2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Por qué a menudo nos sentimos culpables?
¿CUÁL ES EL SENTIMIENTO DE CULPA?
Esta es la agresión dirigida contra uno mismo: autoflagelación, autocastigo.
Este es un patrón de comportamiento que se establece en nuestra infancia. Se nos explican las reglas, lo que es bueno y lo que es malo. Es malo gritar, pelear, fallar en hacer el trabajo, no completar el trabajo, equivocarse, ser descuidado, etc. A estas acusaciones se agregan palabras generalizadoras que nos reprimen aún más, como: todo, siempre, para siempre, nunca. … Cuando las acusaciones se repiten, lo invisible ocurre penetración en el subconsciente.
A menudo, el manipulador se ofende, lo que nos hace sentir aún más culpables.
Para que la manipulación tenga efecto, el manipulador debe ser una persona cercana. La mayoría de las veces, los manipuladores son personas cercanas: familiares, hijos, amigos, colegas, personas importantes para nosotros.
Los sentimientos de culpa nos ayudan a guiarnos. El estado emocional de una persona culpable es inestable. Duda 🤷♂, experimenta malestar, busca una excusa para sí mismo … Esto es lo que usa el manipulador.
La culpa siempre implica cuánto daño le ha hecho a los demás y qué consecuencias pueden ocurrir en el futuro.
La culpa es una reacción a una violación de los principios y normas de conducta de nuestra propia vida.
¿De dónde provienen las normas de comportamiento? De nuevo, volvamos a la relación padre-hijo. Los padres le explican al niño qué comportamiento es inaceptable, ya que dañará a la otra persona. Por ejemplo: gritar, pelear, insultar, decir lo que piensas …
Luego habrá una escuela, otras instituciones educativas, trabajo y en todas partes habrá normas de comportamiento, cuyas violaciones implican un sentimiento de culpa. Nadie en este mundo y en toda su vida puede dejar de violar al menos una norma.
Cuando dicen que usted tiene la "culpa", quieren decir "usted debe / debe". Si estamos de acuerdo, entonces el manipulador ha logrado su objetivo y nos sentimos culpables. Esto permite que la persona "culpable" se sienta responsable del estado emocional de la otra persona.
Cuando violamos estos principios, podemos sentir una constricción en el área del plexo solar, dolor en el corazón, temblores en nuestras manos, podemos recuperar el aliento. Si estamos en un estado depresivo durante un largo período de tiempo, entonces comienzan a desarrollarse enfermedades somáticas.
En el próximo artículo, hablaremos sobre cómo reconocer los sentimientos de culpa.
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