"¿Otro Vaso?"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Si le pregunta a la persona de habla rusa promedio - en el marco de este artículo hablaré sobre esta parte particular de la comunidad mundial - "¿Usa drogas?" - la respuesta, en una gran cantidad de casos, será "¡Por supuesto que no!" Me encuentro con amigos "," Con moderación "," Bueno, ¿quién no lo usa?"

Si la conversación se lleva a cabo en un entorno más privado, aparecerán más detalles. “Una copa de vino en la cena, solo para el apetito”, o “Un poco de coñac antes de acostarse, ya sabes, para dormir mejor”, “¿Qué tipo de baño sin cerveza?”, O “Vodka con kebab va ¡Muy bien!”,“Tenemos celebración, necesitas comprar varias cajas de champán”,“El cuerpo se limpia completamente de alcohol después de 21 días, es decir, nunca”- hay muchas frases de este tipo, en diferentes variaciones.

En nuestra sociedad, en general, una peculiar relación con el alcohol. Por supuesto, todos saben que es dañino, y escriben sobre ello en botellas e incluso en escaparates, mientras que el número de tiendas que venden alcohol en una ciudad rusa promedio, digamos, por kilómetro cuadrado, no aumenta ni siquiera todos los años, pero cada mes. Además, el alcohol es una parte integral de nuestra vida, está en todas partes. Ningún restaurante sobrevivirá si no tiene una licencia de alcohol, simplemente no obtendrá ganancias. Es más probable que las personas vengan a tomar un sabroso refrigerio para tomar una bebida que a una satisfacción gourmet; Es difícil imaginar una comida familiar o corporativa sin alcohol, no estoy hablando de eventos como una boda o el nacimiento de un hijo, generalmente es imposible sobrevivir "seco". Hablamos de diferentes tipos de vinos, no regresemos de viajes al extranjero sin un par de hermosas botellas compradas en duty free, publicamos fotos de nosotros mismos en la playa con una copa de chamán en nuestras manos, y antes de irnos de vacaciones soñamos de beber Piña Colada en el balcón de una habitación de hotel con vistas a la puesta de sol.

Además, recuerda cuántas veces, cuando se trata de psicoterapia, escuchaste la frase: "Oh, ¿quién necesita a estos psicólogos tuyos? Nosotros decidiremos".

Cómo un amigo, muy probablemente en exactamente la misma frustración, una sustancia que altera la conciencia y una futura resaca, puede ayudar a resolver este o aquel problema psicológico, no lo sé, pero el hecho de que la solución al problema se pospondrá por un tiempo. período de tiempo indefinido, lo más probable, agravándola, bastante obvio.

Incluso cuando era una persona "corporativa", a menudo pensaba en por qué un empleado que se queja de una resaca en la oficina por la mañana preferiría recibir la simpatía de sus colegas, razonando sobre cuánto alcohol de baja calidad se ha convertido, o incluso un vaso para el almuerzo, "Para mejorar tu salud", y no la pregunta: "¿Por qué bebiste?"

Si, durante un banquete, pronuncias una frase como: "No bebo", ¿qué obtendrás en respuesta? Primero, una mirada de perplejidad, luego la pregunta: "¿Toma alguna pastilla?", "¿Está conduciendo hoy?" Y si no está enfermo, no conduce, no está embarazada y no bebe, en general, ¿cómo es así? ¿Por qué? ¿Qué te pasa?

No empecé por mencionar las drogas en vano. Hay estudios que confirman que el nivel de daño causado al cuerpo humano y el nivel de dependencia del alcohol son varias veces más altos que los de la misma cocaína o heroína, mientras que la rotación de "drogas" por los estados es limitada, pero la rotación de alcohol es, en general, no.

No soy narcólogo y me interesan mucho más los problemas del consumo de alcohol y la adicción desde un punto de vista psicológico y metafísico. Hay tres aspectos en este tema, en mi opinión: 1) Por qué una persona bebe alcohol, 2) Consecuencias psicológicas de beber, 3)

Maneras de salir de la adicción

La respuesta más honesta a la pregunta: "¿Por qué bebes?", Será: "Porque quiero". Entonces ya puedes tirar de algo como: “Para relajarse”, “Para la empresa”, “Es más divertido”, “Así como así”, “Por aburrimiento”, “Por costumbre”.

No tener en cuenta los hechos de la dependencia fisiológica (el alcohol pasa a formar parte del metabolismo en el organismo y su ausencia tiene consecuencias desagradables) y la dependencia social (esto es lo mismo "¿Cómo voy a tener una fiesta / cumpleaños / boda sin alcohol? ¡no me entenderá! "), me detendré en los momentos de la metafísica.

Basado en el análisis del trabajo con clientes, puedo distinguir tres razones para beber alcohol, y ocurren tanto por separado como en conjunto. La primera razón: el alcohol (cualquiera) ralentiza el cerebro, casi detiene el proceso de "pensamiento sin fin". Muchas personas, especialmente aquellas que, por la naturaleza de su actividad, necesitan estar constantemente "involucradas en el proceso" - para decidir algo, pensar, hablar, recibir y transmitir información, en algún momento simplemente se cansan de ello, así que hablar "sobrecalentamiento", y tomar y hacer que el cerebro deje de producir 10,000 pensamientos por segundo no es fácil. El cerebro, como un enorme volante, gira a una velocidad tremenda, a menudo por inercia, necesita tiempo para reducir la velocidad y el alcohol lo hace casi instantáneamente, en unos 10 minutos. La rueda parece colgar en el espacio, completa su revolución muy lentamente y luego se detiene por completo, dependiendo de la dosis que se le haya "inyectado". Me parece un botón de "espera", el cerebro simplemente se detiene y espera a que termine el veneno, lo que suele suceder solo después de unas pocas horas, y esto le da a la persona una especie de respiro y una manera fácil de silenciar a la persona. cerebro. Como dice el refrán, "bebí por la mañana, estoy libre hasta la noche".

Segunda razón: el alcohol cambia el estado de ánimo de una persona. Tan pronto como bebe, parece florecer, volverse sonriente y hablador. Se eliminan algunas barreras internas, abrazaderas, restricciones. Los estudiantes que estudian idiomas extranjeros a menudo bromean diciendo que después de un par de vasos es mucho más fácil para ellos comunicarse con los extranjeros, no se avergüenzan de los errores gramaticales y, de alguna manera, el habla fluye con mayor fluidez. Puedes bailar, acercarte a una chica desconocida y decidirte por algún acto loco, el freno interior también se pone temporalmente en “stand by”, se manifiesta la verdadera esencia de una persona, y no la máscara que lleva. Creo que has notado esto tanto en ti como en los que te rodean, cómo los silenciosos se vuelven habladores, los tímidos se vuelven valientes, los codiciosos se vuelven generosos y los tranquilos se vuelven agresivos.

La tercera razón no se encuentra en la superficie. Está bastante escondido, y para darse cuenta de ello, es necesario que casi se interrogue a sí mismo oa la persona con la que está hablando. Lo formularé brevemente: el deseo de autodestrucción. El alcohol realmente destruye el cuerpo humano, es como una bomba de tiempo que afecta el trabajo de los órganos del cuerpo, matándolos, pero muy lentamente, con suavidad, sin prisas. ¿Dónde tiene una persona tal deseo de suicidarse? Porque, para ser honesto, no ve ningún valor en sí mismo. Además, diría que no entiende en absoluto por qué vive, cuál es el significado de todo este alboroto y prisa, y dado que el ajetreo y el bullicio no van a terminar en el futuro previsible, solo hay una salida: escapar. Salte de un puente o intente contener la respiración bajo el agua en su propio baño durante más tiempo: las opciones son regulares, el cuerpo tiene un instinto de autoconservación muy fuerte, no se rendirá sin luchar, y si poco a poco, poco a poco, un par de inyecciones de veneno al día, entonces de alguna manera imperceptiblemente, y por lo tanto no tan extravagante, ¡y todavía funciona! No es necesario proporcionar estadísticas sobre la mortalidad por consumo de alcohol, directa e indirectamente, creo que usted mismo lo sabe.

Vayamos más lejos. Consecuencias. Como dice mi amigo y colega profesional, "el alcohol es un placer prestado". Por cada montón, copa y copa que tanto nos pareció agradar ayer durante una fiesta / reunión con amigos o frente al televisor, pagaremos. Salud, consecuencias, emociones negativas. El alcohol siempre funciona como una ilusión de "altas vibraciones". Nos parece que nos sentimos bien y nos divertimos después de una copa / copa, nos reímos y bromeamos, ¡estamos casi eufóricos! Esto es un engaño, un sustituto, una falsificación. Tan pronto como termine el efecto del veneno, comprenderá que todavía está allí, en la misma vida aburrida y agitada, de la que tanto desea escapar, y además, las emociones negativas se exacerban: vergüenza, miedo, culpa… Fue tan grandioso ayer en una fiesta corporativa - y hoy es tan vergonzoso mirar a los ojos a los colegas, bailé tanto en un club nocturno que olvidé llamar a mi esposo - ahora me siento terriblemente culpable, en el calor de en el momento en que le dije cosas desagradables a mi novio, ahora da miedo que deje de hacerlo, y así sucesivamente. Cuanto más alto pensara que subió en la escala emocional positiva bajo la influencia del alcohol, más bajo caería cuando deja de funcionar.

Tan pronto como sepamos quién tiene la culpa, surge la siguiente pregunta: "¿qué hacer?"

Si realmente desea reducir (o incluso eliminar por completo) el impacto del alcohol en su vida, responda la pregunta: "¿Qué valor obtengo cuando estoy borracho?" Puedo suponer que esto es, nuevamente, ralentización de los pensamientos, euforia temporal, un bloqueo de la crítica interna, que está constantemente presente en un "trasfondo" con la suya propia: "Eres inútil e inútil". Son posibles otras opciones, siempre que la respuesta sea honesta. Y tan pronto como se reciba la respuesta, ya es posible trabajar con ella. Encuentra la salida. Encuentre lo que realmente quiere, encuentre lo que el alcohol le da la ilusión, e incluso más, encuentre otras formas de obtener lo que quiere, honestamente. Suelen ser mucho más complejas, requieren mucho esfuerzo, autodisciplina, autocontrol, por lo que la gente se "re-activa" y no las elige, porque a corto plazo parece innecesario y demasiado difícil.

Si quieres ralentizar tu cerebro - aprende a meditar, si quieres "relajarte" - sé consciente de lo que te hace "encoger", y si la pregunta es sobre sentir tu propia inutilidad, el coaching te ayudará, tanto con un especialista y tu interior.

Nuevamente, no digo que sea fácil. ¡No es nada fácil! El cuerpo de vez en cuando se esfuerza por salir de la conciencia, volver al círculo habitual, el alcohol está disponible para todos y siempre, casi acecha a los viajeros cansados en el camino de la vida, prometiéndoles paz y alegría, y solo conciencia. su amigo de combate confiable, puede ayudar, detener, mantener, recordar que la vida no termina esta noche, mañana llegará un nuevo día, y en él debe estar "en el recurso" para resolver las tareas diarias, y una resaca y las emociones negativas no te ayudarán en esto de ninguna manera. Y si además encuentras una actividad que te dé verdadera alegría, y no una falsificación alcohólica, comprenderás que lamentas perder el tiempo solo en beber bebidas alcohólicas, pero también en combatir sus consecuencias negativas. Idealmente, como terapeuta emocional, me gustaría ver cómo el cliente llega a comprender su valor para sí mismo y para el mundo que lo rodea, y luego el deseo de "suicidio tardío" se disuelve mucho más rápido, y la persona es claramente consciente de que, de hecho, puedes experimentar la felicidad incluso sin las pilas de veneno por la noche.