Nostalgia. ¿Solía ser Mejor? Psicología De La Nostalgia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

¿Qué es la psicología de la nostalgia? ¿Qué quiere decirnos nuestra psique cuando tenemos nostalgia?

Recientemente, este tema se ha vuelto bastante relevante. ¿Cuándo podemos sentir nostalgia? En general, hay tres factores principales que influyen en la aparición de este sentimiento doloroso: el anhelo por el pasado, por una determinada persona y por un determinado lugar. Sin embargo, todos estos factores están conectados por una característica común: el anhelo de uno mismo, de la identidad y la vida que teníamos en el pasado (por ejemplo, nostalgia por los años universitarios, etc.).

Por mi propia experiencia, puedo decir que mi nostalgia por el tiempo pasado en el instituto influyó en la decisión de obtener una segunda educación, también en un hospital. El período del estudiante es siempre impresiones nuevas y vívidas (la primera distancia de los padres; vida independiente; más responsabilidad, que sin embargo tiene un tinte de descuido juvenil: los estudiantes solo piensan en dónde y con quién caminarán, cómo y con quién se comunicarán; cambiar el entorno en el que puede expresarse de una manera completamente diferente). A menudo, los estudiantes en una edad más consciente y madura no nos traen sensaciones tan vívidas como en la adolescencia, cuando muchas situaciones se perciben más fáciles y agradables, no pensamos en parejas aburridas e interminables notas largas, de las que se nos cae la mano, sobre la falta de voluntad para ir a clases por la mañana … Para todos los estudiantes, los exámenes son estresantes, pero todos aquí siempre se han divertido, y un increíble aumento de energía ayudó a sobrevivir tiempos y plazos estresantes.

Muchas personas sienten nostalgia por un período más infantil, cuando todos nos divertimos y jugamos, sin pensar en la hora en absoluto ("¿Las 12 de la mañana? ¿Y qué? ¡No quiero dormir para nada!").. En la edad adulta, a veces a las 9 de la noche ya quieres dormir (en términos relativos, ¡rápido a la almohada!).

Algunos sienten nostalgia de su tierra natal. Para quienes se fueron a vivir al extranjero, su país de origen es un lugar especial en el mapa, y continúan viviendo la vida de su país de origen (leer noticias, participar en elecciones, etc.). De hecho, tal nostalgia es bastante comprensible y está asociada con los aspectos más profundos de la psique humana. En el libro de divulgación científica "El niño travieso de la biosfera" de Viktor Dolnik, se explican de manera fascinante algunas "rarezas" y fundamentos básicos (instintos) del comportamiento humano. Según el autor, el amor a la patria es un instinto útil de la humanidad, que no ha desaparecido en el proceso de evolución. Y no importa cuántos años hayas vivido en el lugar donde naciste, ¡todavía habrá nostalgia! Este instinto básico se ve bien en las aves: instintivamente saben cómo volar hacia el sur y regresar a casa. Sin mapa ni navegación, las aves obedecen a profundos instintos. En nuestra mente, la patria es el lugar donde siempre me esperan, me reciben, me acarician y serán amables. Un estado tan regresivo puede estar asociado con la falta de algún tipo de recurso (por ejemplo, si se fue al extranjero, se necesita mucha energía para adaptarse). En consecuencia, si el recurso se agota o se agota, la psique tiene el deseo de ir a ese punto del mapa, que se llama patria, para recuperarse, porque no hay necesidad de esforzarse, y somos aceptados como somos, amados y amados. esperado. Sorprendentemente, incluso si la calidez esperada no existe, nuestro cerebro todavía dibuja una imagen atractiva, y lo principal que recordamos es la calidez y la comodidad. En algún lugar del fondo del alma, quedan los agravios contra los padres y los amigos, pero sin embargo la sensación de que es mejor allí que aquí eclipsa todo lo negativo.

El anhelo por una determinada persona surge por la misma razón: supuestamente era mucho mejor con él que sin él, y nuestro cerebro selecciona solo situaciones positivas en la memoria (esto incluye mucho agravios fuertes experimentados en el contacto con esta persona). Un factor curioso: rara vez sentimos nostalgia por aquellas personas con las que teníamos una relación muy cercana y cercana. No somos nostálgicos de nuestros padres, por regla general, la nostalgia se "enciende" solo durante el período de la infancia, cuando éramos pequeños y despreocupados, no teníamos que tomar ninguna decisión. No sentimos nostalgia del instituto ni de los profesores, sentimos un sentimiento de nostalgia por la época en que éramos jóvenes y enérgicos, no teníamos que extendernos demasiado y pensar en serios problemas de la vida.

¿Porqué es eso? El caso es que en el punto "aquí y ahora" algo anda mal, algo no nos gusta. Esta impresión se construye de la misma manera que la adicción: ¡supuestamente me sentí bien allí! Hay tensión, sensación de pesadez, melancolía, no hay consuelo y, en general, aquí duele, mis necesidades no están satisfechas. Me siento nostálgico y todo irá bien. Es como una reacción defensiva: entrar en tus fantasías y fffffffff para liberar la tensión (en otras palabras, canalizar tu tensión). Entrar en fantasías nostálgicas funciona de manera similar a soñar con el futuro. Algunas personas intentan repetir su experiencia en el pasado, pero en realidad, la imagen recreada no es tan interesante y atractiva.

Nuestro presente puede cambiar nuestro pasado, así como nuestro pasado puede cambiar el presente. En otras palabras, el pasado cambia cada segundo. Si me siento mal ahora, puedo hacer dos cosas: distorsionar mi pasado para peor o, a la inversa, para mejor (dependiendo de la necesidad que tenga en ese momento: dedicarme a la autoflagelación o ser consolado). En consecuencia, volviendo al pasado, cuya imagen hemos dibujado en nuestra cabeza, nos calmamos.

Si hablamos de un caso en particular, para mí la nostalgia es la necesidad de volver a mí mismo, cuando había menos problemas, responsabilidad, tensión, todo iba bien y salía bien, había apoyos y recursos.

Si empiezas a sentirte nostálgico, pregúntate, ¿qué te estás perdiendo en este momento, qué te parece tan insoportable que entras en la nostalgia, como un juego de computadora? El juego, como cualquier otra adicción, por ejemplo, el alcoholismo o la drogadicción, es un alejamiento de la realidad. A menudo es difícil para una persona admitirse a sí misma que algo no le conviene, y canaliza toda su energía hacia la fantasía, tratando de volver a las personas del pasado, para revivir todos los eventos. Tales pensamientos sobre el pasado también son una fantasía, porque nuestro cerebro solo dibuja momentos selectivos en nuestra cabeza, situaciones vívidas de la vida en las que éramos realmente buenos. Desde un punto de vista psicológico, esta es una canalización de la tensión: una persona la "fusionó" con el pasado y puede seguir viviendo con una necesidad insatisfecha durante muchos años.

Entonces, somos nostálgicos si nos faltan emociones, experiencias, eventos, personas, intimidad, ¡cualquier cosa! Un vacío formado en nuestra psique debido a la ausencia de personas o eventos que nos dieron algo importante y significativo en la vida, y ahora no lo tenemos. La nostalgia es siempre la canalización de la tensión para no cambiar nada en tu vida, pero al mismo tiempo al menos de alguna manera satisfacer una necesidad espiritual insatisfecha pero muy importante aquí y ahora. Debe entenderse que las necesidades mentales no son menos importantes que las fisiológicas: comer, ir al baño, etc. La psique pasará factura de cualquier forma y, a menudo, esto es nostálgico. ¿Es esta una forma productiva? La respuesta a esta pregunta depende de cómo la organices en tu vida.

Siempre trate de analizar por qué está aburrido, aburrido y nostálgico. Pregúntese con frecuencia cómo se siente en el aquí y ahora, qué está mal, cómo organizar su vida para satisfacer sus necesidades. No se esconda de la realidad, no drene ni canalice energía hacia la nostalgia. De hecho, este es un gran trabajo para la psique, análogo a las acciones directas. Por eso, para encontrar la respuesta, vale la pena formular correctamente la pregunta: ¿Cómo hacer esto?