2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Recientemente, durante una consulta, le pedí a uno de mis clientes que se formulara una meta profesional. Su reacción me paralizó: el cliente comenzó a gritar que nunca planea nada y que tener metas lo hace sentir infeliz. “Debido a estas metas tuyas, me odio sin cesar, porque las establezco y nunca las alcanzo. En esos momentos, no me siento como nada.
Después de la consulta, exhalé, me preparé un té y pensé. Pero en serio. Ahora, desde todos los lados, dondequiera que mires, "¡Alcance!", "¡No pierdas el tiempo!", "¡Mil y un goles para el próximo año!"? ¿Nada? Luego, ¡levanta rápidamente tu trasero del sofá y comienza a hacer algo! " A partir de estos eslóganes, todo dentro se pone patas arriba, coges tu libreta y empiezas a planificar frenéticamente la próxima semana, porque “tengo que hacer más, más, más. Resiste, domina, conviértete en exitoso. Un campeón en el establecimiento y la consecución de objetivos. ¡Número 1 del mundo!"
Esto es con lo que se asocian los objetivos en nuestro mundo todavía narcisista. Y para el interminable "¡DEBERÍA!" Sigue una procrastinación y un sabotaje igualmente interminables. Luego nos levantamos, hacemos algo, nos damos cuenta de nuestra propia insignificancia frente a Elon Musk y volvemos a caer en el sofá. Y odiamos todos estos objetivos impuestos con éxito por la sociedad.
Esta percepción de las metas, en realidad, perjudica más que beneficia. Estoy absolutamente de acuerdo contigo aquí.
Entonces, para empezar, deje a un lado su diario sufrido y siéntese en el sofá. Soñemos primero … ¿Qué te gustaría de verdad? ¿Una casa junto al mar? ¿Punto de cruz? ¿Tiene una empresa de quesos hechos a mano con tubos calientes? No te limites. Encienda su imaginación y no la apague hasta que reorganice la imagen que le resulte más agradable. La vida de tus sueños.
¿Has presentado?
Ahora podemos volver a los goles. Porque comienzan con los deseos. El tuyo, el tuyo. Sin deseos, el objetivo se convierte en una tortura, con deseos, en una emocionante búsqueda de un bocado..
El siguiente paso es desarrollar … Responde por ti mismo una pregunta simple: ¿cómo sabes que ya has logrado tu sueño? Por ejemplo, resultó que sueñas con convertirte en psicólogo. ¿Y cuál es la magia de "convertirse en psicólogo" para usted? ¿Graduarse de la universidad y obtener una maestría? ¿Formar una práctica de más / menos diez clientes? ¿O es solo para entenderte a ti mismo? Es importante hacerlo lo más específico posible: cuanto más claramente formule su objetivo en función de su sueño, más claro será seguir adelante.
El objetivo no es una competición. La meta es solo un marcador aproximado en el camino hacia tus propios deseos.… En el camino hacia la vida que más le convenga a USTED tanto como sea posible. Esto es muy individual: conozco personas que no pueden imaginarse a sí mismas sin la vida de oficina y están absolutamente felices por ello. Y conozco gente que es feliz en el arte absolutamente desestructurado. Es imposible medir el grado de éxito; este es un parámetro demasiado subjetivo que todos se establecen individualmente.
Es más - nuestros objetivos no son estáticos … Estamos cambiando constantemente, al igual que nuestros deseos. También ajustamos constantemente nuestros propios objetivos en función de la velocidad con la que nos acerquemos a ellos. Por eso escribí que ella era solo un "marcador condicional". Por ejemplo, me fijé un tamaño objetivo de 10 clientes estables en seis meses. Pero no podemos saber con certeza qué tan rápido los alcanzaré: puede suceder más tarde (y luego necesito analizar qué tan realista es la estrategia que he inventado), o tal vez antes. Después de un par de meses, por ejemplo. Y luego reflexionaré sobre otros objetivos. Además, en el proceso de lograr mi objetivo, puedo cambiar de opinión: casarme y hacer un largo viaje de luna de miel, experimentar una fuerte conmoción o simplemente enamorarme de otro negocio. Esta es la vida, todo es posible en ella. Por tanto, la meta no es una sentencia.
También me hacen a menudo la pregunta: ¿puede ser desagradable una meta? En el sentido - ¿no traer placer? Más probablemente no que sí. Nuestro objetivo debe ser algo que nos impulse, encienda, motive.… Pero el camino hacia él puede consistir en cosas mucho menos agradables. Esto es lo que yo llamo tareas, son mini "subobjetivos". Por ejemplo, tomemos el mismo objetivo de "convertirnos en psicólogos". Y prescribimos los pasos. Bueno, primero debes ir a la universidad y luego comenzar a promocionar tus servicios. Y si la idea de la formación puede parecerle sabrosa y atractiva, entonces la idea de venderse a sí mismo puede parecerle desagradable. Pero sin esto, el logro del objetivo puede estar en duda.
Entonces, toma un trozo de papel. Escriba su objetivo en la parte superior. A continuación: indique las tareas con subelementos. Si aún no está seguro de ellos, escriba aproximadamente.
Ahora distraete por un par de horas. Dar un paseo. Prepárate una cena deliciosa. Mira un episodio de la última serie de televisión.
Después de eso, regrese al folleto con metas y objetivos. Imagínese allí, en el punto final. Tan colorido como sea posible. En detalles. ¿Te gusta?) Si es así, puedes comenzar tu propio viaje hacia la vida que realmente deseas.
Buena suerte con eso. Y, en todo caso, estaré encantado de ayudarte.;)
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