Automotivación

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

La primera forma: dejar de lado todo lo innecesario

Debe aprender a ignorar todo lo que lo distrae de lograr sus objetivos y lo empuja fuera del camino previsto. Desarrollar esta habilidad no es tan difícil, pero los resultados de usarla pueden ser los más asombrosos. Tómese su tiempo libre para pensar cuáles son sus planes de vida. Piensa en las tareas que te has propuesto en este momento y date cuenta de si necesitas absolutamente todo esto. Seguramente, puedes encontrar algo que no requiera tus esfuerzos y que puedas simplemente tirar a un lado. Ocurre que algunas aspiraciones nos las impone la sociedad, la publicidad, incluso los padres. Si realmente quieres algo, déjalo solo para ti y olvídate del resto. Todo lo que es innecesario es una carga psicológica que le impide utilizar todo su potencial para lograr lo que realmente necesita. La energía liberada como resultado de ignorar todo lo superfluo lo nutrirá constantemente y aumentará su productividad personal.

Método dos: mantener un registro de éxitos

El Success Journal es una herramienta muy eficaz para motivarse. Es una especie de diario en el que debes anotar todos tus logros. Incluso los más insignificantes. Este puede ser un buen conocido que ocurrió por iniciativa suya, el elogio de su jefe por un informe bien preparado, un aumento de ingresos, deshacerse de un mal hábito, etc. Es recomendable llevar este diario todos los días, porque cualquier día está lleno de muchos eventos, entre los que seguramente habrá buenos. Cuanto más escriba, más progreso habrá en su diario. Desplácese y léalo por la mañana y por la noche, y siempre que esté de mal humor y sienta falta de energía, pérdida de motivación o le parezca que está parado y no progresando. Una muestra visual de todos sus éxitos y logros le dará una nueva carga positiva y fuerza para seguir actuando.

Método tres: trabajar en un entorno adecuado

A primera vista, esto puede parecer ingenuo, pero de hecho, el entorno que nos rodea tiene un impacto muy fuerte en nuestro estado de ánimo y nuestra motivación. No importa dónde trabajes. Pero si su lugar de trabajo está desordenado, polvoriento, no todo es como a usted le gusta, o si el ambiente generalmente lo molesta, asegúrese de arreglar este estado de cosas. Debe trabajar en un ambiente que se adapte a usted, evoque emociones positivas en usted, donde se sienta cómodo y acogedor. Ordena, pon todo como más te guste, usa tu creatividad: cuelga un par de fotos que te inspiren, pon pegatinas con inscripciones motivadoras, pon un libro que te guste leer a continuación, pon tu música favorita. “Tu” entorno tendrá un efecto beneficioso para ti y contribuirá a un trabajo productivo, porque disfrutarás estando en él.

Cuarta forma: establezca metas claras

El establecimiento de objetivos tiene un efecto extremadamente motivador en una persona. Primero, al establecer metas, automáticamente empiezas a pensar en las mismas cosas que te motivan. En segundo lugar, a la hora de establecer metas, piensas en el momento en que se alcanzan cada una de ellas, lo que ya acerca su logro y sirve como un motivador adicional. En tercer lugar, al reflexionar sobre sus objetivos y su logro, inconscientemente piensa en varias opciones para su implementación. No es de extrañar que digan que los pensamientos son materiales. Los impulsos energéticos de tus pensamientos atraerán a tu vida todos los eventos nuevos, que probablemente abrirán ante ti, en sentido figurado, aquellas puertas que antes estaban cerradas. Para el establecimiento de metas efectivas, hoy en día existe un número considerable de métodos efectivos. Puede familiarizarse con algunos de ellos aquí y aquí.

Quinta forma: usa materiales motivacionales

Este método es uno de los más motivadores. Consiste en el hecho de que sistemáticamente (por ejemplo, media hora o una hora al día) se familiarice con las historias de éxito de diferentes personas. Y puedes encontrar muchas historias de este tipo. Mire películas y documentales que muestren cómo alguien tuvo éxito. Lea libros y artículos, escuche grabaciones de audio motivadoras. Gracias a Internet hoy en día, puede encontrar una cantidad increíble de una variedad de materiales motivadores sobre casi cualquier tema. Al practicar este método con regularidad, podrás proporcionarte un flujo constante de solo la información que necesitas, lo que te cargará de energía creativa, cambiará la dirección de tu pensamiento hacia el éxito y te motivará. Además, las historias de éxito de diferentes personas son claros ejemplos del hecho de que cualquiera puede lograr los resultados más sorprendentes.

Sexta forma: haz diferentes tareas

Gracias a varios estudios psicológicos, ya se sabe con certeza que el trabajo constante en un proyecto tiende a ser agotador y aburrido. Si hace solo una cosa durante mucho tiempo, entonces el estado de fatiga se establece mucho más rápido que en situaciones en las que está haciendo cosas diferentes. Si siente que está empezando a cansarse de lo que está haciendo, deténgase, dirija su atención a otra cosa, haga alguna tarea pequeña pero extraña o simplemente relájese. Tómate un descanso y haz una pausa. Después de un tiempo, recuperará sus fuerzas y podrá hacer lo que estaba haciendo con renovado vigor y renovada motivación.

Séptimo camino: regocíjate en la derrota

Suena un poco extraño, pero así es como debes actuar. Las derrotas y los fracasos deben celebrarse, no lamentarse por ellos. El hecho es que absolutamente todos los éxitos, logros, fracasos y fracasos son el resultado de nuestras acciones. Como dicen, debes aprender de los errores. Por lo tanto, trate los fracasos como maestros. Ésta es precisamente la prueba de fuego que mostrará cuán competente y eficazmente estamos actuando. Si algo anda mal, debemos revisar nuestro plan de acción y pensar en una nueva estrategia. Thomas Edison falló constantemente en la invención de la bombilla. Cuando se le preguntó por qué no se detuvo después de fallar mil veces, respondió que, después de haber sufrido mil derrotas, aprendió mil formas de cómo no se puede hacer una bombilla. Adhiérase a esta posición en sus actividades.

Octava forma: conéctate con los mejores

Créame, este método puede cambiar drásticamente toda su vida para mejor. Para mejorar, necesita comunicarse con personas que de alguna manera son mejores que usted. Para lograr altos resultados, necesita comunicarse con personas cuyos resultados son mejores que los suyos. Esto te llevará inevitablemente al crecimiento personal y a la conquista de nuevas alturas. Pero, además de esto, debe esforzarse por comunicarse no solo con los mejores, sino también con personas de mentalidad positiva. El hecho es que existe una categoría de personas como personas negativas. Siempre se quejan de algo, se quejan constantemente de los problemas, juzgan a otras personas y son escépticos sobre cualquier éxito. La comunicación con ellos es el ancla que te lleva al fondo. Suena duro, pero vale la pena "filtrar" su círculo de contactos y tratar de interactuar con personas negativas al mínimo. Conozca a aquellos que son positivos, motivados, disfrutan de la vida, sonríen y bromean sin importar nada. Después de un tiempo, se sorprenderá enormemente de que la calidad de su vida haya mejorado y usted mismo se haya convertido en una persona más alegre y feliz.

Método nueve: entender que el miedo está bien

Muchas personas tienen grandes metas y planes para la vida, pero nunca logran nada. Están obstaculizados por el miedo. Encadena todos sus pensamientos y movimientos, como conejos que han visto a un lobo. Comprenda que es normal tener miedo. La única diferencia es que para algunos, el miedo es una excusa para cruzar las manos y no hacer nada, mientras que para otros es un incentivo para el crecimiento, el desarrollo y el logro del éxito. Adelante, incluso si tiene miedo al fracaso. Esta es la única forma en que puede probar su fuerza y descubrir de lo que es capaz. Es mejor intentar algo y averiguar si lo consiguió o no, que dudar y no averiguarlo nunca. Haz de tu miedo tu aliado, lo que siempre te estimulará a actuar. Naturalmente, no debe precipitarse a la piscina con la cabeza; mantenga siempre la sobriedad y la compostura.

Décima forma: desarrolla tu mundo interior

El deseo de desarrollar su mundo interior es característico de la mayoría de las personas exitosas. Trate de mantener limpio su mundo interior y protéjalo de la invasión de cualquier factor negativo que lo destruya y tenga un efecto destructivo. El resultado de tal "higiene" será un libre flujo de pensamientos, una sensación de armonía, el desarrollo de la intuición, la ligereza interior y una mejor condición física y bienestar. Y como las técnicas más efectivas que te permiten proteger tu mundo interior de la destrucción y desarrollarlo, puedes recomendar prácticas como la meditación, la lectura de mantras, la práctica de la atención plena, etc.

Y por último, una recomendación más eficaz: recuerda siempre que el tiempo tiende a pasar y la vida pasa. Y depende de ti cómo lo vivirás: ¿permanecerás entre los que no han sabido nutrirse, dejar que toda la vida siga su curso, olvidarse de tus metas y traicionar tus sueños, o te repondrás, harás usted mismo de la manera que desee y podrá lograr lo que desea más que cualquier otra cosa. Piensa en el hecho de que siempre tendrás la oportunidad de bajar las manos y la cabeza, llorar y convertirte en un esclavo de las circunstancias. Pero solo hoy y solo ahora puedes decidir convertirte en un ganador: ¡un ganador sobre tus miedos, tu inseguridad, tus malos hábitos y, en última instancia, sobre ti mismo!