2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Sucedió en nuestra cultura que hasta que algo se rompa o duela, no tenemos prisa por descubrir cómo funciona. Todo estaría bien, solo hay un inconveniente, cuando nos apresuramos a arreglar lo que ya está roto o a tratar a los que ya están enfermos, a veces ya es demasiado tarde.
Lo mismo ocurre con la salud mental y emocional. Por alguna razón, en el espacio postsoviético, existe la opinión de que es vergonzoso ir a un psicólogo, después de todo, puedes hablar con amigos, definitivamente te aconsejarán algo. También puedes fingir que eres fuerte y necesitas soportar todas las dificultades y esperar. O mi favorito "¿Qué me puede decir este psicólogo? Yo mismo lo sé todo".
Así que averigüemos para quién se necesita un psicólogo.
Primero necesitas entender quién es un psicólogo. Un psicólogo es un especialista que estudia la estructura de la personalidad de una persona (del griego "estudiar el alma"), los principios y causas de una serie de emociones y traumas psicológicos. La psicología también se ocupa del desarrollo de la personalidad de una persona. Ya que se cree que la salud psicológica no es solo la ausencia de enfermedad, sino también la satisfacción con la vida, la capacidad de utilizar tus fortalezas de carácter y ser consciente de todos los recursos que tienes.
¿En qué puede trabajar consultando a un psicólogo?
Cualquier tema emocional que te moleste. Esta puede ser una solicitud bien definida, como "Quiero tener más confianza en mí mismo". O una condición general que te preocupa, pero no sabes por qué - "Tengo tantas cosas que hacer, pero no siento la fuerza para levantarme de la cama".
¿Cómo es una consulta con un psicólogo?
Una consulta individual con un psicólogo se realiza en un ambiente tranquilo, sin la presencia de extraños que no estén involucrados en la consulta. Se puede realizar tanto de forma presencial como a través de Internet.
Realizo mis consultas principalmente en línea, sujeto a una serie de reglas. En primer lugar, la consulta se realiza solo cuando la cámara y el micrófono están encendidos. Con un micrófono, todo está claro, pero ¿por qué necesitas una cámara ?, preguntas. En una consulta individual, es importante no solo lo que le dices al psicólogo, sino también las emociones que muestras al mismo tiempo (tus expresiones faciales, gestos), necesitas, por así decirlo, una imagen general para la integridad del consulta. En segundo lugar, una "habitación segura", un lugar donde se sentirá cómodo, no tendrá miedo de que alguien más escuche su problema y, lo más importante, no se distraiga.
La consulta suele durar unos 50 minutos. Dependiendo de la dificultad, pido "deberes", pueden ser ejercicios o literatura. Siempre envío el encargo por correo después de un análisis preliminar del trabajo realizado durante la consulta.
¿Es suficiente una consulta?
Probablemente una de las preguntas más frecuentes. Y la respuesta el 90% de las veces es no. Desafortunadamente, la psicología no es mágica y es posible que el problema no se resuelva con una sola reunión con un especialista. Este es un proceso bastante lento al que debería dedicarse.
En la primera reunión, es importante conocer a la persona, averiguar con qué dificultad viene y si esta solicitud se puede cumplir. Y solo después de eso comienza a funcionar.
Si se preguntó si necesita un psicólogo, lo más probable es que su subconsciente esté enviando una señal de que necesita ayuda. No debe esperar hasta que algo se "rompa", le sugiero que se registre para el primer LIBRE consulta conmigo y te ayudaré a descubrir cuál es el motivo. Para programar una cita, simplemente escriba a mi correo electrónico, cuya dirección se encuentra en la pestaña Contactos, en mi página personal.
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