la que todo será bueno y correcto, donde todo lo malo será prohibido y, en consecuencia, solo quedará lo bueno. Mantener y no dejar ir, prohibir todo lo malo, castigar severamente todas las indulgencias. Solo un estilo de vida saludable, solo germen de trigo con jugo recién exprimido, solo ballet y cerámica. ¡Y nada de patatas fritas para la cerveza! No hay programas de televisión hasta las 2 am !!!

¿Asumo que ya ves el error? ¿De dónde viene “todo lo bueno” por sí solo, no de la humedad? La mayor parte de lo "bueno" en la vida humana debe ganarse con trabajo y diligencia, para lograrlo y acostumbrarse gradualmente. Por supuesto, todo solo puede deteriorarse.

Hay un par de grandes errores que cometemos en la lucha "por todos los buenos contra todos los malos". Aunque, en general, todos los extremos son incorrectos (solo el comportamiento más correcto, sin semitonos, censura severa y castigo cruel por indulgencias y faltas) y lucha intransigente por el ideal.

El primer error: solo niega. Una de las razones más comunes del fracaso de los buenos esfuerzos en la vida humana es simplemente prohibirse todo lo que está mal y está mal. O simplemente decide que ahora solo haré el bien. A partir de mañana: haga ejercicio, solo alimentos saludables y saludables, acuéstese a las 10 pm y aprenda un idioma extranjero. Y ni siquiera uno. ¡Y no fumar! A partir de hoy, ni un solo cigarrillo. Por lo general, con tan buenas intenciones, una persona no vive hasta el final de la semana, sin mencionar los largos plazos. Simplemente porque cualquier actividad habitual está incorporada en nuestra vida, realiza una determinada tarea para nosotros (por ejemplo, fumar puede calmarnos y dar la oportunidad de un respiro legal, y la comida dañina pero sabrosa puede mimar, deleitar o consolar en un momento desagradable).. Y si simplemente se prohíbe “hacer el mal” sin ofrecer una alternativa que satisfaga (¡esto es importante!) La necesidad que antes era satisfecha por “perjudicial”, entonces … Sí, no saldrá nada. Y la idea más bonita irá tras el resto de las buenas intenciones. Una vez más, llamo su atención: no solo necesita crear un gran hábito nuevo para reemplazar los viejos (uf, malo), sino incorporarlo en su vida. Porque nuestro cuerpo no se suscribió en absoluto para satisfacer todos los caprichos de nuestro propio cerebro, que, habiendo leído en revistas de moda los consejos de psicólogos y partidarios de estilos de vida saludables (estilo de vida saludable), comienza a dominar categóricamente el cuerpo. Puede parecerle a usted, como dueño de su cuerpo, que reemplazar la barra de chocolate diaria por medio litro de kéfir es una gran idea. Y una merienda, y saludable, y baja en calorías. El cuerpo, por otro lado, puede tener sus propias consideraciones: no es dulce, es ácido, está frío en la boca y es inusual. Toma tu kéfir, dame mi barra de chocolate. DAR CHOCOLATE, DIJE !!!! Y te rendirás. La motivación de la fuerza de voluntad se debilitará, y esto sucederá cerca del puesto de helados y chocolates. Qué estoy diciendo, esta humillante historia es familiar para muchos.

Es lo mismo con "Comenzaré a correr por la mañana a partir de mañana". Nunca había corrido antes, ¡pero ahora estoy corriendo! ¡Decidí! ¡Me suscribí a un grupo sobre fitness en VKontakte! Y luego llega la mañana siguiente, cuando tienes tantas ganas de tomar una siesta un minuto más … La manta se amontona encima, como una losa de diez toneladas, es cálida y suave, y en la calle hay frío y aguanieve. … Y llega la única decisión correcta: ¡mañana! Hace años que no corro, un día no resolverá nada. Bueno, puede esperar hasta mañana. O hasta el lunes, hasta el próximo lunes. Pero entonces, ¡seguramente!

No tiene sentido prohibir nada sin ofrecer una alternativa. Tanto el cuerpo humano como la sociedad humana son sistemas demasiado complejos en los que todo está interconectado para que un elemento del sistema (que reconocimos como malo) pueda ser removido sin consecuencias y otro (que nos parece bueno y correcto) sea insertado. allí. Es muy posible que estemos arrancando la viga de soporte sobre la que se sostienen pisos enteros, e incluso si nuestra empresa se corona de repente con éxito, todo el edificio se derrumbará con un crujido. Pero la mayoría de las veces, por supuesto, no se corona con el éxito, y la persona (o el sistema) comienza a ejercitarse en hacer trampa. Por ejemplo, uno de mis amigos, que comenzó a llevar un estilo de vida saludable, me dio un consejo sincero sobre cómo prescindir de los dulces: ¡coma yogures dulces, cuajada y cuajada! Después de todo, ¡son útiles! Entonces, cuanto más coma, mejor. En este caso, una persona se está engañando a sí misma: los productores de azúcar vierten generosamente en yogures de bayas. Esto significa que come dulces casi tanto como antes, pero para ella se llama "comida sana y saludable".

Conclusión: no será posible prohibir simplemente una acción indeseable sin ofrecer una alternativa que realice las mismas funciones: la resistencia del sistema será demasiado fuerte. La prohibición no tendrá sentido y simplemente no se hará cumplir.

El segundo error: castigar severamente la mala conducta. El castigo, además de las fallas evidentes (crueldad y dolor), tiene otros aspectos que generalmente no se notan. Hay un dicho sobre ellos: "Si un niño es castigado cada vez que se enamora de una mentira, no aprenderá a decir siempre la verdad, aprenderá a no ser atrapado".

Imagínese, por ejemplo, una sociedad en la que existen severas sanciones por no saber utilizar la cubertería. Lo atraparon con un cuchillo de mesa en la mano izquierda: ejecución. No puedo sostener una langosta con pinzas: azotes en público. Al mismo tiempo, no existen escuelas ni cursos donde se imparta esto. ¿A dónde crees que conducirá esto? Supongo que se pueden imaginar las costumbres de una comunidad así:

• La gente preferirá comer en secreto, en el círculo de familiares y confidentes; todos seguirán comiendo, pero sigilosamente, sin testigos innecesarios;

• Los residentes intentarán no "sustituir", no admitir su incapacidad para comportarse en la mesa; después de todo, nadie le enseñará a comer correctamente, a largo plazo solo golpes o ejecución. Por lo tanto, como podamos, comeremos, y en público haremos todo lo posible para fingir que todo está bien;

• La situación moral en el país será difícil y desagradable, florecerán mentiras y denuncias. Mentiras, porque nadie confiesa el estado real de las cosas (ver arriba, ¡esto es peligroso!), Y denuncias, porque será fácil lidiar con los oponentes, habiendo dicho a quien lo necesite que recogió la salsa con pan de un plato, arrestenlo.

Esto es, por supuesto, una exageración, pero solo un poco. Es sorprendente que una gran cantidad de personas con las que me reúno en mi oficina se formulen los requisitos de esta manera: debo volverme de voluntad fuerte y decidida, ganar mucho y tener éxito con el sexo opuesto. Cómo volverse de voluntad fuerte: no puedo pensar en eso, no hay ideas; pero cada vez que demuestre debilidad y falta de voluntad, me castigaré y me intimidaré. ¡La única forma! ¡No te ayudes a cambiar! Pero por la menor holgura, responderás en su totalidad, tu insignificancia. Tales personas llegan a un psicólogo ya atormentado, terriblemente avergonzado y en el fondo de sus almas sorprendido de que tal abundancia de "colgantes mágicos", con los que se bañan, todavía no ayudaran a "despegar" y cambiar para mejor para siempre.

Conclusión: el castigo no ayudará a cambiar si no sabes cómo cambiar. Si no le muestra a una persona las formas de cambiar, entonces el castigo será simplemente una tortura sin sentido.

¿Qué puedes hacer? Bueno … Depende de lo que quieras lograr. Si quieres que todo "oficialmente" se vea genial y puedes jactarte de tus éxitos y alta moralidad, entonces prohíbe y castiga. Castigar severamente. Ejecutar y batir. Y si desea algo diferente, por ejemplo, para que las personas cambien su comportamiento y, en consecuencia, cambien sus vidas, entonces se deben dedicar los máximos esfuerzos a la prevención, enseñar nuevas formas de comportamiento y practicar nuevas habilidades. Por supuesto, habrá historias menos dramáticas sobre niños mordidos por perros (qué puedo decir si nadie ha mordido a nadie), pero caminar por la ciudad será tranquilo y pacífico.

La misma regla se aplica a tu personalidad: si quieres cambiar, busca formas de cambiar y apoyarte en el camino. Si te parece que mientras no te correspondas con el ideal, mereces un castigo severo, entonces tengo una mala noticia: nunca podrás convertirte en un ideal. Nadie en el mundo se ha convertido en uno, y tú no serás el primero. Pero corres el riesgo de pasar tu vida en autoaprendizaje sin sentido.

Realmente eliges lo que más te gusta.