2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Los sueños juegan un papel importante en nuestra vida. Nos ayudan a deshacernos del estrés psicológico tras una jornada difícil, sin la participación de la conciencia, para sobrevivir a los hechos traumáticos que nos suceden. En terapia, los sueños ayudan a familiarizarse mejor con los problemas, con deseos y sentimientos profundos.
Durante mucho tiempo, solo las prácticas esotéricas han prestado atención a los sueños. El primero que decidió explicar racional y seriamente el fenómeno de los sueños fue Sigmund Freud. Notó que los síntomas desaparecieron de la vida de vigilia y comenzaron a repetirse en los sueños. Se dio cuenta de que se trata de un compromiso entre la realización de un deseo inconsciente y los procesos que buscan expulsar este deseo de la conciencia. Esto sucede por varias razones. Tal necesidad puede ser demasiado dolorosa, causar miedo, parecer estúpida e inapropiada, de hecho, puede haber muchos sentimientos.
Cuando el proceso de formación de un sueño está en curso, tienen lugar varios procesos.
Proceso de espesamiento. Todo lo que sucede en todo, en todas las personas, en todos los momentos, en todos los elementos puede tener características comunes. Como si algún momento importante se reflejara en todo. A veces, todas las personas en un sueño tienen características comunes: los mismos contornos faciales u ojos azules, o … puedes enumerarlos sin cesar. Además, un elemento tiene muchas imágenes. Esto sucede porque es posible bajar algunos elementos; usando una parte de un todo; conexión de varios elementos en uno solo.
Proceso de desplazamiento. Algunos sentimientos y pensamientos se trasladan de un objeto a otro. Este es un proceso muy complejo y difícil de comprender. Y esto sucede para aliviar la carga de elementos importantes.
Proceso de simbolización. Algunos símbolos significativos individualmente se reemplazan por símbolos comunes y universales.
Proceso de complemento. Los sueños se forman a partir de importantes recuerdos del pasado y de lo que sucedió la víspera del sueño. A menudo, estos son eventos completamente diferentes y este proceso llena los vacíos entre hechos dispares y ayuda a percibir el sueño como un todo. Pero esto no siempre funciona y entonces los sueños nos parecen ridículos.
El sueño siempre se divide en contenido manifiesto y lo que se esconde detrás de este contenido manifiesto. Y está oculto por algo que está oculto por la naturaleza dolorosa. Pueden ser pensamientos, deseos, fantasías.
El análisis de los sueños puede ser una forma eficaz de avanzar en la terapia. En la etapa inicial de la psicoterapia, la atención en el sueño y su análisis se centra en los hechos superficiales y el "día de descanso". El análisis del sueño comienza con eventos recientes y no con sentimientos profundos y eventos que sucedieron hace mucho tiempo.
En el proceso de análisis conjunto, muchas personas tratan los sueños como algo incomprensible y místico. Con el tiempo, llega la comprensión de que lo que sucede en los sueños está directamente relacionado con la vida real y los eventos pasados. Una persona aprende que los sueños se pueden analizar y su significado se puede entender. Que todas las preocupaciones y problemas mentales se reflejan en los sueños.
A medida que se desarrolla la terapia, el material de los sueños se acumula y uno puede pasar gradualmente del análisis superficial a cosas más profundas: eventos de larga data que se reflejan en los sueños, sentimientos ocultos que causan diversas dificultades. En las últimas etapas de la psicoterapia (antes y durante la finalización de la terapia), los sueños ayudan a revelar más plenamente los procesos en curso, su significado y contenido. En la etapa final de la terapia, los sueños le permiten comprender y superar las ansiedades y los miedos desatendidos.
Si tiene alguna pregunta, puede preguntarme y estoy listo para responderlas.
Mikhail Ozhirinsky - psicoanalista, analista de grupo.
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