Codependencia. Contras Y Una Gran Ventaja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Y así, por supuesto, aquellos que al menos una vez escucharon esta palabra, o están familiarizados con ella, trabajaron en su problema, ellos, por supuesto, nombrarán inmediatamente las desventajas que conlleva la codependencia

En este caso, cuando se habla de contras, quienes sufren de codependencia realmente se refieren a contras. Pero los psicólogos se refieren a nuestros beneficios ocultos que obtenemos del hecho de que continuamos permaneciendo con los patrones de comportamiento del codependiente.

Cuáles son los beneficios ocultos:

1. Por supuesto, la capacidad de no cambiar nada, por extraño que pueda parecer a muchos. Después de todo, si pone su deseo de ser independiente en primer lugar, tendrá que cambiar mucho en usted mismo. Tendrás que cambiar tu comportamiento, forma de pensar, aprender a decir NO a lo que no te gusta y decir Sí a todo lo que te agrada. Tendremos que aprender a disfrutar no de un alto grado de relaciones (escándalos, ignorancia, despedida), sino de la serena felicidad, que en realidad es una relación armoniosa.
2. Tendremos que dejar de sufrir. Pero estás tan acostumbrado a llorar y a lamentarte, a lo mal que te trata alguien. Y tendrás que aprender a lidiar con tus emociones por tu cuenta y esforzarte por ser feliz.
3. No tienes que salvar a nadie. Dado que todos los codependientes están ansiosos por encontrar a alguien que necesite ser salvado, tendrás que aprender a no salvar a nadie. No enseñes, no instruyas, no ayudes, no salgas de una situación deplorable, pero tendrás que empezar a vivir tu propia vida. Y vivir una vida propia da mucho miedo a los codependientes. Desde entonces, sus intereses y deseos no solo deben ponerse en primer lugar, sino también, si es necesario, defender y actuar.
4. Como codependiente, puede recibir con seguridad su porción de simpatía de cualquier persona. Lamentablemente, nuestro país y nuestra mentalidad aprecian mucho a los que sufren. Por lo tanto, mientras lloriquea, definitivamente habrá oídos que escucharán y simpatizarán. Y nuevamente, significa que todo se puede dejar como está. Bueno, por ejemplo, para vivir con un marido alcohólico, dile a tu jefe que puedes pasar la noche en el trabajo, sonreír dulcemente ante las burlas de los familiares o las bromas, pero hierve por dentro.
5. No seas tu mismo. Todos los codependientes no son ellos mismos, simplemente porque no saben cómo hacerlo. Han memorizado tanto el sistema de adaptación al mundo que les rodea que se han olvidado de cómo es. Cómo expresar abiertamente tus emociones, sé espontáneo. La cuestión es que si aprendes a expresar abiertamente tus emociones, pronto notarás que a alguien no le agradan o se siente incómodo. Y dado que los expresas, entonces existe la posibilidad de que no te guste, y serás privado del amor. Estar privado del amor por un codependiente es mucho peor que no ser tú mismo toda la vida.

En el camino de la codependencia a la independencia, tendrá que separarse de muchas personas. Luego, con muchos conceptos de cómo debería ser y de lo que debería ser, con un sentimiento de culpa hacia cualquiera, con el miedo a no poder, con el miedo a quedarme solo y perder esas migajas de amor que tomaste por felicidad.

Ejemplo personal

En mi caso, la lucha no fue por la vida, sino a muerte. El nivel de paciencia se salió de la escala y derramé todo lo que pensaba sobre aquellos que, pensé, eran los responsables de mi condición. Pero nadie excepto yo y mi hábito de aguantar no tenían esencialmente nada que ver con mi condición. No me importaba que perdiera a alguien o que luego alguien dejara mi vida, ¡solo quería salvarme! No creo que haya sido la mejor opción que elegí, pero es mejor elegir esta opción que ninguna y seguir aguantando.

Pero, ahora diré que valió la pena. Y es en esto que veo una gran ventaja, que le da la presencia de codependencia en usted: la posibilidad de desarrollo. Desarrollo de uno mismo en todos sus ámbitos: físico, emocional, espiritual. Superando la codependencia, puede abrir uno nuevo, conocerse mejor, comprender sus verdaderas necesidades y deseos. Finalmente, permítase seguir su propio camino en esta vida.

Superación, sí, esta palabra es la que mejor encaja aquí, ya que tienes que arrastrarte a la fuerza hacia formas inusuales de comportamiento y actitud hacia ti mismo. A saber:

pones tus intereses en primer lugar

no tolera lo que no le gusta

expresas abiertamente tus sentimientos

aprendes a ser espontáneo y vivo de nuevo

Además, comienza el período de apertura y aceptación. Al principio aceptas todo como es, es decir, soy codependiente (a), tengo esos patrones de comportamiento y demás. Luego cambias tu comportamiento, encuentras nuevas formas de expresarte, entiendes que el conflicto no da miedo, sino incluso necesario. Entonces aceptas un nuevo yo, con el mismo conjunto que has aprendido sobre ti mismo. Aceptas tu responsabilidad por tu condición y el hecho de que a partir de ahora no serás conveniente para muchos, simplemente serás tú mismo. Aceptas el hecho de que solo aquellos que realmente te aman se quedarán contigo, aquellos que no te necesitan cómodo, sino vivo y real.

Por lo tanto, después de un tiempo, me di cuenta de que existe un enorme potencial oculto en la codependencia. Ya en una edad consciente tienes la oportunidad de mirarte a ti mismo con tus propios ojos, de verte real y vivo, de comprender lo que quieres ser y, finalmente, de convertirte en ti mismo.

Autor: Darzhina Irina Mikhailovna