2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Escenario de vida - este es un "plan de vida inconsciente". Empezamos a escribirlo desde el nacimiento, a los 4-5 años definimos los puntos principales y el contenido, y a los 7 años nuestro guión ya está listo. Como cualquier guión escrito, tiene un principio, un desarrollo y un final. Un escenario de vida es un concepto complejo que incluye nuestra actitud hacia nosotros mismos, los demás y el mundo, los juegos psicológicos que jugamos, los sentimientos que experimentamos. Hablaremos de ellos. Sobre las emociones y nuestro guión emocional.
¿Cómo entiendes tu escenario emocional?
Debe hacerse las siguientes preguntas: ¿Qué emociones no están disponibles para mí? Qué emociones nunca experimento o experimento muy raramente. ¿Y qué emociones están siempre en la superficie y son fácilmente accesibles? El diario de emociones es una forma eficaz de analizar su escenario emocional.
Escenario emocional - este es el rango de emociones que podemos sentir, incluye sentimientos prohibidos y permitidos.
El escenario emocional se forma desde la infancia, en función del entorno en el que crece el niño y de las emociones que se encuentran disponibles en la familia.
- En algunas familias, un niño esta prohibido llorar … Esto sucede especialmente a menudo si el niño es un niño, pero con las niñas es bastante posible. Y luego, vemos frente a nosotros a un adulto que nunca está triste ni triste, que inconscientemente se prohíbe mostrar este sentimiento. Quizás, reforzándolo con la actitud mental de que "los debiluchos están llorando".
- En otras familias, el niño está prohibido mostrar enojo. Esto sucede especialmente a menudo si el niño es una niña, pero con los niños también es una opción posible. Y luego, vemos frente a nosotros a un adulto que nunca se enoja, como si no tuviera derecho a hacerlo. Lo más probable es que sea un adulto muy obediente que tiene miedo de ser él mismo, de hablar de sus deseos y necesidades, de buscar y encontrar su lugar en el mundo.
- Hay familias en las que el niño está prohibido sentir miedo, los padres pueden decir "eres tan pequeño, por qué tienes miedo". Y luego, podemos ver a un adulto frente a nosotros que suplantará la sensación de miedo, él o ella puede parecer omnipotente y valiente, mientras se pierde la realidad y el peligro objetivo.
- Y familias en las que la alegría está prohibida … Donde a un niño no se le permite ser niño, donde se critica cualquier manifestación de risa y diversión. No hay tiempo para divertirse en familias así, es una pérdida de tiempo. Y luego, ante nosotros, habrá un adulto muy serio que no tiene acceso a la alegría, la libertad para reír con ganas, y el mundo para ese adulto será literalmente sombrío.
Y luego están las familias en las que hablan el lenguaje de la vergüenza, la culpa y el resentimiento. Y este lenguaje se está volviendo tan familiar que el lenguaje de apoyo, comunicación transparente y directa, cuando puedes expresar directamente tus necesidades, parece extraño.
Todos experimentan ecos o manifestaciones vívidas de un escenario emocional, pero este escenario puede ser notado, revisado y reescrito. Para que la vida brille con nuevos colores emocionales.
Recomendado:
"No Me Importan Tus Sentimientos. Y Viví Durante Muchos Años Sin Sentimientos. ¿Por Qué Debería Cambiar Ahora? " Caso De La Práctica
Oksana, una joven soltera de 30 años, acudió a la psicoterapia por un sentimiento generalizado de vacío, pérdida de todo sentido y un vacío en los valores. Según ella, estaba "completamente confundida", no sabía "lo que quiere en la vida y de la vida"
¿Para Qué Son Los Sentimientos, Por Qué Expresarlos Y Por Qué Hablar De Ellos?
Con relativa frecuencia respondo estas preguntas: ¿Por qué se necesitan los sentimientos? ¿Por qué vivirlos? ¿Por qué expresarlos? ¿Por qué hablar de ellos? Decidí estructurar. Aquí no me centraré en las diferencias entre sentimientos, emociones, experiencias, etc.
🤷 ♀ ️ POR QUÉ NOS SENTIMOS CULPABLES ❓ ¿CUÁL ES EL SENTIMIENTO DE CULPA ❓
¿Por qué a menudo nos sentimos culpables? ¿CUÁL ES EL SENTIMIENTO DE CULPA? Esta es la agresión dirigida contra uno mismo: autoflagelación, autocastigo. Este es un patrón de comportamiento que se establece en nuestra infancia.
¿Por Qué No Me Cuidas? ¿Por Qué Los Hombres Se Preocupan Por Otras Mujeres, Pero No Por Mí?
Las quejas por falta de cuidados son más típicas de las mujeres, mientras que los hombres pueden hablar de ello con cierto sentido de dignidad (“La mujer no se preocupa por mí así… ¿Y por qué?”). Sin embargo, en cualquier caso, una persona comienza a hacerse una pregunta dolorosa:
Senior Y Junior: Prohibidos Y Métodos En La Educación
En el 90% de las familias, llega un momento en que los padres tienen un segundo hijo. Papá y mamá esperan con ansias la llegada de un nuevo miembro de la familia para brindarle su amor y cuidado. Los padres esperan que el primogénito comparta sus sentimientos, cuide al bebé y se alegra de que ya no esté solo.
