¿Para Qué Sirven Las Emociones Negativas?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

A veces me encuentro con una situación en la que un cliente viene con una solicitud para comprar un determinado artefacto mágico: una cúpula transparente que deja entrar solo emociones positivas y deja todo incómodo (ira, rabia, tristeza, irritación, odio, etc.) atrás.

Pero la esencia de nuestros sentimientos y emociones es que no los elegimos. Ellos nos eligen. Y lo único que podemos hacer es decidir cómo tratar con ellos (rechazarlos con asco o dejarlos entrar en nuestra vida, como docente, por ejemplo).

¿De dónde vienen nuestras emociones y por qué vienen? Empezaré desde lejos.

Cada persona aprende el mundo a través de la percepción sensorial (utilizando los cinco sentidos), la percepción corporal y el pensamiento (juicios, planes, análisis, síntesis, recuerdos, etc.)

Todos pasamos la mayor parte del tiempo pensando. La percepción sensorial generalmente no está suficientemente desarrollada en nosotros, y las dificultades más graves a menudo surgen precisamente con la percepción corporal; después de todo, nuestra conciencia registra solo una pequeña parte de la información a disposición del cuerpo.

A veces parece que un cuerpo pequeño y desconocido lleva una cabeza inteligente tan grande que es muy buena para pensar e ignorar diligentemente las necesidades del cuerpo, mientras que solo usa parcialmente la percepción sensorial (principalmente los ojos).

Olvidando que son los órganos de los sentidos los que enriquecen las experiencias corporales e indican lo cómoda que se siente una persona en el entorno en el que se encuentra; cuánta ropa, comida, etc. le conviene.

Olvidar que nuestro cuerpo no sabe hablar y la mayoría de nuestros problemas se deben al hecho de que no escuchamos sus quejas y ruegos por al menos una observación elemental de sus reacciones, que ya nos puede dar información sobre cuánta energía tenemos. tener, cuando necesitemos hacer una pausa, qué tipo de descanso necesitamos, si suministramos la cantidad necesaria de oxígeno y nutrientes al cuerpo. Acerca de la observación de las señales de los músculos y órganos de nuestro cuerpo que envían información al cerebro, que decodifica y percibe como un cierto estado emocional (por ejemplo, los puños cerrados pueden indicar sobre la ira, un nudo en la garganta y lágrimas, sobre la tristeza)., etc.).

La emoción nace de manera muy sutil y suave, como una burbuja de advertencia de que algo en nuestra vida va mal y debes prestarle atención. Luego asciende gradualmente y se manifiesta en todo su esplendor a través del cuerpo. Y solo entonces se puede descifrar con la ayuda de la mente y mediante la conciencia transferida a otra cualidad para dar cabida a algo nuevo.

La emoción debe fluir como un hilo, comenzando y terminando libremente. Pero a menudo surgen problemas en la transición de la manifestación de una emoción a su comprensión, cuando es imposible determinar qué tipo de emoción es y por qué nos llegó. Cuando uno no presta atención a las señales corporales, a pesar de que la "tetera" ha estado hirviendo durante mucho tiempo. Entonces la emoción deja de fluir, continúa señalando la situación actual con una luz roja durante un tiempo, hasta que se empuja al inconsciente, un área donde el tiempo no fluye y no se olvida nada: todo se mantiene fresco, como en un congelador.

El resentimiento reprimido, la ira reprimida, el odio no reconocido están "vivos" allí y requieren la atención del público. Pero el público no reacciona, porque el inconsciente no sabe utilizar el lenguaje humano. Da señales, como puede, para que una persona finalmente dirija su atención a la pérdida de felicidad debido a emociones no vividas.

La ausencia de emociones negativas es un grave error, por el que pagamos con enfermedades del cuerpo y del alma.

Por lo tanto, es imperativo iluminar las emociones negativas con la luz brillante de su atención ante los primeros signos de su aparición. Déjalos ser. Expresar con palabras (me gusta / no me gusta). Dales un nombre: "Ahora estoy enojado" (siento vergüenza, desprecio, odio, etc.). Cada evento que evoca tales emociones debe dividirse en partes y colocarse en los estantes (me gusta esto en él, pero no).

Acepta tus emociones (sé consciente de su valor e importancia para tu propio desarrollo personal).

Busque los mensajes encriptados en ellos y use la lección aprendida para su propio bien.

Es importante recordar que ninguna emoción es buena o mala. Y que al permitirnos experimentarlos, comprender sus mensajes, transformar su energía y aprender de ella, mejoramos la calidad de nuestra vida y recuperamos la conciencia, desarrollando nuestra madurez emocional.