UNA MANERA DE SER USTED MISMO Y DEJAR DE PEDIR OTRO IDEAL

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

En la sociedad moderna, se discute mucho sobre la baja y la alta autoestima. Sobre el narcisismo malsano, la superioridad y la insignificancia.

Hay tantos como hay quienes en la infancia se vieron empujados al marco de la necesidad de cumplir algún ideal y los requisitos de otras personas. Muy a menudo, sin tener en cuenta la personalidad y los talentos del niño. Luego empezaron a avergonzarse de sí mismos cuando algo no salía bien, cuando el hijo o hija de la amiga de su madre se ponía como ejemplo y siempre resultaba ser mejor, crecía la necesidad de cumplir con las expectativas de alguien o de ser ideal en todo. más y más. Al final, un niño se convirtió en un adulto que no sabía lo grandioso que es ser uno mismo sin vergüenza y miedo al rechazo.

Trate de verse a sí mismo como una persona. Tan ordinario como otros 7.400 millones de personas que viven en este planeta. Entre los cuales al menos el 1-2% tiene las mismas habilidades que tú. A primera vista, esto puede parecer abrumador.

Pero ni siquiera puedes imaginar lo fácil que es ser simple, ordinario, ordinario. Después de todo, la carga de las expectativas injustificadas de otras personas que se le imponen se elimina automáticamente.

Y luego lo que pasa es:

1) NO ES TAN MALO.

No eres nada. No es lo peor.

Pero tampoco eres un genio. Dado que aún no se han convertido ni en campeones mundiales ni en premios Nobel, no han sido incluidos en el Libro Guinness de los Récords. Eres una persona común que necesita desarrollar tus talentos. Es decir, aprende y trabaja duro. Y el resultado te sorprenderá gratamente.

2) ES POSIBLE QUE SEA INCORRECTO.

Todas las personas suelen estar equivocadas. Eres una persona sencilla, como todos los demás. Y también tienes derecho a cometer errores. ¿Recuerdas cómo solucionaste tus errores en la escuela? Asimismo, en la edad adulta. Corregir errores es la apropiación de su experiencia. Y la experiencia es lo más valioso. Sienta las bases para el éxito futuro.

3) ALGO QUE NO SABER ES NORMAL.

No hay gente absolutamente omnisciente. Dado que es una persona común, es posible que no sepa algo. Y no me avergüenza admitirlo. Esto esta bien. Esto abre la oportunidad de adquirir nuevos conocimientos. Puedes aprender toda tu vida. Hay libros, internet, cursos, capacitaciones, educación, desarrollo profesional.

4) LA SENSACIÓN DE INSEGURIDAD SE HA IDO.

Eres una persona corriente. Imperfecto como los otros 7.400 millones de personas.

Todas las personas tienen sus propias características, ventajas y desventajas.

5) LIBERA LA VERGÜENZA TÓXICA.

Dejarás de sentirte avergonzado por no ser perfecto. Este es el camino hacia la aceptación y el amor propio. Con todas tus cucarachas, recuerdo. la forma de la nariz o los muslos.

6) DEJA DE COMPARARTE CON OTRAS PERSONAS.

Ya no te compararás con la imagen ideal, ya sea de la portada de una revista, ni con las expectativas creadas por tus padres. Y deja de luchar por ello. No es tuyo. Te lo ponen como el abrigo de otra persona, no es adecuado para ti en tamaño, estilo, edad. Desde el pedestal, el hijo o la hija de la amiga de mi madre, el que se llevó a tu amado, se derrumbará ensordecedor.

7) SU AUTOEVALUACIÓN NO NECESITA MÁS APROBACIÓN.

Dejarás de depender de las opiniones y críticas de los demás. E incluso de mamá, papá, un ser querido, mejor amigo. Y de extraños también. Ya no tiene que esperar y esperar obtener aprobación, elogios y más me gusta en las redes sociales. redes para impulsar tu autoestima.

8) SENTIRSE FÁCIL EN LA COMUNICACIÓN.

La gente de alrededor también es común.

Es decir, habiendo comprendido y aceptado nuestra propia ordinariedad y ordinariedad, comenzamos a verla en los demás. La imagen de que el otro es perfecto se dispersa. O insignificante. Estás rodeado de gente común como tú. Comunicarse en pie de igualdad es fácil, informal y muy cómodo.

9) FORTALECE TUS FRONTERAS.

Se trata de decir NO a tiempo y no dejarse utilizar, sentado en su cuello. Eres una persona tan común como cualquier otra. Y tienes derecho a tus deseos, a querer o no querer hacer algo.

10) NO SALVARÁ A NADIE MÁS.

La necesidad de autosacrificio y salvación desaparecerá. Otras personas pueden cuidarse a sí mismas tan bien como a ti. Y no hay necesidad de sacrificarse usted mismo, sus intereses, su tiempo, su dinero, su salud por su conveniencia. Son igualmente comunes. No están indefensos. Y no eres un superhombre todopoderoso.

11) EL AMOR NO TIENE QUE SER VENADO MÁS.

Deja de idolatrar a tu ser querido, tratando de complacerlo en todo. Mire a su ser querido como a un igual. La esposa no es tu madre, no necesitas "obedecerla". El hombre no es Dios. Y no tienes que entregarle tu alma. Es una persona tan corriente como tú. Solo con pene.

12) SE HA IDO EL MIEDO AL RECHAZO, EL MIEDO A SER ABANDONADO.

Será más fácil preocuparse por separarse, romper relaciones con una pareja.

Él / ella se fue o dejó de llamar, enviar mensajes de texto, pedir citas, no porque algo anda mal contigo. Los dos sois gente corriente. Las personas en las relaciones prueban lo cómodos que se sienten entre sí. La etapa en la que nos vemos como personas comunes con nuestros propios méritos y deméritos es inevitable. Después de él, los socios pueden separarse si la relación comienza a traer más disgusto que placer.

13) SE CANCELA LA BÚSQUEDA DEL SOCIO PERFECTO.

Dejarás de saltar de una relación a otra en busca del padre perfecto para tu feto o la mejor mujer. Mire a sus ex como personas comunes, cada uno con sus pros y sus contras. Al decidir formar una familia con esta o aquella persona, primero elegimos sus defectos. Y es tuyo. Es imposible rehacer al otro por ti mismo. Y no hay perfectos. Todos somos gente corriente.

14) NO CULPA MÁS, NO SE CASTIQUE.

El crítico interno y el padre interno estricto y castigador cederán el paso al padre solidario y cariñoso.

¡Imagínese lo feliz que sería si una persona común lograra hacer algo incluso mejor de lo que esperaba de usted mismo! La persona promedio está realmente feliz por su éxito. Y el éxito de los demás sin envidia y sin sentimiento de inferioridad.

15) DATE EL DERECHO DE CREAR Y ACTUAR.

Ahora puedes hacer lo que siempre has temido. ¡Hurra! Podrás finalmente lanzar un nuevo negocio, cambiar el rumbo de tu actividad. O da rienda suelta a tu creatividad. Porque dejarás de experimentar el sentimiento de vergüenza y desesperación por el hecho de que ya hay alguien mejor en esta área. Dado que muchas personas pueden hacerlo, usted también puede hacerlo. Todos somos simplemente gente común.

¿Ves lo que te puede pasar si cambias el enfoque de "Soy el mejor" y "Soy el peor" a algo intermedio?

En la terapia psicoanalítica con un cliente, nosotros, como una cáscara, eliminamos las expectativas de otras personas, trabajamos cuidadosamente a través de los miedos y miedos. Resulta que se puede hablar de ellos y el terapeuta no se desmaya de horror y disgusto. Así es como ocurre la aceptación. Y encontrarse contigo mismo como con una persona sencilla sin etiquetas ajenas. Entonces, tendrás la oportunidad de ser tú mismo, ser espontáneo y vivir de acuerdo con el escenario de otra persona.

No da miedo. Resulta que los padres también eran gente corriente. Y el terapeuta es una persona corriente. Y el jefe. Y marido o mujer.

Se libera una gran cantidad de energía, que anteriormente se gastaba en proteger la propia vulnerabilidad y esforzarse por ajustarse a los ideales de otras personas.

Y ahora el cliente puede dirigir toda esta energía a la realización de sus deseos, talentos, amor y trabajo.

Si siente que se avergüenza de su propia imperfección, tiene miedo de no tener éxito en lo que los demás están haciendo tan bien, es sensible a las críticas, se compara sin cesar con alguien, depende de las opiniones de los demás, tal vez después de leer En este artículo, sentirás menos ansiedad y comenzarás a comprender que ser ordinario no es tan malo, sentirás interés en ti mismo, tal vez quieras conocerte mejor y conocerte a ti mismo.