2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
El tema del autodesarrollo es muy relevante ahora y yo, como psicólogo en ejercicio, puedo ayudar. Todos los días nos enfrentamos al desarrollo. El mundo no se detiene, avanza lo más posible. Siempre estamos tratando de entender qué queremos, qué hacer y cómo decidir todo. ¿Cómo puedes hacer todo esto?
Hoy en día existen muchas formas de desarrollarse. Hay muchas publicaciones sobre este tema, y aquí es importante encontrar una respuesta a “sus” métodos. El autodesarrollo en el siglo XXI es necesario en todas partes. Como en la escuela, el trabajo y las relaciones. Sin esto, en ninguna parte. Quiero estar siempre en la cima. ¿Cómo te obligas a desarrollarte? Creo que si te esfuerzas … entonces nada. No funcionará a través de la resistencia. Debe ser un sentimiento interior, o más bien una disposición para la acción. Esta Internet está llena de artículos, métodos, consejos sobre cómo autodesarrollarse. Ahora se habla de esto en casi todos los rincones.
Pero esto no siempre funciona … ¿y luego qué hacer? ¿Rendirse y rendirse?
Si no está listo para hacer algo … entonces no habrá desarrollo ni autodesarrollo. Si ahora está quieto, significa que algo lo está obstaculizando. Necesitas entender QUÉ.
1) Estás cansado con esta prisa y necesitas descansar.
2) No sabes lo que quieres y necesitas definir tus objetivos.
3) ¿O simplemente no lo quiere y no quiere hacer nada? Esta es la pregunta más importante y debe responderla con sinceridad.
Y todo se aclarará. Todos los días nos encontramos con excusas de que tenemos que hacer algo, tenemos que seguir adelante, me quedo quieto, etc. La introspección también aparece aquí, en forma de frases como "es hora de hacer algo", "no he hecho nada hoy", "qué he hecho", etc.
Todos necesitan un recurso y una comprensión clara de qué es exactamente lo que quieren y qué se debe hacer para lograrlo. La respuesta siempre está dentro de nosotros. Un psicólogo puede ayudarlo y sugerirle qué métodos son adecuados para usted personalmente.
Acción
Para empezar a hacer algo … ¡solo tienes que empezar a hacer! Todo es muy sencillo y no hay necesidad de complicar lo que no existe. Existe el miedo al fracaso de que no saldrá bien, mientras que otros serán mejores, yo no puedo, cómo hacerlo en absoluto, pero en general todo esto es irreal, etc. … y ese tipo de discursos se hacen constantemente. Dicen que el apetito viene con la comida. Solo tómalo y da un pequeño paso y mira qué pasa. Y entonces todo se aclarará.
Defendiendo tus limites
Siempre habrá personas que no crean en ti, que se entrometerán, te decepcionarán. Tienes tu propio espacio personal, pensamientos y experiencias. Y confíe en ellos. Pero también habrá gente que creerá en ti. Puede compartir sus éxitos con ellos, inspirarse y desarrollarse. Es importante comprender claramente lo que quiere y no compararse con otras personas. Tu vida, tus límites y tus experiencias.
Toma tiempo para ti mismo
Cada uno de nosotros tiene su propia higiene mental. Entonces, un día debe dedicar 70 minutos. Estar solo contigo mismo, no recibir ninguna información (es decir, siéntate en este momento en las redes sociales, no mires televisión, no escuches música. Este tiempo debe ser asignado por completo para ti. No es necesario estar contigo durante 70 minutos seguidos, pero en total todos los días, debe obtener este tiempo, luego puede enfocar su atención en las cosas que necesita.
Energía
Dirige tu energía solo a lo que quieres. Los pensamientos, las acciones te dan energía. Pensando que quieres leer este libro, ver la película, matricularte en cursos y realizarlos con honores … ¡¡así que adelante !! Describe claramente qué tipo de desarrollo deseas. En estudios, trabajo, aficiones, etc. Una definición precisa del área lo ayudará a concentrarse solo en el negocio que es importante para usted. Debe haber una comprensión exacta de cuándo, dónde, qué resultado desea obtener y qué está listo para hacer.
¡Define un objetivo, entiende lo que quieres ver el resultado y actúa!
No te compares con nadie
No te compares con nadie. Siempre habrá alguien mejor, más exitoso, más rápido, etc. Compárate solo contigo mismo, todo el mundo duda, teme y no sabe por dónde empezar. Pregunta por ahí:)
Escúchate a ti mismo y cree en ti mismo. Eres único y todo está en tus manos. Después de todo, ¡esta es solo tu vida y vívela como quieras!
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